雌激素越少,老得越快?妇科医生建议别乱补

通过药物等方式进行雌激素的补充治疗,一般情况下会让患者体内的雌激素处于50~70皮克/毫升左右,是正常生理水平,远远小于最高值,一般不会对健康造成影响。雌激素紊乱有5个信号怀孕、更年期等生理变化,焦虑、紧张等精神刺激,高脂饮食,多囊卵巢综合征、脑垂体病变等疾病因素,长期口服合成的雌激素,均可能导致体内雌激素...

妇科专家:女性步入50岁后,补四种营养物质,或可减轻更年期症状

在医生的建议之下,通过服用钙片的方法补充体内所缺乏的营养元素才是最佳选择,同时也要在控制自身饮食,通过多吃鸡蛋、虾米皮、多喝牛奶的方法补充优质蛋白成分以及钙元素。2、补充维生素维生素作为机体器官运行以及皮肤表层活力状态的微量成分,摄入人体之后未起到直接性辅助效果,而是通过消化分解产生间接性支撑作用,维生素...

女人更年期少吃牛羊肉,多吃这5种食物,激发雌激素,低脂高蛋白

蜜汁鸭肉的独特风味、凉拌鸡胸肉的清爽、丝瓜炒猪肉的营养、油焖大虾的鲜美以及清蒸鱼肉的细腻,每一道菜都能为女性提供充足[p9y.voneru)的蛋白质和必要的微量元素。搭配丰富的蔬菜,能有效提升餐餐的营养价值。让我们在更年期阶段,关注饮食调理,通过科学合理的饮食,帮助自己更好地度过这一人生阶段,迎接美丽与健...

还在纠结更年期用不用激素?恩哥说说自己的想法

最后,雌激素配上其他的合成孕激素,包括安宫黄体酮、妇康片或者左炔诺孕酮,如果长期吃,乳腺癌风险增加得比较可怕!!!也就是说,其实绝经激素治疗带来的乳腺癌风险,主要来自人工合成的孕激素。其实,这篇文章的观点并不新鲜,既往医学界大致也是这么认为的,只是这篇文章再一次有力佐证了以前的观点。第3则更年期...

央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

增加摄取含钙量高的食物，如牛奶、动物肝脏，可以加用维生素D帮助钙质吸收；适量补充植物蛋白，如黄豆、豆浆、豆腐等。另外，注意不要盲目服用含激素的保健品。3、情绪调节积极参加社交活动，避免脱离社会，培养并参与多种兴趣爱好活动，努力让自己拥有一个良好心态。4、保证睡眠质量养成规律的作息习惯，为自己营造一...

更年期尿失禁怎么办?专家指出:雌激素下降成主要诱因

王飚主任强调道,生育经历与雌激素水平的显著下降两者相互叠加,引发盆底肌肉松弛、尿道周围组织萎缩,使得更年期女性面临更高的漏尿风险(www.e993.com)2024年11月11日。更年期尿失禁不仅在生理层面引发多种不适,如增加泌尿系统感染的可能性,还严重影响患者心理健康和社会交往,全方位地降低了她们的生活质量,带来了不容忽视的心理负担。

更年期心慌心悸吃什么药见效快

更年期心慌心悸吃什么药见效快核心提示:更年期心慌心悸可以考虑使用戊酸雌二醇、炔诺酮、炔雌醇等激素替代治疗药物,也可以遵医嘱使用氯硝西泮、普萘洛尔等抗焦虑药。由于更年期症状可能影响生活质量,建议及时就医以获得适当的治疗。1.戊酸雌二醇戊更年期心慌心悸可以考虑使用戊酸雌二醇、炔诺酮、炔雌醇等激素替代...

女性更年期,多吃5种碱性食物,补雌激素更显年轻

然而,随着更年期的到来,身体的循环功能和营养吸收能力都会逐渐减弱。这一变化主要是由于体内雌激素水平的降低所致。因此,建议在日常饮食中增加碱性食物的摄入,这样可以有效地调节身体状况,并帮助抵抗衰老过程。1.黑豆黑豆是一种高品质的豆类,富含多种对女性有益的营养素,包括植物蛋白、花青素、大豆异黄酮,以及铜、...

女人进入更年期,5种碱性食物要多吃,补“天然黄体酮”,年得慢

黄体酮对女性的健康非常重要，它能与雌激素相互作用，延缓衰老过程，为子宫和卵巢提供良好的保护作用。南瓜：煎制“南瓜饼”享受美味南瓜是一种碱性食物，推荐食谱中的“南瓜饼”制作简单，清香软糯。南瓜蒸熟后捣成泥状，搅拌糯米粉揉成面团，制成面剂子煎制而成。这款食物口感香甜软糯，金黄诱人，细腻可口，尤其...

50岁女一阵阵燥热出汗吃什么补

50岁女一阵阵燥热出汗吃什么补核心提示:50岁女性出现一阵阵燥热出汗的症状可以考虑食用黑豆、核桃、牡蛎、鸡蛋、菠菜等食物来补充营养。但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,如果症状持续或加重,应及时就医。1.黑豆黑豆富含植物雌激素50岁女性出现一阵阵燥热出汗的症状可以考虑食用黑豆、核桃、牡蛎、...