【健康科普】中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘
柚子中含有柚皮素,对身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。吃柚子有哪些禁忌1.柚子不能与某些药品同服。临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一...
早餐多吃这种食物,居然可以帮你抵抗长胖!
燕麦麸皮吃起来也很方便,不用架锅,不用烧水,温水、温牛奶泡了就能开吃。图片来源:自己拍的每顿的摄入量都被安排得妥妥的,本懒人真的被感动了!一小包30克仅有约110大卡,差不多一个大苹果的热量。(*苹果热量53大卡/100g,一个大苹果200g左右。)一袋燕麦麸皮里有10小包,3袋刚好...
查出高血脂后,这3种“素食”要少吃,做好4点帮助降血脂
至于主食,咱们得少吃那些精制的粮食,多吃点燕麦片、荞麦、糙米、玉米、小米这些粗粮。这些食物不仅味道好,还能帮咱们补充纤维素、蛋白质、维生素等营养元素。2.多喝水,促进代谢水是生命之源,对于高血脂患者来说,多喝水可以促进血液循环,帮助稀释血液,降低血脂。建议每天至少喝1.5升的水,可以选择白开水、淡茶水...
想要降血压、降血脂?试试多吃“淀粉豆”吧!
总之,对于需要控血压、控血脂和减肥,而消化能力较好的人来说,经常吃些豆粥、豆饭,喝些不加糖的豆汤和豆沙,是个可以尝试的健康膳食方法。文/范志红(中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家)
多走路可以降血脂吗?医生:多吃3种食物,或比走路效果好
深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼,含有高量的Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸被证明可以降低甘油三酯水平并提高HDL(好胆固醇)水平。定期食用这些富含Omega-3的鱼类,可以帮助维持健康的血脂水平。如果不喜欢吃鱼或者无法经常食用,也可以考虑使用鱼油补充剂来获取这些重要的营养素。虽然走路是一种非常好的日常锻炼方式,可以...
健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~15片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变(www.e993.com)2024年9月23日。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。
62岁男子坚持不吃晚饭,降血脂、软化血管,半年后身体状况如何?
老人如果想有效的降血脂以及软化血管,不是不吃晚餐,而是应该在吃晚餐的时候控制饮食量,以及吃一些清淡的食物。晚餐不要吃油腻的食物,会增加肠胃的负担,最好以蔬菜,或者是粗粮为主。新鲜的蔬菜可以补充身体所需要的营养物质,也不会增加血脂,而粗粮可以帮助人们补充膳食纤维,对肠胃很有益处。
血脂高吃什么药降血脂最好
血脂高吃什么药降血脂最好核心提示:血脂高的患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等他汀类药物来降低血脂。血脂水平异常需要专业医生评估和治疗,建议患者及时就医。血脂高的患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等他汀类药物...
主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉...
鹰嘴豆烤馕、脆烤鹰嘴豆、鹰嘴豆羊杂等等,菜场上各种有鹰嘴豆的美食不一而足。这才是产地人民吃鹰嘴豆的花样呢!策划制作作者丨王璐中国注册营养师审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任策划丨杨雅萍原标题:《主食别只吃米饭馒头了!这种豆子能降血脂、控血压,营养不输牛肉……快试试》...
肺结节喝什么茶消结节?最怕哪三种茶?吃什么药散结最快?
3.菊花茶:菊花茶是一种具有清热解、消炎利尿、降脂减肥等作用的茶饮品,对于甲状腺结节也有一定的其中辅助作用。菊花茶可以清热解,减少甲状腺发炎和疼痛,同时降低甲状腺的枯草自噬,促进异常细胞的凋亡和结节的消散。除了以上三种茶水,其他对甲状腺结节有一定辅助作用的茶包括草莓叶茶、苦丁茶等,这些茶具有抗炎、抗肿瘤...