秋季养肺好时节,这样艾灸可事半功倍
早睡早起:建议晚上9点至10点入睡,早晨6点左右起床。顺应天时,早睡可以调养人体中的阳气,早起则使肺气得以舒展。注意保暖:秋季昼夜温差逐渐加大,夜晚睡觉时要注意保暖,避免着凉。03运动调养:平缓轻松选择适合的运动项目,如散步、慢跑、太极拳、瑜伽、八段锦等,增强体质。注意运动强度,避免过度劳累,运动后及时补充...
周改善失眠!每日一次艾灸这个穴位→
涌泉穴,位于足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,为足少阴肾经之井穴,是肾经经气始发之处,具有交通心肾、调和阴阳、引火归元、补肾益精等功效。当肾阴不足,心火偏亢,心肾不交时,通过艾灸涌泉穴,可以温补肾阳、滋补肾阴、交通心肾,从而达到治疗失眠的...
家用健康配套,首选小太阳磁灸仪|养生|理疗|艾灸|家居_网易新闻
许多用户反馈称,使用这款仪器进行理疗后,身体的疲劳感明显减轻,入睡更快,睡眠质量得到提升;对于一些常见的慢性疼痛,如颈椎病、腰椎病、关节炎等,小太阳磁灸仪也表现出了良好的缓解和调理作用。这些积极的市场反响不仅证明了小太阳磁灸仪的实用性和有效性,也进一步推动了其在家庭健康理疗领域的普及。小太阳磁灸仪之...
小儿艾灸入睡困难怎么办
小儿入睡困难可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿治疗、艾灸疗法等中医方法进行治疗。如果症状持续不改善或影响日常生活,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中药来缓解入睡困难的症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠症状。2.针灸疗法选取特定穴位进行刺激以调节神经系统功能,...
入睡难、容易醒、睡不沉...艾灸是如何来调理失眠的
艾灸调理失眠的原理主要表现在以下几个方面:1.调节气血运行:艾灸能够温通经脉,促进气血运行。当身体内的气血运行顺畅时,能够有效地缓解失眠症状。2.调和阴阳平衡:中医认为,人体内的阴阳平衡是保持健康的关键。艾灸可以通过调节阴阳平衡,改善睡眠质量。3.舒缓神经:艾灸的温热刺激能够舒缓神经,消除疲劳,从而有助于...
三伏艾灸不用火!一抹一推就吸收,轻松逼出老湿寒!
别看它小小一瓶,却浓缩着多种植物草本配方精华,稍微涂抹两下,很快就被吸收!涂上后按摩两下稍微等一会儿,抹过的位置就开始微微发热,随着热度逐渐增强,有种热辣温灸的感觉!全身都可以涂抹,就像能装进口袋的“随身按摩院”,用过之后,我就不想用烟熏火燎的艾灸了!
鼻塞流鼻涕难以入睡
鼻塞流鼻涕难以入睡的情况下,可以尝试使用鼻腔冲洗、抗组胺药、鼻用皮质类固醇喷雾、蒸汽吸入、艾灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他严重症状,建议及时就医以获得适当的治疗。1.鼻腔冲洗通过使用生理盐水溶液或专用冲洗液清洁鼻道,每日可根据需要多次进行。适用于缓解过敏性鼻炎引起的黏稠分泌物堵塞。
长期贴艾灸贴的副作用
不建议用艾灸贴贴紧入睡,假如艾灸贴的溫度太烫,会把皮肤烫伤的。1、脸上的痘痘看起来一片的女士,通常有比较严重的带下病,“清热去火“,通常沒有一切实际效果,由于他们的这类热通常是虚火,而不是实热,补充阳能还是不逮,更何况始料不及。因此艾炙是最好的挑选。2、脸部
睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势
总之,睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬可能与你的睡姿有关。为了保护脊椎健康,大家需要选择正确的床垫和枕头,纠正不良睡姿,并在日常生活中应注意保持正确的坐、卧、立和行走姿势,避免长时间保持同一姿势。专家提醒,如果你已经出现了脊椎疼痛等症状,可以进行推拿整脊、艾灸、针灸拔罐等保健措施,以缓解肌肉紧张和矫正小关节...
“超长待机版”三伏天开启!这份“私人订制”养生指南快收藏
很多人一到夏天,睡眠就容易出现问题,比如入睡困难、睡不踏实等,这与心血不足有关。酸枣仁粥功效:滋阴养血、安神,适用于阴血亏虚、虚火内扰引起的失眠。制作方法:1.将炒酸枣仁捣碎,与生地一起加水慢煎,取其药汁备用。2.粳米洗净后,加入适量清水,煮至粥稠时,加入药汁,再煮3~5分钟后即可趁温热食用...