老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%

其次，过重的被子还会增加局部的压力，使得皮肤、肌肉和血管受到挤压，如果对血管造成压迫，就会妨碍血液的正常流通，造成局部组织缺氧、营养缺乏。同时也会对神经造成压迫，造成神经传导障碍，从而对血管的舒缩功能产生影响。长时间的血液循环不畅会增加相关疾病的风险，例如静脉曲张、血栓等。因此，在选择被子时应注意适...

“没有想过这个病会找上我”走进老年抑郁症群体

老年抑郁症如果得不到及时治疗和干预，不仅存在恶化并发展成老年痴呆的风险，还会带来多方面危害，可能会导致患者营养不良，出现体重下降，进而失去生活自理能力，长期抑郁还会增加患骨质疏松等慢病风险。张守字提醒，在临床上，建议患者坚持服药，根据病情需要可维持几个月，多则甚至一年或数年。减药过程必须在医生指导下...

失眠已有快五年时间,整宿整宿无法入睡

1.环境不佳:如果睡觉时周围环境过于嘈杂或者过热、过冷等因素均会影响睡眠质量,导致难以入睡。因此在睡觉前应保持室内安静,并将温度调整至20-26℃之间较为适宜,一般可改善症状。二、病理因素1.精神压力过大:如工作、学习压力大等原因会导致情绪紧张、焦虑,进而影响到睡眠。此时需要放松心情,可以适当听轻音乐来缓...

中医专家马巍:失眠是什么原因引起的?应该挂什么科?

长时间的熬夜和不规律的作息会打乱人体的生物钟,导致内分泌失调,从而引发失眠,另外还有,一些不良的睡前习惯,如:过度使用电子产品、饮用咖啡和茶等刺激性饮料,也会影响睡眠质量,加重失眠症状。对于失眠要挂什么科室,也是大家比较纠结的问题,马巍主任同样给出了答案,可以供大家选择:...

走进老年抑郁症群体

“她来找我的时候,整个人都没有精神,垂着头,衣服和头发也非常的随意,我问她任何问题,她都会回到自己对不起老伴上。”鲍枫回忆,其实,李美兰的这种情况,很多老年人都会经历,相守一辈子的亲人忽然离去,一定会被打击和情绪低落,如果这种情况影响到正常的生活秩序,甚至整日不吃饭、整宿不睡觉,就要考虑抑郁倾向。

喜来健理疗床让我逐渐摆脱失眠症,变得越来越好!

失眠症其实挺折磨人的,闺蜜刚搬过来和我一起住的时候,晚上我睡不着也会影响她,她总是积极安抚我的情绪,监督我用喜来健理疗床按摩理疗(www.e993.com)2024年11月12日。后来渐渐地,我发现用喜来健理疗床按摩完之后身体总是会比较放松,这个时候入睡就比较容易一些,坚持时间长了之后,我慢慢开始能睡个整觉,睡眠质量也越来越好了。

上海一老人故意推倒摩托车拒赔离世,车主被网暴到失眠辞职…法院判...

陈先生回忆:"(该网民)说了一些特别难听的话,让我挺难受的。那时候我的状态不是特别好,这些话让我整宿失眠,感觉心情不好。当时还要处理老人推倒摩托车的案件,导致我在自己的工作上出现了一些失误,不得不辞职休息了两个月。"陈先生说当时他也在网站上提醒对方...

他是央视一哥,被病痛折磨瘦50斤,长期失眠想自杀,一句话引民愤

由于工作压力太大,导致他整宿整宿睡不着觉。不仅陷入了抑郁,还造成了斑秃。短短一年的时间,他就因为精神状态不佳,从阳光型男变成了瘦骨嶙峋的老头。如此大的变化,除了对工作力求完美外,还因为年少时的打击。后来他努力坐上了“央视一哥”的位置,只因一句评价,他就跌入神坛引起了民愤。

79岁李谷一罕见露面,与付笛声夫妻同框骨瘦如柴,没有假发差别大

这直接导致李谷一在那段时间郁郁寡欢,夜里整宿整宿失眠,能陪伴她的只有枕边的泪水,她不甘,她愤怒,但却又无可奈何。直到1983年的春晚,这件事情才终于出现了转机,李谷一忍受三年多的屈辱,一夜之间扬眉吐气。虽然李谷一当时事业受到了很大的影响,一度被人批评得一文不值,但明眼人都知道她的才华是无可取代的,失去她...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

有关研究表明,引发老年抑郁症的原因既有生理因素,也有心理和环境压力的因素。年龄增大导致的大脑功能减退、各种疾病尤其是慢性病引发的消极情绪,以及家庭矛盾、子女陪伴缺失等因素,均可能导致老年抑郁症的发生。在医院接受了一段时间的治疗后,张萍的睡眠得到很大改善。出院后,她回到企业上班。可好景不长,企业经营效益...