维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

所以大多数人每日食用一定量的新鲜蔬菜、水果、薯类、豆类等食物,都可以吸收到足量的维生素C,并不需要额外补充。但以下几种人需要额外补充摄入一些维生素C:1.孕妇及哺乳期的妇女需要多补充维生素C,根据不同时期维生素C的摄入量的不同进行补充。2.吸烟者:吸烟会影响食物中维生素C的吸收,体内的维生素C的消耗也较快...

3个宝宝1个贫血?是真的,但别慌……_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

那些生长发育速度较快的宝宝,相较于体格发育速度慢的宝宝来说,体内对铁的需求量更大,而补充不足的话患缺铁性贫血的风险就会更大。辅食添加不及时。由于母乳中的铁含量较低,如果纯母乳喂养的在宝宝4-6个月期间不能开始及时、正确地添加高铁辅食,就容易缺铁;要是纯母乳喂养的宝宝在6月龄以后仍未及时添加辅食,...

缺铁危害大!这3类宝宝最易中招,快看有你家娃吗?

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。食补之路可是困难重重。首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最...

儿童血压低怎么办

实施前需评估是否存在缺铁性贫血及维生素B12缺乏等问题。3.体位训练通过改变体位训练可以增强血管收缩功能,从而达到提升血压的目的。对于存在直立性低血压的儿童而言是一种有效的非药物干预手段。4.盐水补液使用生理氯化钠溶液快速扩容,可暂时缓解低血压状态。用于急性失血引起的循环容量不足导致的低血压情况。5.药...

检测7款有5款不达标,1款低到无检出,能补啥?!

随着铁缺乏量的增加,会逐渐演化为缺铁性贫血,引起疲劳乏力、头晕、心悸、工作学习能力下降等,甚至影响免疫功能。补铁软糖是智商税?!有人说补铁软糖是智商税,还真不能这么说。一般补铁剂都有点铁腥味,有些孕妈和孩子难以接受,补铁软糖加了糖,改善了补铁剂的口感,就算吃进去点糖,那也比缺铁强啊。

壹妈当先315|慎选儿童营养保健品,小心为孩子健康“添乱”

因此,家长在给孩子补充营养时,要做到个体化补充,即根据孩子的不同年龄段、不同孩子的具体情况进行补充,在补充前,最好到专业营养师或医生处寻求建议(www.e993.com)2024年11月25日。比如铁元素,母乳喂养的孩子到四个月左右需要常规地进行铁剂的补充,每天大约90毫克即可,因为纯母乳喂养的孩子到四到六个月左右时容易出现铁的缺乏,这是普遍存在的一...

葵花药业 小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片

葵花药业小葵花儿童补钙铁锌维生素D咀嚼片特别强调钙铁锌同补。钙是构建孩子们强健骨骼所必需的营养素,能有效增强骨骼强度,维持心跳正常。铁是补充儿童血液中缺铁所必需的元素,有助于增加血红蛋白含量和提高血氧供应能力。锌则是参与儿童免疫系统正常运作的重要营养物质,促进孩子们的身体健康发展。葵花药业小葵花儿童补钙...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。

缺铁性贫血,光补充铁剂是远远不够的!

对于普通人需要怎么预防缺铁性贫血呢?01合理膳食:保障充足和多样的食物供应,以满足微量营养素的需求。02增加富含微量营养素食物的摄入:儿童、孕妇、乳母需要摄入大量富含营养素的食物满足需求,膳食改善/多样化的推动重点在于提高动物性食品和富含维生素C水果、蔬菜在饮食中的比重,提高铁的吸收率。动物来源的铁为血红...

【秦医卫 · 养生保健】吃红枣枸杞喝红糖 ... 补血还真不是这样

造血原料缺乏的贫血怎么补?可食用含铁最丰富且最容易吸收的食物包括瘦肉(尤其是红肉)、动物血和肝脏。同时,搭配新鲜蔬果、豆类和谷物食用,可以进一步促进铁的吸收。此外,叶酸和B12也是预防贫血的重要营养素。对于中度及以上贫血的患者,仅靠食补往往难以达到快速有效的治疗效果。此时,应在医生指导下选择合适的药物治疗...