健康中国|饭后喝酸奶能帮助消化吗?

央广网北京8月26日消息很多人都有饭后喝酸奶的习惯，以促进消化。但喝酸奶真能促进消化吗？戳图了解↓↓↓更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权...

饭后喝酸奶可以帮助消食吗?专家:酸奶本身不含消化酶

李祎建议,在选择酸奶时,最好选择带活性菌株编号益生菌、日期新鲜并在冷藏柜中储存的酸奶,否则喝的可能就是益生菌的“尸体”,对肠道调理并无什么作用。(记者许倩倩)

【科普】饭后喝酸奶,真的可以帮助消化吗?

……针对网友提出的各种疑问,记者采访了南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎,她表示,饭后想让肠胃“解压”,酸奶确实不是好的选择,无论何时饮用,都不能帮助消化,但选对了酸奶,对肠道健康有一定的帮助。酸奶由牛奶发酵而来,除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外,还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等,...

饭后喝酸奶,不利于消化?

李祎建议,在选择酸奶时,最好选择带活性菌株编号益生菌、日期新鲜并在冷藏柜中储存的酸奶,否则喝的可能就是益生菌的“尸体”,对肠道调理并无什么作用。扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

饭后喝酸奶,可以助消化?真相来了!

目前越来越多的研究证实,肠道菌群失调与各类健康问题息息相关,其中就包括消化系统方面的疾病,比如腹泻、便秘、肠易激综合征等。适当喝些酸奶也有利于肠道健康。李祎建议,在选择酸奶时,最好选择带活性菌株编号益生菌、日期新鲜并在冷藏柜中储存的酸奶,否则你喝的可能就是益生菌的“尸体”,对肠道调理并无什么作用。

上了这份“黑名单”的“假酸奶”,小宝宝别喝??

想缓解娃的便秘,与其喝酸奶,不如多吃点富含膳食纤维、帮助软化粪便的火龙果(www.e993.com)2024年11月26日。图片来源:科学家庭育儿原创3.酸奶促进消化酸奶本身并没有消化酶,所以不能真正帮助消化。要想通过酸奶中的益生菌来帮助娃消化,必须要——“特定细菌、保持活性、足够数量、连续服用”让益生菌在肠道里住下来。

天天喝酸奶,这5大优点你知道吗?

1.酸奶中的多种营养物质更易吸收一方面,酸奶中的发酵菌可以帮助分解乳糖,促进乳糖的消化。另一方面,乳酸发酵过程中,奶中的蛋白质、脂肪会变成易于人体吸收的预备消化状态,部分乳蛋白被提前分解,从而提高了消化与吸收率[2]。2.乳酸可以促进钙等矿物质吸收利用...

酸甜苦辣咸,癌细胞最偏爱哪种口味?

1、乳酸:酸奶酸奶富含益生菌,而益生菌不仅可以增强肿瘤治疗的有效性,还对降低肿瘤治疗的副作用有明显的益处。[1]除此之外,研究表明酸奶还可以降低患肺癌的风险,食用酸奶最多的人比不食用的人患肺癌风险低19%。[2]2、果酸:柑橘类水果柑橘类水果富含维生素C和多种抗氧化物质。维生素C是一种强大的抗氧化剂...

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4.促消化酸奶中的蛋白质更易吸收,其中的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液分泌,提高多种矿物质的吸收率,适合消化不良时饮用。5.缓解腹泻酸奶中含活乳酸菌和乳酸,对缓解腹泻有好处,最好在饭后喝。6.调节情绪肠道健康也会影响情绪,常喝酸奶可以减少与情绪和疼痛感有关的大脑区域活动。

网红酸奶成新型泻药?酸奶如何选

不要轻信酸奶能促进消化和帮助减肥不要把酸奶和乳饮料混淆。一看产品名称或产品类型,名称里带“饮料”的不是酸奶。二看配料表,配料表中第一位生牛(羊)乳添加量≥80%的是酸奶,而复原乳酸奶会有显著的“复原乳”字样,其余大多是含乳饮料、乳味饮料。三看蛋白质含量,每百克含量≥2.3克才是酸奶,其余是含乳饮料...