女子1万米37分钟就可以评精英一级!快来看看你在什么跑步水平?
微信/支付宝(人民币)说明每个单项170元/人含计时费用、参赛服、奖牌、证书、保险等费用。增项30元/人(注:选手报名成功后,因个人原因弃退赛退费将扣取服务费80元;报名截止后,因个人原因无法参赛,报名费不予退还。)联系方式(一)官方微信公众号:第一赛道(二)官方邮箱:trackrace@gustomail本规...
3300点,A股“疯涨了”!而老股民却连连摇头,评论区笑麻了
有个中年男子拍着胸脯说:"小陈啊,我看这行情铁定还能涨。你给我把额度提到最高,我要大干一场!"小陈为难地解释道:"张叔,您冷静点。市场有风险,您可要理性投资啊。"那人却不以为然:"什么风险不风险的,大家都在赚钱,我怎么能错过呢?"就在这时,一位头发花白的老大爷慢悠悠地走了进来。他是营业部...
kindle退出中国后,微信读书摆烂了?
这里头最妙的设计是“福利场答题”,1元一场,可兑换“3-5日付费卡”,每日3场,答错想复活要再充1元,每一场平均都有上百人参加。显示已有15.5万人曾参加,也最多能创收几十万,目的肯定也不是赚钱,而是增强用户粘性。假如要尽快创收,就不应该给用户留这么多条“作弊通道”,应该全部堵死,以它的目前“...
kindle退出后,微信读书开始摆烂了吗?
他们可以通过“体验卡兑换”、“福利场答题”、“参加阅读挑战赛7/14/20/30/365天”这几种方式来获取付费卡,所以微信读书的年收可能还达不到上面那个数。这里头最妙的设计是“福利场答题”,1元一场,可兑换“3-5日付费卡”,每日3场,答错想复活要再充1元,每一场平均都有上百人参加。显示已有15.5万人曾参...
重磅!绵竹新开一家大型恒温游泳健身俱乐部!首年竟然免费?而且…
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奖牌曝光!直通标准来了!今日!2024厦门马拉松报名开启!
10.以上未尽事宜,请查阅官方网站、微信所公布的《报名须知》(www.e993.com)2024年10月11日。(四)报名费:1.中国籍(含港、澳、台地区):每人200元人民币。2.外籍:每人50美元。3.公益跑:每人2000元人民币。4.组委会邀请的优秀选手免收报名费。(五)经组委会最终确认获得参赛资格者,如无法参赛,物资包不予发放,报名费不予退还。
nike+running如何把跑步记录分享到微信【详解】
2)进入档案当然是找到自己要分享的记录啦,点击进入该记录,接着点击分享此次跑步记录。3)点击微信,编辑好自己想要分享的内容点击发送。以上就是nike+running怎么把跑步记录分享到微信方法介绍,希望能对大家有所帮助!
试水首个付费收看直播间 微信视频号跑步进入“商业化”?
1月24日,微信视频号进行了第一场付费收看直播,“腾讯NBA”通过付费收看的形式直播了NBA爵士vs勇士的常规赛。以知名赛事吸引流量,由此测试大众的付费意愿,或许是微信视频号商业化的又一次尝试。微信上线首个付费收看直播间2022微信公开课PRO上预告称,微信视频号开始尝试付费直播。
到底哪种运动减脂最快?有氧跑步?无氧间歇(HIIT)?还是负重训练?
1.你的健身目标(想要减脂,负重训练是最快的。)2.你的健身水平或能获得的专业指导(负重训练减脂快,但是需要自专业指导)3.你能有多少时间投入健身(HIIT用时最短,但是跟有氧跑步一样容易平台,负重训练每次30分钟左右即可,超过1小时的,说明你效率太低,休息时间太长了)...
为什么说想要进阶跑步大神就一定要练步幅?学会这5个训练方法,更快...
下腹肌是靠近大腿的两块腹肌,负责抬大腿的,练好了你跑步时的效率就会提高很多。高抬腿是训练下腹肌最简单的一种方式:双手摆臂幅度要大,大腿高抬至90度,支撑腿要尽量蹬直,身体重心较高,注意要用前脚掌着地,不要用全脚掌或后脚跟着地,身体稍向前倾,保持躯干正直,注意不要身体过度前倾或者后仰、驼背、耸肩等...