产后骨盆发生变化,有哪些信号?

骨盆闭合不全会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起疼痛。身材变形臀部下垂外扩,腰腹突出,子宫无法归位,其内脏也难以归位。便秘盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱,就会容易形成便秘。“端庄”骨盆有多完美?骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持...

“骨盆修复”陷阱?抓住宝妈产后“求瘦”焦虑

“产后不进行骨盆修复,体态问题会越来越严重,脊柱会变形,甚至无法下地走路”“不进行骨盆修复,骨盆里面的脏器会受牵连,脱垂出来”“不进行骨盆修复,骨盆打开,妇科病自然来,还会影响夫妻生活甚至生育能力”……不断地强调骨盆修复的利处,不仅能针对女性爱美的心理,还将一些身体因素牵扯其中,以及不进行骨盆调整甚至会影响...

“骨盆修复”行业真相:一场营销至上的骗局

不进行骨盆修复,你的体态问题会越来越严重,脊柱会变形,甚至无法下地走路;不进行骨盆修复,骨盆里面的脏器会受牵连,脱垂出来;不进行骨盆修复,骨盆打开,妇科病自然来,还会影响性生活甚至生育能力;...相信你多多少少都会在街边的美容院门口、或者朋友圈的各种海报里看到过这些信息。图片来源:网络当你一不小心...

产后“妈妈臀”“假胯宽”徒手就能解决,真的吗?

骨盆“歪斜”的情况不仅会影响到骨盆本身,还会影响到全身其他部位的生物力学改变,是导致神经、全身失调的重要因素,容易出现脊柱代偿性侧弯、骨盆旋转功能性长短腿、骨盆前后倾等姿态异常。③美学方面“体态杀手”肌肉萎缩塌陷、脂肪堆积出现妈妈臀、假胯宽;腹壁松弛、骨盆前移小肚子突出;下肢力学改变出现XO形腿等等,不...

孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”

乍看之下,还挺呆萌可爱的,但实际上这样坐久了,会对孩子骨骼发育生产很大影响。比如导致骨盆外扩,容易长成X型腿,还可能会出现脊柱前凸,影响整体的平衡感和协调能力等。孩子长身体的时候,是塑造良好体型的黄金期,错误坐姿则会限制发育!除了“W坐姿”,还有以下几种错误坐姿,家长平时也要留意,并帮助孩子及时纠正,以...

女性老不老,看看下半身,若有这5个信号,或许就离衰老不远了!

骨盆,是女性身体的重要组成部分,不仅承载着身体的重量,还影响着身体的姿势和形态(www.e993.com)2024年11月26日。年轻时,女性的骨盆紧致有型,为身体提供了良好的支撑。随着年龄的增长,骨盆也会逐渐变形。当你发现自己的身材开始走样,腰部变得粗壮,臀部下垂,这可能就是骨盆变形的信号。骨盆变形不仅会影响美观,还会对身体健康造成影响。

把腿脚靠墙上,每天只要10分钟,全身气血都通畅了

4.情绪问题:气血不畅还可能影响情绪,导致焦虑、易怒、失眠等问题。这是因为气血不畅会影响大脑的功能,导致神经递质失衡。“把腿脚靠墙上”有什么好处?1.促进肝肾排毒解毒:抬脚时,血液迅速流回肝脏和肾脏,有助于重新解毒和排毒。2.保护心脏与稳定血压:通过训练呼吸,可以减少肺部负担,有助于心脏恢复正常功能。

经常“跷二郎腿” 这些后果你想过没有

可致脊柱变形、侧弯在黄研生看来,为了跷起舒服的二郎腿,我们的骨盆发生旋转,髋关节及腰背部肌肉也会持续紧绷,长期由于脊柱压力分布不均而出现脊柱变形、侧弯,继而导致脊柱-骨盆失平衡出现高低肩、骨盆倾斜,如果长时间上述这些问题得不到纠正,可能就会影响下肢的活动,比如出现长短腿、O型腿等问题。长时间的腰背部肌肉...

什么是军队文职?(小白必看,建议收藏)

第八条骨、关节畸形或者残缺,骨、关节、滑囊疾病或者损伤及其后遗症,关节习惯性脱位,重度扁平足,肘关节过伸大于15度,肘关节外翻大于20度,肘关节过伸或者外翻虽未超过前述规定但存在功能障碍,影响肢体功能的腱鞘疾病,周围神经损伤影响功能,不合格。

睡姿不对,身体受累!一文解读2种“最佳睡姿”,总有一种适合你

飞天式睡姿,即侧睡时一条腿屈着抬高,另一条腿伸直,虽然看似舒服,但对我们的颈椎、胸椎、腰椎、骨盆却十分不利。整个脊柱处于旋转的状态,长时间这样睡,容易导致颈肩酸痛、关节错位、骨盆变形等问题。除了选择合适的睡姿外,还有一些其他的注意事项可以帮助我们维护脊柱健康:...