中新真探:久躺比久坐更伤身体吗?

根据腰椎的结构,平躺其实对腰椎压力最小,而坐着,尤其是看手机或看屏幕、资料时,会给腰部带来很大的压力。不过需要注意的是,久躺也并不健康,一方面久躺不动热量消来自:tqgzsonchina耗低更容易让人发胖,另一方面我们久躺时经常会看手机等,姿势往往不合适,常使颈椎承受压力,影响颈部健康。(来源:@科学辟谣...

久坐、久躺、暴走……到底哪个更伤身体?看完终于明白了

久躺相对来说可能要更好一点,因为躺着对脊椎的伤害比较小,不容易造成腰椎间盘突出。不过,久躺又不垫枕头,可能会对颈椎造成伤害。很多人躺久后起身会感觉脖子酸痛,根本原因就是跟颈椎关节错位有关。长期用错误的姿势一直躺着,非常有可能出现颈椎病。如果是因为枕头高度不对,睡姿不好的话,出现颈椎问题的可能性更...

久躺不动其实很伤气血

一个动作打通全身气血中医认为“久卧伤气、久坐伤肉”,下班回家在沙发上一躺数小时,节假日久躺不动,其实都很伤气血。“动则生气”,只要动起来就有好处。休息日尽量不要一躺躺一天,平时不久坐。中医认为,脾胃是气血生化之源,“脾虚”则全身气血运行都受影响。调养脾胃、濡养气血可以多做八段锦中的第三式——调理...

V观话题丨都对身体有伤害!久坐、久站 、 久躺,这些习惯你有吗?

久躺会降低胃肠道蠕动功能,容易引起胃食管反流,长期卧床的老年人血液流速更慢,还可能导致心肌缺血,甚至引起急性心肌梗死危及生命。久坐会产生什么危害呢?且不说腹部堆积的脂肪,影响体型。只来说说血液的问题就足够吓人,久坐会导致血流不畅,缓慢的血液容易逐渐凝结成血栓,时间久了血栓就会越长越大。一旦瓣膜没拦住,...

趣生活 | 久坐、久站、久躺……到底哪个更伤身体?

久躺,对身材最大的影响就是变胖!这是因为,瘦素浓度在夜间休息时浓度最高,而久躺会让瘦素分不清日夜,渐渐失去调节代谢、让你变瘦的作用。久坐,对身材的影响是全方位的!身体机能、新陈代谢会减慢,赘肉容易堆积在腰腹部、臀部、下肢等部位,形成游泳圈、大象腿。更糟心的是,久坐一般在上班时间发生。

【健康】久躺和久坐,哪个更伤身体?这样做或能抵消伤害!

这样运动能抵消久躺久坐的危害1.提醒自己见缝插针地运动可以用手机设置个闹钟,或者使用计时器,每半小时起身走动一下,倒水喝或是上厕所,路上可以边走边进行颈椎活动或者上肢运动,放松肌肉(www.e993.com)2024年11月9日。此外,坐着的时候还可以抖抖腿、踮踮脚,促进血液循环,增加身体能量消耗。站起身时,伸伸懒腰、做做拉伸,有助于缓解颈肩部...

久坐不动、久站不动、久躺不动,当心遭遇这个“隐形杀手”

如果肺栓塞治疗不及时,血栓不能完全溶解,就会形成慢性血栓,增加心脏负担,引起运动耐力下降。跟同龄人相比,患者会感觉稍微动动就气喘吁吁,非常影响生活质量。肺栓塞的常见病因这些人需警惕肺栓塞久坐不动的人群。久坐不动容易引起下肢血液瘀滞,形成血栓。长途车司机、长时间乘坐飞机的人,以及长期卧床的老年人等,都是...

久坐久站久躺,哪个对身体伤害更大呢?咱们一起来看看吧!

在我们的日常生活中,久坐、久站和久躺是三种常见的姿势,它们各自对健康有着不同的影响;长时间保持这些姿势,可能会对我们的身体造成不同程度的伤害。1)长期静坐不动的代价如今,久坐行为已经成为现代生活的普遍现象,从学龄前儿童到大学生,再到办公室白领,长时间坐着已经成为了一种常态生活方式。

久躺比久坐更伤身体?官方解释来了

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久躺久坐 警惕肺栓塞

我们常在新闻上看到有人因崴脚、骨折、术后、坐月子等久躺不动,或是长时间旅途久坐,突发猝死的事件。天津市人民医院血管科副主任医师宋庆宏提示,久躺久坐很可能导致下肢深静脉血栓,导致急性肺栓塞而造成猝死。人体血管中的血液,存在血液凝结与血栓分解两种机制,血液凝结可以阻止血液从伤口漏出,而血栓分解可以避免在血...