胃的动力为什么越来越缓慢?胃动力不足,怎样才能加把力?

心理因素同样不容忽视。浙江大学心理学院的研究发现，长期处于焦虑状态会直接影响胃肠道功能。瑞典卡罗林斯卡医学院的最新研究也证实，压力会降低胃部神经传导效率，影响胃动力。针对这一问题，心理咨询师张雨提出了一套放松训练方法：深呼吸配合腹部按摩，每天坚持10-15分钟，能够有效缓解压力，改善胃部不适。值得注意的是...

饭后散步,长期对身体有益无害?健步时注意这三点,或能提升效果

阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物在肠胃停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源在胆...

为什么大多数中国人都“脾虚”?原来有这4根源在作怪!

这是因为吃这些冰凉的食物,会让胃部受到强冷的刺激而造成胃部急剧冷缩,胃肠道血管壁就会突然紧闭收缩,久而久之,可使脾胃受损,引发脾虚。4、久坐不动友们都有这样的体会,如果你整天坐着不懂,那就不容易饿,相反,如果干了一些体力活,那么饭量就会增加。这说明什么?说明体力活动会加快脾胃的运作,从而加快消化吸收...

饭后的活动方式对胃有哪些影响? 这三种姿势的优缺点需了解

实际上,长时间静坐不动,容易导致腹部脂肪积累,食物在腹部堆积,消化速度减慢,脂肪便趁机堆积。因此,虽然坐着看似舒适,但不宜久坐。2、饭后躺着许多人习惯吃饱饭后躺着,觉得这是最放松的状态。但频繁这样做并不提倡,因为躺着不仅会影响食物消化,还可能导致食物反流,对食管造成伤害。此外,立即躺下还可能因血液分配不均...

脾胃不好和久坐有关系吗怎么调理

久坐对脾胃功能有一定的影响,可通过饮食调整、药物治疗等方式进行调理。久坐不动容易引起气血不畅,从而间接影响脾胃的运化功能。饮食调整可以增强体质,如小米粥、山药莲子粥等;药物治疗主要是通过中药调理来缓解症状,如参苓白术散、香砂养胃丸等中成药。此外,过度疲劳或精神紧张也可能会导致脾胃功能减弱,需注意休息与放...

V观话题丨都对身体有伤害!久坐、久站 、 久躺,这些习惯你有吗?

久躺会降低胃肠道蠕动功能,容易引起胃食管反流,长期卧床的老年人血液流速更慢,还可能导致心肌缺血,甚至引起急性心肌梗死危及生命(www.e993.com)2024年11月20日。久坐会产生什么危害呢?且不说腹部堆积的脂肪,影响体型。只来说说血液的问题就足够吓人,久坐会导致血流不畅,缓慢的血液容易逐渐凝结成血栓,时间久了血栓就会越长越大。一旦瓣膜没拦住,...

面对脾胃虚弱,揭示健康之道及9大常见症状,你陷入其中几个

1、久坐久卧《黄帝内经》中记载:“久坐伤肉、久卧伤气。而脾主肌肉,所以久坐使气机郁滞,影响脾的功能。2、思虑过度情志也和五脏相对应,思伤脾。过度使用脑力、偏执地想事易伤脾胃,尤其是长期熬夜加班的脑力劳动者。3、饮食不节经常暴饮暴食或节食过度、不按时吃饭,饥一顿饱一顿,会使脾胃气机失调,引...

长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”

过度依赖补品和保健品可能导致不平衡的营养摄入或过量摄入，甚至对健康带来负面影响。老年的第一道“难坎”——60岁人至六十，已属耳顺。很多人表面看还好，但身体的各种肌理正加速衰老，主要表现为：一是精神状态发生变化。退休前，日出日息，各方面都有规律，突然退休，各种不适首先表现出精神上的不适。特别是...

体检查出结节、息肉,哪个才是癌症的先兆?|癌变|囊肿|宫颈|增生|胃...

长期久坐不动,会致使肠道蠕动速度减慢,进而对肠壁产生刺激,引发排便不规律。这种情况会延长有害物质在肠道的停留时间,从而增加致癌物质与肠道内壁的接触机会,最终可能导致息肉的生成。3.抽烟喝酒长期过量饮酒不仅损害肝脏,还会削弱身体免疫系统,破坏胃黏膜的保护屏障,甚至激活致癌物质。

健康保“胃”,从“肠”计议!丨贤医健康说

节日里亲友相聚,少不了鸡鸭鱼肉这样的“硬菜”。走亲访友辗转大小饭局,暴饮暴食的生活方式打破了“一日三餐”的肠胃工作节律。过多食用辛辣油腻食物会刺激肠胃。肠胃功能可能受到一定的影响,吃多、吃杂很容易加重肠胃负担,导致“食积”胀气或肠胃急性炎症,诱发腹痛、腹胀、腹泻等肠胃疾病。