冠心病最怕缺锌?专家透露:心脏不好的,可常吃这2种高锌食物

上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师郑教授在《中华内科杂志》上发表文章指出，锌能够保护心肌细胞免受氧化应激损伤，增强心脏收缩力，改善心肌能量代谢。适量补锌可以降低心血管疾病风险。随着张明远饮食习惯的改变，他的精神状态也越来越好。他开始在社区组织养生保健小组，向更多人传播科学补锌的重要性。一位社区...

宝妈收藏 | 宝宝的这10个症状,竟然都和缺锌有关!

生长发育很多小孩子因为锌的缺乏导致出现头发枯黄,身材矮小,运动不协调,身材不匀称。很多小孩子因为锌的缺乏导致记忆力差,表达能力差,注意力不集中,词汇不丰富,学习能力不强。02消化系统很多小孩子因为锌的缺乏会导致出现挑食厌食、不爱吃饭、爱咬指甲、乱吃东西。孩子腹泻,可以补锌,尤其是是对于身处锌缺乏...

娃指甲有白点、长倒刺是缺锌吗?真正「富锌」的 69 个食物,你们猜...

所以锌缺乏会导致:孩子生长缓慢。这是比较靠前的一个影响,包括身高和认知都有影响;??皮肤伤口愈合慢、容易感染、口腔溃疡反复发生;儿童或成人嗅觉、味觉障碍;胃肠道疾患、免疫功能减退等等。二、指甲上有白点、长倒刺不是缺锌长白点:指甲上出现几个白色小斑点其实很正常,最可能就是孩子轻微磕碰、微小损...

缺锌与脑梗相关?医生提醒:缺乏这两种元素也会增加脑梗风险

锌缺乏是世界上主要的公共卫生问题之一,其缺乏与各种不良影响有关,如生长迟缓、免疫系统功能受损和认知功能障碍。维持锌稳态对正常的大脑功能至关重要,锌缺乏或锌过载都可能会导致脑损伤并加剧神经系统功能异常。健康成年人的每日锌需求量为7-11mg(1-10岁儿童:3-7mg),建议摄入量因国家而异,在不同生理状态下...

孩子喜欢乱吃一些奇奇怪怪的东西?有可能是这个病

由于非食品的物质造成的消化道机械性梗阻、消化道穿孔等机械性损伤。影响其他营养物质摄入、消化和吸收,导致继发营养不良。4.口腔问题常导致牙齿损伤,口腔黏膜损伤等机械性损伤。图:异食癖的并发症及其临床表现哪些心理行为因素与异食癖有关?在排除导致异食癖的常见疾患后,心理行为对异食癖的发生起着很重要...

辟谣丨味精是化学合成,会致癌?味精还能不能吃,看完你就明白了

鉴于WHO、FDA等权威机构认证的安全性,怀孕期间摄入味精并不会导致胎儿畸形,但孕妇摄入过多味精仍有一定问题(www.e993.com)2024年11月25日。世界卫生组织曾提出成年人每人每天摄入味精不应超过4克。过量摄入味精会导致人体缺锌,孕妇缺锌不仅会影响孕妇分娩和产后的恢复,还会殃及胎儿,使其大脑发育异常。故孕妇还是要少吃味精为好。

指甲上没月牙是体虚吗?那白点、竖线又代表啥?

缺锌也会影响指甲的生长功能,当缺锌得到纠正指甲恢复正常生长,指甲上就会出现为一条横沟,也叫博氏线[1,5]。指甲上的博氏线。图片来自:参考资料[4]不过,多种健康问题都可能导致博氏线,比如严重的疾病或压力、严重的皮肤疾病以及外伤等,所以,出现博氏线并一定不意味着缺锌。

想要给宝宝最好的呵护?看这里!告诉你哪些净水器适合有宝宝家庭!

同健康的成年人相比，婴儿肾脏还没发育好，体内多余的钠很难排出。如果水中矿物质浓度高，就会让肾脏增加负担。根据世界卫生组织的建议，婴儿饮用水里钠要低于20mg/L，硫酸盐要低于200mg/L。因此，低矿物质的水对婴儿更好哦。不过呢，也不是所有矿物质都不好的。比如锌，如果缺锌，会导致宝宝会生长缓慢、没食欲、...

孩子要不要补锌?儿科医生:只有这一种情况可能需要

最核心的结论:锌对没有潜在锌缺乏的个体的生长无影响,即锌本身并没有促进生长的药理作用。常规补锌会导致孩子中毒吗?补锌很少会出现毒性反应,摄入高达推荐每日摄入量10倍的锌也不会出现症状。所以在治疗急性或持续性腹泻时,短期(10-14天)给儿童大剂量补锌是安全的。

身体缺锌影响免疫力,还会出现5种异常,4类人应重点注意补充

身体缺锌,会影响免疫力,还会出现5种常见症状相比铁、钙等营养素,锌好像是一种并不起眼的矿物质,但实际上,锌也是对人体同样重要的一种矿物质营养。研究发现,锌会参与细胞代谢的多个方面,大约有100种酶的催化都需要锌的参与,在免疫细胞生成,蛋白质合成,伤口愈合,细胞DNA合成以及细胞分裂等方面,锌都有着不可或缺...