心理疗愈小锦囊丨追求快乐的方式,会对人生有什么影响?

它们有何不同,对我们的人生又有什么影响?人的一生会经历许多事情,除了机遇、运气等因素,最重要的就是坚持下去的动机,所以,机智的身体给我们提供了“多巴胺”和“内啡肽”这两种快乐激素。多巴胺是一种即时满足的奖励机制,这种快感是比较容易得到的,看剧、刷手机、玩游戏、喝“快乐水”、吃美食甜点时,大脑就会...

只占脑细胞0.0005%,却能控制人的大部分行为,多巴胺有多神奇?

不过后来实验的深入,多巴胺跟快乐一点儿关系都没有,但它的影响力比“快乐”要大得多。它可以影响人一系列行为,而且覆盖范围极广:创造艺术、文学和音乐,追求成功,发现新世界和自然界的新规律,思考上帝的存在,以及坠入爱河。人类有了多巴胺,会让我们产生做某事的动力。我们通常更直白地称之为“多巴胺欲望回路”,它...

加工食品真能让人变傻吗

有人可能觉得,上面都是加工食品对大脑正在发育的孩子的影响,成人大脑都发育成熟了,应该没什么影响了吧。答案应该让你胆战心惊!一项对于巴西公务员的8年追踪研究(35-74岁,10775人)发现,与加工食品摄入量最少的四分位数人群相比,摄入量最高的四分位数人群8年后整体认知能力下降速度加快了28%,执行功能下降速度加快...

多巴胺是最廉价的毒药

比如,一名学生通过不懈努力,取得优异成绩;一位普通员工通过长期积极表现,成长为项目经理等等;一对年轻沪漂经过不断打拼存钱,买下了属于自己的房子…这些长期付出耕耘,所获得的持久而深邃的满足感,能让人更深刻地感受到生命的意义和价值,是多巴胺带来的短暂欢愉所不能比的。人到中年,学会滋养自己在现代社会,尤其是...

为什么老一辈似乎没有那么消极,而年轻人很多抑郁症?

抛开互联网舆论效应的影响我们的社会究竟发生了什么导致抑郁的人越来越多?1.社会经济变化带来的抑郁倾向的增加具体到当前我们的社会环境则是:随着社会的变迁以及经济下行,现在的生活中,奖励越来越少,惩罚越来越多。以前完不成任务不会被惩罚但完成任务会被奖励,现在完不成任务要被惩罚,但完成任务没有奖励。

AI时代,哪种人更被需要?

这也带来了一个问题:我国有数千万的快递员、司机和程序员,根据目前的技术发展趋势,他们的工作都有可能受到AI技术的影响(www.e993.com)2024年11月6日。这些工作将面临怎样的变化?我们的社会是否会出现两极分化?那些能充分利用AI的人变得越来越富有,而那些无法接触或掌握AI技术,或者缺乏资源和能力学习的人则可能掉队?未来的社会,差距和鸿沟是有可能...

【心理健康】高敏感人如何保护自己的能量

由于需要不断地处理情绪并自我安抚,那些被多巴胺驱动的行为很容易对共情者产生影响。比如赌博、玩游戏或看电视、购物等。这些体验所诱发的多巴胺会让你感到很满足,渴望再次拥有这种感觉,被多巴胺驱动而有上瘾的行为。如何保护自己的能量人可以通过语言、表情和思维发出能量信号,也可以接收语言、表情和思维的能量信号。

为什么恋爱会让人「变傻」?两项研究表明:多巴胺神经元能调节记忆...

图3.实验流程与部分结果(D1拮抗剂对多巴胺摄入量的影响)总结综上,这些研究不仅提供了关于多巴胺在情感和社交行为中作用的生物学视角,也加深了我们对记忆机制复杂性的理解,展示了多巴胺在大脑功能中的多样性和调控的复杂性。未来,随着科技的进步和认知的深化,相信我们能够揭开更多关于多巴胺及其在大脑中神秘运作的...

运动能使人变聪明?与多巴胺有关

Costello博士补充说:“这些最新发现进一步支持了我们之前的理论,即运动期间的认知表现受到包括多巴胺在内的大脑调节激素变化的影响。当然可能还存在许多其他心理生理因素,包括脑血流、唤醒和动机。这篇发表在《生理学杂志》(TheJournalofPhysiology)上的论文表示,要充分了解多巴胺的释放与运动后的认知表现之间的关系,...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,很多父母后悔太晚看到

人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素,这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺给孩子愉快的心情,血清素可以提高记忆力,肾上腺素能让注意力更集中。与其把孩子关在笼子里无效学习,还不如多给他们一点运动时间。让他们从自己喜欢的项目开始,先动起来,再慢慢丰富运动的种类,长期坚持下去就能一点点激活大脑,...