冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

10.莲藕糯米粥做法:莲藕100克,大米50克,先将莲藕洗净切碎,然后与糯米同煮成粥,煮熟后加适量蜂蜜即可。中国传统医学认为,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋阴润肺、益血生肌、止血散瘀等功效。

养姨妈根本是养血,那吃什么最能养血还不反弹?

素食也最好是蛋奶素,每天能保证2杯奶,2个全蛋,2把坚果,每顿最好都有豆制品来均衡饮食,主食也要比非素食者适当多一些,节约蛋白质,因为素食者也很难吃够一天所需蛋白质。维生素C、维生素B2和维生素B6的不足,也会增加贫血危险。它们都是帮助铁吸收和利用的营养素。猕猴桃和各种莓类水果都富含维生素C。虽然绿叶...

分享:流产吃什么补身体最快

流产后的女性在刚开始的时候,可以以容易消化的流食为主,等到一个星期以后再吃一些菜或者是主食,还可以多喝一些牛奶,适当的吃一些水果,对于产后的女性来说,一定要以补气血以及子宫和身体的恢复为主。流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统,增加二次伤害,及并发症;通过食物为辅,生殖系统综合营养PWRH为主,增加体内...

“大姨妈”走后是排毒黄金期,吃什么子宫最干净?女人不要错过!

服用益母草可以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道出血量,缩短出血时间。山楂山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。

剖腹产多久来大姨妈 女性朋友要重视

母乳喂哺婴儿的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人一次近期发现pwRH能明显减少出血量及出血时间,缩短转经时间。本研究结果中,观察组在持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短,说明PWRH改善出血情况,恢复正常规律月经有效,与上述研究结果一致。

女生最讨厌听的三句话,你经常说哪几条?别再“多喝热水了!”

比如说在女生来大姨妈的时候,男生最喜欢说的就是多喝热水(www.e993.com)2024年11月16日。拜托大哥,你们能不能别总是那么一句话?不要总是重复着同样的一句话?就像我上次在悟空问答里面回答的那一个问题,题目的下面就很多小伙伴留言,很多直男就觉得“多喝热水”这一句话特别的实在,而且他们也只能够说这句话。

网上的「经期变美攻略」有多奇葩?看完都不敢来月经了

再来说猪血补血,猪血的确能补铁,对治疗贫血有一定帮助,但不如直接补铁来得快。另外,女性经期一般是3~7天,一次月经的总出血量在50~60mL,如果突然月经量增加,超过80mL或月经淋漓不断,就要考虑子宫腺肌症、子宫内膜息肉、肿瘤等病理原因,真生病了,吃那点猪血也没什么大用……...

吃什么补血?女人要补血先要补铁

1、多吃富含铁的食物铁在食物中分为动物性食物中的血红素铁和植物性食物中非血红素铁两种,而人体对于这两种形式的铁吸收率相差很大。相比之下,肉类和动物内脏中的铁更利于人体吸收。要多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃...