这菜是“心血管守卫”,营养却被严重低估!酸甜开胃巨下饭,还能平稳...

而洋葱里的多种营养物质可以有效的抗菌、降血脂、降血糖,同时,洋葱有着“心脏支架”的美称,对心血管有着很好的保护作用。不管是老人、小孩都可以吃这道菜来补充营养,味道酸甜爽口,汤汁浓郁超下饭,快来学起来吧～食谱作者@苹小果吃:“酸甜爽口的罗宋汤,是宝宝的下饭神器,据说吃这个还能有助宝贝长高高噢!”...

三种菜降血脂最快-降血脂最快的五种蔬菜

研究发现,苦瓜中的一种活性成分叫苦瓜素,可以帮助降低油三酯和胆固醇的水平,从而降低血脂。此外,苦瓜还具有降血糖的作用,对于糖尿病患者其有益。因此,适量食用苦瓜可以起到降血脂的作用。总结起来,芦笋、大蒜和苦瓜都是常见的蔬菜,它们都具有降血脂的作用。芦笋富含纤维素和维生素C,大蒜含有硫化物,苦瓜含有苦瓜素,这...

最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……

事实上,大蒜是日常饮食的一种常用蔬菜,通常是作为调味蔬菜来用,100g大蒜可食部分中含有碳水化合物26.5g、脂肪0.2g、蛋白质4.5g,还含有膳食纤维1.1g,算得上是一种营养价值很好的调味蔬菜。然而,吃太多大蒜会促进胃酸分泌,刺激肠胃黏膜。建议大家也不要吃得太多,尤其是胃溃疡患者、胃酸过多的人群。原标题:《...

经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?

先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物都有,多吃点其他富含抗性淀粉的食物也可以,并不是非得吃冷米饭。因为冷米饭并不好吃,而且对胃肠道功能不好的人也不友好。冷米饭的特别之处正常情况下,大米含有的淀粉结构为直链淀粉,在蒸煮米饭的过程...

糖尿病害怕的一个菜:辅助降血糖,对三高也有营养治疗作用,吃法给您!

洋葱,甘甜可口,性质温和。它不仅能益气活血,更有降低血脂和血糖的神奇功效。不仅如此,它还能助消化,为我们的健康保驾护航。二、洋葱对糖尿病及三高的营养价值蒜氨酸和异蒜氨酸,这对天然的黄金搭档,宛如胰岛素的小助手,它们能强化胰岛素功能,使葡萄糖的吸收更为顺畅,从而帮助降低血糖。而在这洋葱的香气中,还隐藏...

比花生油贵好几倍,吃二酯油能减肥?

很多商家宣称二酯油能减肥、降血糖、降血脂是真的吗?阮光锋分析认为,关于二酯油的降血脂、减肥等健康益处,目前的科学证据依然不足(www.e993.com)2024年11月11日。阮光锋认为,目前关于二酯油对血脂和体重的影响研究确实有很多,但背后经常有不少利益相关企业参与。这也使得二酯油减肥、降血脂相关研究结果的可信度大打折扣。阮光锋表示,很多...

“三品一械”直播带货消费调查报告

案例2:据中国质量新闻网2024年3月13日报道,有消费者反映,某平台网红“豆芽菜”直播间在推销“益动飞扬多肽胶原蛋白肽蛋白固体饮料”时夸大疗效,虚假宣传。记者调查发现,该主播甚至鼓吹,该产品对移植怀孕成功也很“奏效”。“听好了,同样是怀孕,同样是移植,为什么豆芽能一次性移植两个,还成功了,原因是体质好……...

最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖 但有个前提

所以,从这个研究来看,我们可以认为,吃大蒜还是有益健康的,但是,就平时吃的那点大蒜,大家就不要指望它能降血糖或者降胆固醇了。糖尿病患者、高血脂人群更不要因为相信它的说法,而放弃本该继续的药物治疗手段。如何正确认识大蒜功效?除了降血糖、降胆固醇,在民间,大蒜还有很多养生的功能,防癌、抗菌、降压、预防心血...

预防血管硬化,降血脂、血糖、血压是关键

动脉硬化如果发生在心脏、脑部、肾脏这三个部位是比较危险的。其中，发生在心脏易导致冠心病、突发心肌梗死。所以，预防动脉硬化，降血脂、降血糖、降血压是最关键的三个因素。相关链接女性血管比男性老得快，患心血管疾病风险更高我国心血管专家对男女血管问题区别性研究发现：女性心脏比男性小，心血管比男性细，...

降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜

吃草莓对咱身体血糖的影响非常小,它的升糖指数(GI)只有40,而且饭前吃草莓还可以延缓餐后的血糖反应,改善血脂状况。另外草莓的热量也只有32kcal/100g,远远低于香蕉、苹果,怕胖的暖粉也可以放心吃~网上总流传说,草莓是最脏的水果?2020年全国食品安全监督对草莓农残的研究显示,其合格率高达98.21%,是可以放心吃的...