尿酸高怎么做降得快?_腾讯新闻
减少肉类、海产品的摄入,可以通过低脂乳制品、大豆制品等弥补蛋白质的摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物。坚持适当运动。推荐低、中强度的有氧运动,例如散步、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、练瑜伽等。痛风发作期建议休息。要多饮水,每日的饮水量>2000mL,增加排尿量,促进尿酸排泄。肥胖患者要减重。对于尿酸...
尿蛋白小于0.5g了,但是肌酐却越来越高?揭示5点常被忽视的关键因素!
IgA肾病,尿蛋白1、2g时,肾病就表现为快速进展,肌酐涨的快,如果不尽快把尿蛋白降下来,尿毒症风险很高,需要积极干预。近期一项纳入2000多例的IgA肾病长期随访研究,观察到尿蛋白越多,尿毒症风险越大。不过也有约20%尿蛋白缓解(平均尿蛋白小于0.5g)的患者发生肾衰竭。而膜性肾病,平台期尿蛋白1、2g时,处于部分缓解...
低密度脂蛋白高,不是吃素就能降下来的,务必做好这五件事
饮食上要注意多吃水果蔬菜、杂粮、大豆制品、坚果以及鱼类,日常的烹饪油可使用橄榄油、芥花油、亚麻油等,这些油脂内有丰富的不饱和脂肪酸,对促进低密度脂蛋白胆固醇排出有好处。5、服药治疗在调整生活方式后指标依旧无法下降到理想水平,可去医院寻求专业医生的帮助,在医生指导下服药控制病情。血脂异常是很多现代人...
尿白蛋白高是怎么回事
患者可在医生指导下服用硝苯地平片、卡托普利片等药物扩张外周血管,降低心脏后负荷,从而降低血压。3.肾小球肾炎肾小球肾炎是由多种原因引起的肾小球免疫损伤性疾病,炎症细胞浸润、新月体形成以及肾小球结构破坏,导致肾小球滤过膜通透性增加,蛋白丢失增多,出现尿液中的白蛋白含量升高。患者可以遵照医生的意见口服环磷酰...
碳水和蛋白质煎烤容易增肥,最高减寿10年?2条饮食建议吃出健康
在此次T台上,不管是披着棕色外衣的碱水面包,还是有着焦脆点缀的高蛋白低脂煎牛排,都是对长寿与时尚的诠释。然而,秀场上却出现了一个意外插曲。两位受邀看秀的巴克长寿研究所专家愤然离场,痛批“美拉德穿搭”突破底线,实为披着长寿外衣的折寿设计!此话一出,全场震惊。本次,时光报社记者派派有幸邀请到了两位...
减肥的人为什么要补充蛋白质?怎么摄入蛋白质,效果最好?
那么,如何摄入蛋白质,效果最好?以下是一些建议,可以帮助你摄入更多的蛋白质:1.适量增加高蛋白食品的摄入量高蛋白食品有很多种,如鸡胸肉、鱼、牛肉、豆腐、鸡蛋、奶制品、坚果等(www.e993.com)2024年9月7日。你可以根据自己的口味和饮食偏好,适量增加这些食品的摄入量。例如,每天至少摄入两个鸡蛋和一份肉类或鱼类食品。
糖尿病老人最容易蛋白质不足!教你如何帮长辈吃够量
关键点1:如何正确选择蛋白质补充剂?对于普通非水解配方的蛋白质补充剂,大家可以通过对比“配料表”及“营养成分表”来选择。在配料表标注质地相同、蛋白质来源相同的前提下(比如都是来自乳清蛋白,且都是粉状),看营养成分表上每100克产品实际含蛋白质的克数,越高表示该产品实际可以提供的蛋白质的量越多。
天天吃肉,磷也不高,降磷“绝招”快掌握
如上图猪小排含磷量不高,但如果过量吃,仍然会造成磷摄入量增加。一般来说,推荐肾病早期的朋友每天可食用2-3两肉,中晚期1-2两肉,透析肾友可3-4两肉(控制肉类摄入的同时,要多吃血制品、大豆制品、鸡蛋清等低磷高蛋白食物)。三、水煮可去磷,正确焯水很关键...
总胆固醇和低密度脂蛋白降不下来怎么办
总胆固醇和低密度脂蛋白降不下来时,可以考虑采取生活方式干预、他汀类药物、纤维酸类药物、胆酸结合剂、PCSK9抑制剂等治疗方法。如果症状没有改善或有其他并发症,应尽快就医以获得专业指导。1.生活方式干预通过减少高脂肪食物摄入、增加体力活动等方式改善血脂水平。适用于轻度升高的患者作为辅助手段。
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
日常怎么吃大豆比较好?给大家推荐这3种吃法,可以交替换着吃。1.豆浆喝豆浆尽量不要加糖,不要搭配油条等油炸食品,可以搭配杂粮馒头、肉菜包子、全麦面包等主食及蔬菜。痛风或高尿酸血症患者,不要大量喝豆浆。2.豆腐食用大豆直接制成的食品,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%。而制成豆腐食用,消化吸收率...