睡错枕头≈头顶50斤重物?别等“睡”出问题才来后悔!
当然啦,虽说高枕无忧,但枕头也不是越高越好。枕头太高,颈椎处于一种类似「被动低头」的状态,会越睡越变形,甚至经常「落枕」。没有合适的枕头,只会让你越睡越累,那到底什么样的枕头,才能让我们“睡得更舒服”呢?这不,今天就给大家带来了一款帮你护住头、托起颈的人体工程学枕头——昔欢柠3D竹炭纤维枕...
脑梗和睡觉有关?医生告诫:上了年纪,睡觉一定注意3点,别大意
长期睡眠不足或者睡眠质量差,首先会影响人体各项激素的分泌和调节,会带来激素紊乱、内分泌紊乱。同时人体代谢的规律性也会被打破,进而通过皮质醇、胰岛素等激素水平变化,带来高血压、糖尿病等基础代谢疾病。而这些基础性疾病是诱发脑梗塞的主要原因,血液循环变慢、代谢紊乱、激素水平不稳定,加上因睡眠不足导致人精神...
枕头高一点好,还是矮一点好?
枕头过低或过高都不好枕头太低或不用枕头仰卧时颈椎会因长时间过分后仰出现过度向前弯曲会加重气道阻力,导致呼吸不畅诱发打鼾,睡眠时血氧浓度降低久而久之会影响血压、血糖早上醒来脖子还会明显酸痛、发沉枕头太高,会让脖子过度前屈也就是“窝着”同样会加速颈椎退变还会让脖子后面的肌肉群受力过...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...
常言道:“4寸枕无忧,3寸枕长寿”,睡什么高度的枕头最好?
枕头太高的话,容易对颈椎造成伤害,也容易造成落枕的情况。但是,枕头也不能太低,否则睡觉的时候头部会呈现后仰的姿势。这样的姿势,容易让人透不过气,睡久了之后,容易出现供血不足、落枕等情况。影响睡眠质量,从而影响身体健康。根据个人习惯和身体状况来决定枕头的高度...
给你好睡眠!爱睡星人必备好枕头!柔软有支撑,69.9元/对!
四周高、中间低,枕头的正中央形成一个稍微向下凹陷的“窝窝”(www.e993.com)2024年7月27日。头枕下去不会深陷,仰睡、侧睡都能均匀释放压力,从头部到脖子的曲线和枕头更好的贴合!不论是平躺还是侧躺的时候,都可以正好托举颈椎不落空。睡上去是能明显感觉到肩颈后方有支撑力在的,柔而有力的枕头能感应头部的重力,匀速下沉。
枕头睡不对,颈椎更遭罪!你的肩颈健康和它关系巨大
而侧睡时,头部正好会翻转到略高一些的侧睡区,填补肩膀和床面之间更大的空隙。分散颈椎压力,这么多年,用过那么枕头,从未体验过如此舒服的睡眠!如果是有富贵包、脖子往后仰就疼的人,那再合适不过了,完全不用担心颈椎会悬空。就像有一双大手,整晚温柔地托着你的颈椎。
几十块和几千块的枕头,到底有什么区别?
如果枕头选得不合适,比如枕头太高,可能会对颈部、头部产生过大的压力;如果太低,则可能不能提供足够的支撑。这些情况,都会使得肌肉不能充分放松,引起颈痛、头痛,从而影响睡眠质量。由此看出,枕头的高度,对睡眠质量的影响非常大。高枕无忧?我们挑选枕头的时候,最重要、最直观的参数,就是枕头的高度了。虽然俗话说...
颈椎病患者该不该枕枕头?
普通人不枕枕头都有这么的危害,那如果是颈椎病患者呢?如果是颈椎病患者不枕枕头,还就会使本已劳损退化的颈椎间盘进一步退变,进而使压迫脊髓和神经根的压迫加重,使颈椎病的表现越发严重!所以说,枕头还是要枕的。如果要枕,选什么样的枕头?1、枕头太高,太低都不好!
...睡眠呼吸机、液体止鼾喷雾、侧睡、垫高枕头管用吗? 医生专业分析
对良性打鼾和轻度睡眠呼吸暂停,改变睡眠体位和垫高枕头对于改善症状是有效果的。有的人枕头太低,躺上去后仰厉害,在重力作用下舌头等相应软组织等下坠明显,垫高枕头形成头高位,即可改善症状;根据检查结果,如果舌体肥厚或小下颌,侧睡也能改善症状。根据睡眠呼吸暂停从轻到重的程度,常规的治疗办法基本是以下几种:减...