高血压还喝豆浆?医生提醒:血压高的人,这3种饮品别再碰了!

再加上豆浆中的蛋白质需要肾脏代谢,如果每天喝太多,反而会让肾脏负担更重。”她接着说道:“有些人早上习惯空腹喝豆浆,这样也不合适。空腹喝豆浆,豆浆里的蛋白质吸收效率会下降,还可能刺激胃酸分泌,影响消化系统。”为了让王阿姨警觉,李大姐举了一个例子:“我一个朋友,血压高,特别喜欢每天早上空腹喝两大杯豆浆...

天天喝酒的人会得什么病?研究发现:经常喝酒,或会损伤这4个器官

2、增加高尿酸血症或痛风风险酒类的嘌呤含量较高,特别是啤酒。而且,啤酒中的鸟嘌呤核苷可通过肠道细菌转变为尿酸,长期大量摄入会增加高尿酸血症和痛风发生的风险。二、喝酒很伤4个器官第一,伤肝80%以上的酒精需要在肝脏代谢,所以,大量饮酒,最先影响的便是肝脏。酒精促进胆固醇和甘油三酯合成,导致体内胆固醇...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

此外,经常性的吃肉过多(尤其是猪肉含较多脂肪和蛋白质)容易导致消化器官(肠道、肝脏)和肾脏负担过重和脂肪在体内蓄积,也不利于健康。政策、新闻媒体、文化传统以及科教宣传等,对膳食选择和体力活动都会产生很大影响。新闻媒体(包括电视、广播和印刷的宣传材料)在现代消费群体中有举足轻重的作用,电视广告对儿童饮食模式...

吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!

2009年完成的我国第一次大样本的燕麦片对人体血脂水平影响的人体干预试验研究结果表明,在目前城市居民膳食结构下,食用一定量的全谷类食物燕麦连续6周,能够有效地降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。通俗地说,就是有益血脂健康。⑩3.少吃点煎炸食物华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科主任蔡红琳2009年在...

吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道...

2009年完成的我国第一次大样本的燕麦片对人体血脂水平影响的人体干预试验研究结果表明,在目前城市居民膳食结构下,食用一定量的全谷类食物燕麦连续6周,能够有效地降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。通俗地说,就是有益血脂健康。⑩3.少吃点煎炸食物...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

1、优质蛋白质蛋白质主要负责运输各种营养物质(www.e993.com)2024年11月24日。蛋白质越多就相当于运输车越多,身体中的物流系统才能运转得更顺畅。所以不吃肉反而可能会影响身体对某些物质的运输效率,因此健康饮食需要摄入优质蛋白。很多人认为,清淡饮食就是只吃菜不吃肉,结果越清淡胆固醇越高。坏胆固醇的全称是“低密度脂蛋白胆固醇”,这不明摆着...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

首先,蛋白质食物吃多了可能会导致身体散热增加,炎症反应上升,医生可能担心影响身体康复。比如,有些孩子吃了牛羊肉之后,发炎情况会变严重。其次,高烧时病人食欲不振,消化吸收能力下降。相比于柔软的淀粉类食物,大块牛肉、整煮鸡蛋等食物的消化难度要大得多。它们需要更多的胃酸、更多的蛋白酶、更多的胆汁帮忙才能搞定...

回顾:山东女子尿酸790,坚持清淡饮食,一年后复查,医生:吃了啥

高蛋白食物对人体有许多好处,蛋白质是身体许多重要功能的基础,比如酶,酶是催化化学反应的蛋白质,几乎所有的生物化学反应都需要酶的参与,而蛋白质的合成和功能对于维持酶的活性至关重要。蛋白质还有助于维持免疫系统的正常运作,从而帮助身体抵御疾病和感染。

“夫妻相”是真的吗?研究发现:相似度高的人更容易成为伴侣_澎湃号...

肉类含有丰富的优质蛋白质,且畜肉蛋白质氨基酸组成与人体需要比较接近,利用率高。如果不吃肉或者吃不够肉类,都会直接影响蛋白质的摄入,进而影响肌肉合成。特别是对于减肥中的女性,不吃肉会增加肌肉流失,从而降低身体代谢,影响免疫力。⑥3.心大一点别纠结

关爱女性健康|健康知识知多少——营养知识篇

答:代餐食品本身对人体无害,但每天只吃代餐食品则不利于健康。①导致营养不良,造成身体疲劳、乏力,甚至思维迟缓。一般来说,代餐食品营养比较单一,多数是高蛋白、低碳水的食物。但碳水化合物是人体必需的营养物质,为了减肥,每天只吃代餐食品,则不能满足人体的基本代谢需求,长期下去会导致疲劳、乏力、头晕、抵抗力下降,...