叶酸是长寿元素,建议50岁后,多吃3种“高叶酸菜”,越吃越健康
已经有相关研究表明,同型半胱氨酸的水平过高是与高血压协同,所以会导致脑中风的风险增加和死亡率增加。而叶酸在这里起到的作用,就是当身体当中的叶酸足够或者是补充叶酸能够降低同型半胱氨酸的水平,从而起到预防中风的作用。还有一点是叶酸也可以预防老年痴呆,这也与同型半胱氨酸的水平有一定的关系。当这种物质...
总是睡不醒且浑身没劲?这多半不是困,或与4个因素有关,需重视
在一般情况下,贫血通常表现为缺铁性贫血,这是由于人体内的铁元素不足而引发的。当人体内缺乏体验服的时候,机体的血液和氧气供给就会出现问题,由此而导致神经缺氧,人在这种情况下就会出现昏昏欲睡,总是睡不醒的症状。针对这种问题,平时应当多补充一些含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及各类豆制产品。3.体内湿气...
多喝茶对身体有什么影响,探讨多喝茶对身体的影响:好处与注意事
3.影响铁的吸收茶叶中的儿茶素和鞣酸可以与食物中的非血红素铁结合,从而阻碍铁的吸收。这对于贫血患者来说为重要,因为他们的身体可能已经存在缺铁的问题。因此,长期大量饮用茶叶可能会导致贫血症状加重,并可能影响其他相关健问题。4.可能对牙齿产生不良影响茶叶中的鞣酸和色素可能对牙齿产生不良影响。长期大量饮用...
云南省第一人民医院开展无偿献血活动
对自己而言,在身体允许的情况下,适当献血对身体是有好处的。它能够增强造血能力,促进新陈代谢,同时还能减少铁元素的积累,降低因铁元素过多而带来的疾病风险。这是一个非常好的事情。”截止活动结束,共有934名医务工作者成功参加献血,累计献血量达22万毫升。(马琛)
“补血”刻在骨子里的中国女人,90%可能都补错了?
而对于成长中的儿童来说,因为各种挑食,缺失铁的可能性也非常大。一旦身体缺铁,不仅影响部分身体机能的发育,还很容易没有胃口、情绪不稳定、注意力不集中、易怒等等。总的来说,如果你或者家人有以下这些表现,就要小心是不是缺铁性贫血了??来源:[4][5]...
北京朗迪制药:钙铁锌对人体有什么意义?哪些人群需要补充?
对于处在生长发育期的婴幼儿及青少年、妊娠期的孕妇、哺乳期的乳母、出现骨骼病变的成年人和骨质疏松的老年人来说,及时补充足量的钙,可以帮助维持骨钙含量,提高自身或胎儿的骨健康水平(www.e993.com)2024年9月8日。铁——血液输氧的“搬运工”铁是人体必需的微量元素之一,也是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分,主要参与体内氧气...
@冬天总想吃“冰”的人,你身体可能缺这个元素!
冰食症一般有以下6种症状,冬天也喜欢吃冰的朋友快来测一测:1.不分季节,看见冰块就想吃,每天能吃一盘以上2.有眩晕等贫血症状3.口腔温度高,总想吃冰凉的东西4.持久力低下,容易疲劳5.脸色不好6.睡眠质量差,早上起不来相关研究表明,冰食症可能是由于体内缺乏铁元素引起,当体内缺铁的时候会使血红蛋白合成降低...
脸色红润都是吃出来的!分享5种杂粮,你也能“吃”出好皮肤
经常吃鱼,对身体有5大好处!不爱吃的人真是可惜了血型决定你容易得什么病!这一血型的人就容易得心脏病!每天喝一杯白酒,对身体有什么影响?这2种人不宜这么做蜂蜜早上喝好,还是晚上喝好?医生告诉你最佳时间体内尿酸过高,这7种食物是大忌,否则痛风一直好不了...
草酸对人体有什么好处和坏处
2.促进铁吸收草酸能够帮助身体更好地吸收食物中的铁元素,预防缺铁性贫血。3.抑制结石形成草酸可以与体内的钙离子结合,减少钙盐沉积,从而降低结石形成的概率。4.腐蚀性强草酸是一种较强的有机酸,具有一定的腐蚀性和毒性,在高浓度下会对人体造成伤害。
多维元素片哪个牌子好?3招帮你选对
其次,不同群体、年龄对于维生素的需求也不同。例如,女性由于生理原因需要更多的铁元素和叶酸来提升元气,而老年人需要更多的维生素C和维生素K来增强免疫力。因此,在选择复合维生素片时,需要根据自身情况选择适合自己的产品。多维元素片?品牌保障更安心另外,知名品牌也是选择复合维生素片的重要考虑因素。知名品牌通常有更...