“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳
当下时节阵雨频发,空气潮湿,容易出现没精神、没胃口等不适。日常生活中,可以选择“一红一白”来祛湿。红|适合湿热体质赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效,可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、痈肿等。赤小豆为寒凉之品,适合湿热体质的人群。当身体内的
特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点
保健穴位:足三里穴足三里位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指处,不仅可以燥化脾湿,生发胃气,还可以祛风通窍,理气止痛。按摩方法:艾灸足三里可以预防过敏。平和体质:平衡阴阳表现:面色红润、皮肤有弹性、头发稠密有光泽、目光有神,味觉、嗅觉均正常,经历充沛。对于平和体质的日常调养来说,全身就经络...
身体出现这6种表现,说明你湿气过重!快停下这些“加湿”行为→
通过运动排汗是一种极佳的祛湿途径。然而,对于体质较弱或患有慢性疾病的人群,应根据自身健康状况适度运动,避免过度劳累。3.保持室内干燥如果家中湿度过高,可以考虑购置吸潮袋、吸潮盒或者除湿机来降低湿度,另外,利用空调的除湿功能也是一种有效的方法,以确保室内环境的干燥。4.慢性病人防湿热患有心脑血管等慢性...
【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!
鸡蛋花:解暑除湿鸡蛋花是岭南地区常用的民间草药之一,历史悠久。中医认为,鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺、大肠经,具有清热利湿、润肺止咳、消暑的作用。南方地区高温多雨,人们普遍体质湿热,尤其在夏季,更容易引起脾胃湿热,出现湿热泄泻。鸡蛋花最擅长清脾胃湿热,用于湿热疫毒直犯肠道、蕴结熏蒸引起的腹痛泄泻。药...
一到湿热的夏天,他就腹泻
之后如果确诊属于暑湿泄泻,无腹痛、乏力、呕吐、消瘦等症状,可以冲服中成药参苓白术颗粒,一到两天症状就能得到缓解。对胃肠功能较弱、体内湿气重的人来说,暑湿天气确实难熬。柳洋建议大家此时少吃凉东西,可以用茯苓、薏仁加粳米熬粥,此粥有健脾除湿的功效。(洛健融媒·洛阳网记者柴婧通讯员任倩)...
体质湿热喝什么茶好得快?专家推荐有效饮品
荷叶茶被称为“清热祛湿”的茶饮,非常适合湿热体质的人饮用(www.e993.com)2024年9月22日。荷叶含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维,可以帮助清除体内湿气,促进新陈代谢,减少脂肪的积累。此外,荷叶茶还具有利尿、消肿的作用,对于水肿问题也有一定的缓解效果。3.菊花茶湿热体质的人往往会出现面部发红、痤疮、口腔溃疡等问题。而菊花具有清热解、消炎的作...
怎么去湿热最快最有效
核心提示:去湿热最快最有效可以考虑采用清热解毒药、利水渗湿药、健脾和胃药、针灸疗法、拔罐疗法等方法。去湿热最快最有效可以考虑采用清热解毒药、利水渗湿药、健脾和胃药、针灸疗法、拔罐疗法等方法。1.清热解毒药清热解毒药通过清除体内毒素来缓解湿热症状。代表药物有黄连、黄芩等。此法适用于体内湿热引起的...
身上湿气重怎么除湿?乐药师小绿袋,轻松应付难缠的湿气
????身上湿气重怎么除湿最快?????古人智慧,发明“暑湿圣药”——藿香正气方。它是老祖宗在一千多年前,研究出的四季“平安方”,有解表化湿、理气和中的功效,主治外感风寒,内伤湿滞证,表现为恶寒发热、头身困重或疼痛、胸闷脘痞、呕吐腹泻、舌苔白腻等症状的病证。临床常用于感冒风寒夹湿,或夏伤湿冷、...
今日大暑,中伏将至湿热重,学点规矩更健康!
2.按揉阴陵泉,“行水”以祛湿穴位定位:位于小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。操作方法:坐位屈膝,拇指置于阴陵泉,利用拇指指腹按揉阴陵泉穴,力度适中,按揉1~2分钟。作用功效:阴陵泉是脾经的合穴,是脾经经气注入的地方,脾经经气在这里最为盛大,具有健脾化湿功效。阴陵泉穴在五行中属于水,因此按揉阴陵...
三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病
建议每日服用1-2次,可根据个人体质和需求调整。最好在饭前服用,以便更好地发挥药膳的补益作用。功效:益气健脾,补益气血,安神助眠,适用于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力等症状的人群。2、湿热湿热容易下注膀胱,男性的话,会出现阴囊潮湿,女性可能会外阴痒,白带也不正常。还有,可能会老想上厕所,大便也是黏黏糊...