入秋易感冒 这样做可以兼顾祛湿和驱寒
8月6日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍,入秋后天气转凉,兼顾祛湿和驱寒来预防感冒。记者:卢佳编辑:高菲菲
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三伏天祛寒除湿的较好方法是艾灸,光是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。所以发挥艾灸的纯阳与阳气较旺之时的三伏,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,即使在炎热的环境里人也可以不闷热,不烦躁。2.温肾壮阳,充足元气不管天气多么炎热或寒冷,身心却舒畅。这就是元气充足,夏不怕热、...
湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅驱寒祛湿气,还能开胃健脾
在面对湿气太重的问题时,我们可以通过调整饮食来帮助改善,而生姜就是不错的选择,姜给人的第一感觉就是热辣,因为姜是极热之物,可以有助于驱寒祛湿气。而且生姜的好处不仅仅是驱寒祛湿气,它还能开胃解腻、提神醒脑,好处可不能小觑了!姜的吃法有很多,炒菜、炖汤时可以适当加些姜末、姜片调味,也可以做以子姜为主...
健康科普丨立秋要不要“贴秋膘”?如何科学“贴秋膘”?听听专家...
所以“贴秋膘”不光是要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。防病要兼顾祛湿和驱寒专家介绍,立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒。立秋之后的一段时间,“秋燥”出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,可以多吃一些具有滋润作用的食物,常见的有百合、梨、银耳、豆浆、牛奶等。立秋过后中老年人注意预防心血管...
去湿去寒喝什么茶,祛湿驱寒,哪种茶最有效?
寒湿体质可喝以下茶祛湿:陈皮茯苓茶:可驱寒祛湿,煮久些也有保暖作用。薏仁枸杞茶:可清肝明目,缓解眼疲劳,祛湿利尿。睡不够、口味重、爱吃凉、运动少,往往容易导致体内湿气加重。去除体内湿气,除了注意改善生活与饮食惯,同时可以多喝一些祛湿茶。那么喝什么茶去湿气最快呢。
三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病
教大家怎么快速判断自己属于哪种湿气,好对症用药(www.e993.com)2024年9月23日。1、寒湿也就是湿和寒结合在一起,寒主收引,湿性重浊,在身上都表现为不通,中医上讲,不通则痛,所以寒湿的人最容易出现关节疼、腰疼背疼,手脚总是冰凉,脑袋也不清爽。这类人分两种类型,一种是容易便秘,另一种吃了凉的东西就容易拉肚子,还特别怕冷。舌苔白...
都知艾草泡脚可祛湿驱寒,却不知想要发挥更大的功效,需做好3事
泡脚之后一定不要让双脚自然晾干,否则双脚部位会侵入一些寒气,所以应该选择一条干爽的毛巾,将双脚部位快速擦干,身处比较温暖的环境当中,比如床上,然后对双脚部位按摩两分钟左右。然后将手洗干净之后,适当的饮用半杯温开水,能够帮助祛除体内寒气,祛湿驱寒功效就会加倍,而且有着促进睡眠的作用。
龙源:三伏天养生怎么养?祛湿排毒驱寒这三样少不了!
三伏天是人体阳气最旺盛之时,这个时候人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收,尤其适合治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒,改善体质,祛除身体累积的寒湿之气,从而达到冬病夏治,减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果,也因此,热养生在民间备受推崇。
生姜是最好的祛湿药!从现在到三伏,每天喝一杯,寒湿扫光光!
驱寒除湿姜枣茶姜枣茶的配方很简单,主要原料就是老姜和大枣,家家都有。配料:生姜6克(2~3片),大枣3枚做法:①生姜洗净,不要去皮,切片备用;②大枣掰开去核;③将生姜片和大枣放入锅中,加适量水煎煮20分钟。生姜夏季吃姜,最好带皮使用。
年夜饭来碗羊肉汤,祛湿又驱寒
三仁羊肉汤的“三仁”指的是砂仁、杏仁和豆蔻仁。杏仁宣通上焦肺气,使气化有助于湿化;豆蔻仁开发中焦湿滞,化浊宣中;砂仁化湿开胃行气、温肾下气。加上羊肉补虚祛寒的效果,此汤实在是冬日节日乍暖还寒时候的“福音”。三仁羊肉汤材料:羊瘦肉500克,砂仁5克,杏仁10克,豆蔻仁5克,适量的生姜,少许盐。