警惕!身体3个部位出现这些情况,表明肾脏损伤,8种食物是伤肾元凶
摄取太多蛋白质,也会增加肾脏负担,加速肾功能老化。而且长时间的偏食、挑食,容易造成营养不良,引发免疫力下降,也会增加感染发生的几率,进而影响人的肾功能。3爱吃甜食、高油食物高糖、高油容易引发肥胖,而肥胖会使体内的水、钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。不仅如此,肥胖者常合并着高血压、高血糖、...
这些粗粮升血糖 伤血管,很多人吃了一辈子,都没吃对
而且,食用过量粗粮不仅会延缓体内糖分和脂类的吸收,而且还会阻碍人体对蛋白质和矿物质的吸收,这对部分老年人和一些身体本就缺少这些营养物质的人来说,影响会更大。适当的吃粗粮不会影响药效,但是如果大量吃,过多的膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用,可能降低某些降血脂药的药效。另外,不同的粗粮之间的营养成分有所...
高血压对肾功能的影响有哪些
1.肾小球滤过率下降肾小球滤过率下降是因为长期血压升高导致肾小球内压力增高,肾小球毛细血管壁损伤,通透性增加,使血浆中的蛋白质漏出。肾小球滤过率下降可能导致体内废物和液体潴留,引起水肿和其他并发症。2.蛋白尿蛋白尿是由于肾小球基底膜通透性增加或电荷屏障受损,使得血液中的蛋白质渗入尿液中。持续的蛋白尿...
每天喝一杯豆浆,身体会发生什么变化?有一种千万别喝,会中毒!
传言说,红糖中的有机酸会让豆浆中的蛋白质发生变性,影响消化吸收。其实,红糖中的有机酸含量没多少,而且就算不放红糖,豆浆喝进肚子里也会遇到胃酸,蛋白质一样会发生变性。而且,豆浆加红糖颜色不好看,也会额外增加添加糖的摄入,对健康不利,最好不加。5、痛风患者不能喝豆浆?能喝,但要注意浓度。痛风以及高...
老年人吃什么营养品对身体好?就选新一代雅培全安素蛋白粉
目前市面上的营养品众多,但一般的老年奶粉、壮骨粉、蛋白粉、膳食补剂等,能提供的营养成分偏单一,无法满足老人身体对于营养的全面需求,因此,医学营养品是更好的选择。如新一代雅培全安素蛋白粉,就是专业的医学营养品,拥有特医认证,融合了医学和营养学,兼顾了营养的全面与均衡。
每天吃1个鸡蛋,除了扛饿,身体会发生什么变化?
一方面,没有完全熟透的鸡蛋中很可能含有沙门氏菌等致病菌,一旦不慎被感染,将会发生严重的食物中毒反应(www.e993.com)2024年7月24日。其次,熟鸡蛋比生鸡蛋的蛋白质利用率高出许多。和蔬菜水果类食物不同,鸡蛋在加热做熟后,不仅没什么营养损失,蛋白质还会变得更方便人体消化吸收,利用率大幅提高。通常,煮鸡蛋的时间别太长(7~8分钟为宜),或者搭...
了解蛋白粉有什么作用和这三种方法,助力男性提高免疫力!
蛋白质是身体必需的营养物质,是构成机体免疫功能的物质基础,与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切的关系。人体内每天都会更新置换约3%的蛋白质来满足身体需求,如果体内缺乏蛋白质,就会导致免疫细胞、抗体合成受阻,免疫力下降。而补充足够的蛋白质,可以促进抗体和免疫细胞合成,从而可以增强免疫力。
体检发现“尿蛋白”偏高?想要降低这一指标,3个建议需牢记!
不管是高血糖还是高血压,人体若长期处于这样的状态,体内代谢会紊乱,对身体各部分都会有不利影响,其中肾脏就会长时间处于缺血和缺氧的状态,受到极大的损害。而当肾功能受损到一定程度,体内会有大量的水钠滞留,使得身体出现水肿现象,血糖含量和血压异常升高,导致尿蛋白加重。
每天吃点莲藕,身体会发生什么变化?
4、蛋白质莲藕的蛋白质含量在蔬菜中属于前排,湖北荆州莲藕的蛋白质含量高达3.8g/100g,比大多数蔬菜都高。只不过莲藕氨基酸营养评价中缺乏蛋氨酸和异亮氨酸,所以在吃莲藕的时候,最好搭配海藻和豆类一起吃,能提高蛋白质的吸收利用率。除此之外,莲藕还含有抗氧化成分和钙、锌、铁、硒。
很多人早餐没吃对?这样吃更健康→
一些人为了让早餐更丰盛,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,如奶酪、汉堡、煎炸食品等。这些过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。一顿合格的早餐什么样?一顿完美的早餐,需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质,根据以上原则,推荐两款活力早餐:...