中新真探:久躺比久坐更伤身体吗?

有好处。根据腰椎的结构,平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时,会给腰部带来很大的压力。不过需要注意的是,久躺也并不健康,一方面久躺不动热量消来自:tqgzsonchina耗低更容易让人发胖,另一方面我们久躺时经常会看手机等,姿势往往不合适,常使颈椎承受压力,影响颈部健康。(来源:@...

久坐、久躺、暴走……到底哪个更伤身体?看完终于明白了

久躺相对来说可能要更好一点,因为躺着对脊椎的伤害比较小,不容易造成腰椎间盘突出。不过,久躺又不垫枕头,可能会对颈椎造成伤害。很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛,根本原因就是跟颈椎关节错位有关。长期用错误的姿势一直躺着,非常有可能出现颈椎病。如果是因为枕头高度不对,睡姿不好的话,出现颈椎问题的可能性更...

极简科普 | 久坐和久躺对身体都没有好处

根据腰椎的结构,平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时会给腰部带来很大的压力。长此以往可能导致腰椎间盘突出,而久躺没有这样的问题。需要注意的是,久躺也并不健康,一方面久躺不动热量消耗低更容易让人发胖,另一方面我们有时久躺会看手机等电子产品,姿势往往不合适,常使颈椎承受压力,影响...

久坐久站久躺,哪个对身体伤害更大呢?咱们一起来看看吧!

长时间躺卧或久坐不动可能对身体健康产生多方面的不利影响,它会增加肺部血栓的风险,因为下肢静脉血液回流缓慢,容易形成血栓,一旦脱落,可能引发严重的肺栓塞,对生命构成威胁。久躺还会对骨骼健康造成损害,长期缺乏运动会导致骨质疏松和肌肉萎缩,骨量减少,增加骨折风险,同时肌肉逐渐失去力量,影响肢体功能。长时间的躺卧状...

V观话题丨都对身体有伤害!久坐、久站 、 久躺,这些习惯你有吗?

久躺会降低胃肠道蠕动功能,容易引起胃食管反流,长期卧床的老年人血液流速更慢,还可能导致心肌缺血,甚至引起急性心肌梗死危及生命。久坐会产生什么危害呢?且不说腹部堆积的脂肪,影响体型。只来说说血液的问题就足够吓人,久坐会导致血流不畅,缓慢的血液容易逐渐凝结成血栓,时间久了血栓就会越长越大。一旦瓣膜没拦住,...

趣生活 | 久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?

久坐、久站、久躺对健康都有伤害,只是伤害的程度不一样(www.e993.com)2024年11月20日。久站:由于重力作用,当人长时间站立时,人体血液就容易聚集在下肢、腰腹部,这时大脑便会因血流量不足而可能出现缺氧、头晕甚至昏厥。一般只要多休息一下,让大脑恢复供血,就能缓过来,对身体健康没啥太大的影响。需要注意的是,久站会导致血液很难及时回流到...

【健康】久躺和久坐,哪个更伤身体?这样做或能抵消伤害!

根据人体腰椎的结构,平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时,会给腰部带来很大的压力。长此以往,可能导致腰椎间盘突出,而久躺没有这样的问题。但需要注意的是,久躺也并不健康。一方面,久躺不动热量消耗低,更容易让人发胖;另一方面,很多人躺着的时候会看手机等电子产品,姿势往往不合适,常...

久坐不动、久站不动、久躺不动,当心遭遇这个“隐形杀手”

如果肺栓塞治疗不及时,血栓不能完全溶解,就会形成慢性血栓,增加心脏负担,引起运动耐力下降。跟同龄人相比,患者会感觉稍微动动就气喘吁吁,非常影响生活质量。肺栓塞的常见病因这些人需警惕肺栓塞久坐不动的人群。久坐不动容易引起下肢血液瘀滞,形成血栓。长途车司机、长时间乘坐飞机的人,以及长期卧床的老年人等,都是...

久坐久躺都不利健康 日常多运动才是正解

专家表示,想身体健康,离不开活动和锻炼,久坐和久躺对身体都没有好处。接下来,再来比较一下久躺和久坐。一般认为久坐指连续坐着超过2小时或每天坐着总时长超过8小时。久躺指每天躺着不动超过8小时。根据腰椎结构,平躺对腰椎压力最小,而坐着会给腰部带来很大的压力,长此以往可能导致腰椎间盘突出。

久躺比久坐更伤身体?官方解释来了

久躺比久坐更伤身体?官方解释来了2024-08-0810:43:44云南女子在家被防雹弹砸伤?官方:正在处理后续事宜2024-08-0718:19:32拒绝镇干部前男友车内发生性关系被打伤检方不起诉?官方通报2024-08-0712:35:35暴雨致昌平两男子踩树干顺流而下?官方辟谣第1233期2024-08-0610:42:04谢瑜夺金一...