EBC轻食大会|苏打水跨界“蛋白质”,蛋白补充新方案来了

GoNutrition就推出了一种蛋白质果冻粉，产品每25g可以提供18g蛋白质。品牌为想要补充蛋白质的消费者，获得自制饮品的新体验。用户还可以根据TheProteinWorks网上的配方，按比例添加高蛋白粉，和其他需要添加的成分，做出一杯高蛋白草莓鸡尾酒果冻。3.Vieve胶原蛋白水图片来源：Vieve来自英国的蛋白饮料品牌Vieve，...

亲测有效!产后脱发这样护理发量重新回归!新手宝妈快来学!

除了维持日常饮食的均衡,还可以适量补充对生发有益的维生素,比如维生素B2、B6和维生素C。维生素B2和B6有助于调节头皮的水油平衡,促进头皮代谢,激活毛囊,从而促进生发!维生素C能让头发更坚韧、更有光彩!而蛋白质是头发生长的必需物质,平时可以通过多吃肉来补充!关键步骤:挑选合适的洗发水对于追求快速防脱和育发的朋...

它们号称食物中的“万毒之王”、“最脏的水果”,其实最该警惕这...

1.空心菜不是“万毒之王”,它的钙含量、胡萝卜素、维生素C含量都比较丰富,还可以防治便秘。2.鸭血不是动物血管里的“垃圾”,相反可以补充蛋白质和改善缺铁性贫血。3.草莓不是“最脏的水果”,相反可以补充维生素C、护心脏、预防大脑早衰、保护眼睛、预防便秘。4.这3种食物,才是真正的健康“刺客”腐烂...

除了蛋白质,牛奶中竟然还有这些好东西 | 奶思奶知识??

大家都知道,牛奶是我们日常营养的必需品,通过喝牛奶来补充优质的蛋白质和钙,是很多人选择牛奶的首要原因。不过,牛奶中的营养物质可不止有蛋白质和钙哦,其中还含有种类丰富的维生素和矿物质。除了钙之外,牛奶中磷、钾和钠的含量也不少,此外还有维生素A、E、B2、B12等,详见下表[1]。牛奶中的维生素和矿物质有哪...

减肥的尽头是提高代谢?“不动也能瘦”的关键在它

老年人要增加蛋白质的摄入,老年人推荐蛋白质摄入量是每天1—1.5g(每公斤体重),以优质蛋白质为主,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、大豆类食物等,对食欲下降的老年人,可以补充营养补充剂,如乳清蛋白。注意:蛋白质来源优先以食物为主,对于一些特殊人群,比如老年人、肝脏疾病患者、肾脏疾病患者、素食者,如果想要通过蛋白...

运动后有助于补充蛋白质的食物都有哪些?

鸡蛋作为自然界中最接近“完美蛋白质”的食物之一,也是运动后补充蛋白质的绝佳选择(www.e993.com)2024年12月18日。一个普通大小的鸡蛋含有约6克优质蛋白质,并且含有所有人体必需的氨基酸,能帮助肌肉修复和合成。鸡蛋还富含维生素B、维生素D和矿物质,有助于提升能量代谢和增强免疫力。煮鸡蛋、炒鸡蛋或者做成蛋白质丰富的蛋白粉配餐,都能成为健身后的...

随着人们健康意识的提高,蛋白质补充剂市场将继续保持快速增长

北美地区是蛋白质补充剂市场的主要消费地区,市场规模较大。美国是全球最大的蛋白质补充剂市场,其市场份额约占全球市场的40%。欧洲地区的蛋白质补充剂市场规模较小,但市场增长速度较快。英国、德国、法国等国家是欧洲地区的主要市场。亚太地区的蛋白质补充剂市场规模逐年增长,市场潜力巨大。中国、日本、韩国等国家是亚...

胎儿发育好 蛋白质少不了 补充蛋白质蚕蛹该咋吃?

孕妈妈在孕中期每天需要25mg/d的铁、孕晚期29mg/d的铁,如果补蛋白质只吃蚕蛹不吃瘦肉、动物肝脏及动物血制品,则容易导致缺铁性贫血,影响胎儿发育。孕期应主要以鱼虾贝类水产品、禽畜类瘦肉、禽蛋类、奶类奶制品及大豆制品这些富含优质蛋白质的食物为主,一周偶尔吃一两次蚕蛹是可以的。

如何补充足够的蛋白质?有“诀窍”

(1)加强早餐营养,有奶有蛋,最好有瘦肉;(2)中餐增加优质蛋白,食物细软易消化吸收;(3)晚餐相对清淡;三餐均匀摄入蛋白质吸收利用率高。亮氨酸的作用时效为2～3小时,所以要一日三餐,餐餐都需要充足优质蛋白质供应。*可以归纳为“1234摄入法”:

老人吃什么提高免疫力和增强体质,补充蛋白质提高免疫力吃什么

对于消化功能不好的人或者老年人来说,选择易于消化和吸收的蛋白粉不仅可以快速补充蛋白质,也能减轻胃肠道负担。像汤臣倍健蛋白粉就是不错的选择,它采用低温加工工艺,蛋白活性强,不仅蛋白质含量高达80%,而且蛋白质的消化率高达90%以上,坚持饮用可以补充人体所需的蛋白质,提高免疫力。