“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!

如果你的腰疼表现为：腰或腰骶部胀痛、酸痛，局部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等；多为一侧发病，疼痛可放射至大腿外侧及后侧，可能会在晨起时加重，在适当活动后减轻，而一旦比较劳累也会加重——那很可能是腰臀肌筋膜炎，这也是引起腰臀腿疼痛的常见病，多由劳累，姿势不良，损伤等诱发。与椎间盘源性腰...

站着说话真的不腰疼?

如果腰疼表现为:腰或腰骶部胀痛、酸痛,局部发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍等;多为一侧发病,疼痛可放射至大腿外侧及后侧,可能会在晨起时加重,在适当活动后减轻,而一旦比较劳累也会加重,那很可能是腰臀肌筋膜炎,这也是引起腰臀腿疼痛的常见病,多由劳累、姿势不良、损伤等诱发。与椎间盘源性腰痛不同的是,肌...

按摩进了个贼窝,碰巧赶上突击检查,竟被当成小姐姐们的同行

因为腰疼，我心血来潮去了按摩店。哪知道，我刚到那儿，警察就蜂拥而入。我吓得直哆嗦。看到店里的按摩师们熟练地抱头蹲下，我意识到，这下可好，我掉进“贼窝”了。我带着我最凶狠的表情迎接了冲进来的警察。领头的警察看到我，明显愣了一下，然后转过身去拦住其他警察。“穿好衣服，双手抱头蹲下。”他...

二三十的年龄,七八十的腰

一旦腰疼发作,就像开头那位患者说到的,是站着也疼,坐着躺着也疼,晚上严重影响睡眠不说,更别提白天还要在工位上坚持久坐8小时以上。很多人腰疼难耐的时候,首先想到的是按摩、贴膏药。这里想特别更正的是,这种方式只能局部缓解疼痛,效果有限,如果按摩手法不当甚至有加重腰部损伤的风险。腰疼难耐该怎么办首先,...

未野、倍轻松、易舒生腰部按摩器怎么样?性能测评拯救腰痛党!

2、按摩精准度腰部按摩器的精准按摩也很关键，只有高精准度的产品才能有效实现深层按摩，同时确保按摩的安全性。如果腰部按摩器的准确度不够，按摩位置大概率会偏移，久了容易损伤腰部肌肉，甚至加重原有的腰痛症状。下面就通过观察产品在按摩时的运动轨迹进行详细分析：测评结果：★★★：未野★★★：倍轻松、易舒...

警惕“坐”出来的“腰突”

长期伏案的人,要调整好自己的桌椅高度、电脑位置(www.e993.com)2024年11月15日。保持脊柱正直,保持头、颈、胸的正常生理曲线。最好能有一定后倾角的靠背,让腰椎有依靠、不悬空,且材质应选择硬质或者偏硬的。久坐族建议每隔30至60分钟起身走走,拉伸拉伸肌肉,放松身心,不要保持一个姿势过久。

女性身体的2个部位,别说老公不能碰,自己都最好不要常摸

若是出现腹泻或者呕吐的情况,多半是吃下了手上的细菌。3.最后是腰部日常生活中总是有腰疼的经历,想着让身边的人,老公帮忙按摩一下腰部。但是腰部是千万不可以用力去锤的,腰部是非常脆弱的部位,其中也是最柔软的腹部,腰部也有很多的器官没有骨头的保护。所以盲目的摸去锤是非常错误的做法。

秋天腰疼的注意了!睡前一个动作最养腰,比用药还见效

站立或坐位取穴,在后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中(在躯体外侧下部摸到盆骨最高点,为“髂棘”;髂棘连线与后正中线的交点约平第4腰椎棘突)。2按摩法可行点揉法,手微握拳,拇指腹按于穴位上,稍用力点揉,以感觉微微发热为度。也可行捶法,手握空拳,以拇指侧捶打穴位,力度以感觉轻微酸胀为度。

为什么有人腰疼时,按摩踩背会很舒服,也有人会更疼?有啥区别?

此时,头部则向右扭动,让身体有一种左右的拉扯感,持续一分钟左右即可。随后再用左腿弯曲,交替做这组动作,反复5到10组左右,能够锻炼腰部肌肉,使得腰部更有力量,肌肉也可以得到放松。每天坚持,一段时间后腰部的疼痛感会有所减轻。总之,不是每一种腰疼都可以通过按摩、踩背等方式来缓解的。在触碰时都会感到腰疼,...

生娃后,最易衰老的7个部位,不及时拯救就再也回不去了!

1.仰卧并放松,将双腿曲膝,把手放在腹部,手指并拢,手掌心朝脸部方向。2.手指尖对准肚脐上方,吐气并将头肩慢慢抬起,然后指尖往腹部压下去。3.感觉两侧腹肌向中间挤压手指,此时,中间出现的沟就是腹直肌分离位置。用手指来衡量两侧肌肉的分离程度。正常:2指以内(含2指)...