6个颠覆你认知的养生小常识,养成习惯,活到一百岁不是梦

钙和铁都是身体所必需的营养成分,在补充钙和铁的时候要选择正确的时间,只有这样才能够更好地吸收。上午8点人体的消化能力和吸收能力是最低的,此时适合补充维生素。通常晚上19点补铁,效果会比较理想,而补钙的时间则做好安排在睡觉之前,因为午夜到清晨这段时间体内的血钙水平是最低的。5、不能拿酸奶充饥酸奶当中...

车厘子不是樱桃?它还能补铁?春节最火的水果有话说

车厘子是当令水果中的热销产品，尤其是进口车厘子，凭借颜色深红、个头饱满，赢得消费者的青睐。不过，部分商家在营销时所称的“车厘子不是樱桃”“车厘子能补铁”等，就不能相信了。需要明确的是，车厘子就是樱桃。“车厘子”是英语“cherry”(复数为“cherries”)的音译，而“cherry”通常就是翻译成“樱桃”。樱桃是...

快来get这个水果中的补铁“大户”

来源:健康12320原标题:《快来get这个水果中的补铁“大户”》阅读原文

圆滚滚的身材、深红的颜值,快来抓住这个水果中的补铁“大户” |...

“菠”开“厚脸皮”的我,你会发现酸甜可口的“萝”|蔬果话节气:春分咔嚓一口,健康“梨”不了|蔬果话节气:惊蛰这一抹红,靠名字和颜值“出道”,凭酸甜多汁“撩”到你|蔬果话节气:雨水有一种甜,既能讨口彩,还能清热补铁|蔬果话节气:立春特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体...

这种水果是“补铁佳品”,现在吃最合适!

这种水果是“补铁佳品”，现在吃最合适！作为财务自由的代名词，车厘子一直都深受人们的喜爱。实现“车厘子自由”固然让人欢喜，但是因此身体不自由，就因小失大了…吃车厘子，一次别超过20颗车厘子属于蔷薇科水果，含铁量很高，每百克的车厘子含铁量多达59毫克，居水果首位。维生素含量比苹果、橘子等多4-5倍，营养...

秋季最适合孕妈吃的2种水果,补铁预防贫血,还补充叶酸

秋季最适合孕妈吃的2种水果,补铁预防贫血,还补充叶酸2020年08月26日22:35新浪网作者宝宝辅食宝典缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月3日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/Notice...

秋季最适合孕妈吃的2种水果,补铁预防贫血,还补充叶酸

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这种水果是“补铁佳品”,现在吃最合适!但有一点要注意

这种水果是“补铁佳品”,现在吃最合适!但有一点要注意作为财务自由的代名词,车厘子一直都深受人们的喜爱。实现“车厘子自由”固然让人欢喜,但是因此身体不自由,就因小失大了…吃车厘子,一次别超过20颗车厘子属于蔷薇科水果,含铁量很高,每百克的车厘子含铁量多达59毫克,居水果首位。维生素含量比苹果、橘子等多4...

千万别吃这种红心水果,可致终身残疾!清明时节路边最常见!

补血补铁甘蔗中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。铁元素是构成人体血红蛋白的重要物质,同时它还能促进人体内造血干细胞再生,能增加人体血容量,对人类经常出现的贫血和面色暗黄,体虚无力等症都有一定缓解作用。故甘蔗有“天生复脉汤”之美称。

秋季最补维生素C的水果,还没吃就太太太太可惜了!

它的能量只有41千卡/100克,是冬枣的36%,它的Vc是36.5毫克/100克,跟冬枣是没法比,但是比柑橘类的水果、橙子、橘子、柠檬都要高。对减肥很友好,补Vc也不错。6种枣中最胖人的是脆枣除了冬枣,其它枣大都加工成枣制品,有枣干、脆枣、蜜枣、酒枣,这5种枣哪种能量最高呢?如表:...