男性晨起的一个习惯,比喝酒更“伤肝”,若没有,肝脏还算健康
肝脏属于人体比较重要的代谢器官,当肝脏在出现异常时,会影响体内的激素分泌,并且还会诱发急性肝炎、慢性肝炎、性功能障碍等不适。所以当肝脏在出现异常后,需要及时在医生的指导下进行治疗,对身体康复具有一定益处。为男性身体健康着想,在日常生活中需要养成良好的生活习惯与饮食习惯,同时还要适量的运动锻炼,有利于提高男...
春天,有钱没钱,多吃“养春3宝”,滋补营养,应季而食身体健康
春季宜食“鸡肉”:滋补养生,健康体魄春天的气候多变,人体消耗也增加,适量摄入高蛋白、丰富营养的食材对于维持身体健康至关重要。鸡肉富含蛋白质、维生素C等多种营养元素,不仅可以增强体力,还有助于补血益气,调整身体机能。下面介绍一道美味可口的茄汁鸡胸肉丸子的制作方法:鸡胸肉精心搅拌制成肉馅,搭配胡萝卜、...
【天天健康】春天最不应该做的5件事,小心身体被掏空
春天,在人体应肝,此时肝气旺盛,人易出现情志变化,如生气、发怒等,过度的不良情绪又会影响肝气的疏泄,引起肝气郁结,表现为胁痛、胸闷等症。所以,人们在春季应该保持乐观开朗的心情,使精神愉快,气血调畅,使一身之阳气活力满满地运行。春季不宜“重口味”春季,人体肝气渐旺,而酸味入肝,摄入过多宜导致人体肝气过...
别傻了! 不是什么绿植都可以放家里, 这5种影响身体健康, 扔了吧
但是,吊兰也有一个致命的弱点,就是它对水分要求很高,需要经常浇水保持湿润。如果在家里养吊兰,可能会导致室内湿度过高,造成霉菌滋生和墙壁发霉。这样不仅会影响美观,还会对人体健康造成危害。霉菌会产生一种叫做霉菌毒素的物质,这种物质可以通过呼吸道进入人体,引起过敏、哮喘、头痛、咳嗽等症状。因此,在家里养吊兰要...
健康小站丨如何拯救春天里的特“困”户?
加之春天责之于“湿”,春天里雨水量多,空气则湿度大,受到外湿的影响,人体湿邪易困脾,脾的运化功能下降,气血得不到生化,也容易出现疲倦乏力。同时,湿为阴邪,易阻遏气机,损伤阳气则导致气的升降运动失常。困倦的猫,受访单位供图当然,春困也有真假之分,如果出现这些早期信号,我们也要当心这六大疾病的...
伤春郁闷、不开心?中医认为情志对健康影响甚大
《素问·六节脏象论》中说:“肝,通于春气”(www.e993.com)2024年10月24日。“伤春”其实就是肝气郁结、情志不舒的表现。所以春天必须注意疏肝,保持心情舒畅,保持开朗和积极乐观向上的心态。如果一直控制不好情绪,不仅心里会不舒服,还会影响到身体健康。春季容易抑郁,其实很正常“一年之计在于春”,但是在万象更新的春天,新的KPI也容易变成排...
“春分不养生,来年把病生” 做好这5件小事让身体更健康
做好这5件小事让身体更健康01春分怎么穿???春分时节昼夜温差较大,雨水较多仍要注意保暖衣着上要根据寒热适时增减以“下厚上薄”为宜衣服应当宽松柔软以顺应春天生发舒展的特性此外,春季多风头面部、颈部尤其容易受风这也是脑血管疾病、颈椎病、...
春天吃“春菜”,如何养生又健康
春季是养生的黄金时期,正确的饮食习惯对于身体的健康至关重要。在中医学中,药食同源的理念深入人心,许多药食同源的“春菜”不仅美味可口,而且对养生有益。在河南各地,春天麦田挖荠菜成为一道风景,不少酒店菜单上也有荠菜的身影,成为招牌的“时令蔬菜”。长期从事膳食研究的李冠军向大家推荐几种“招牌春菜”:...
健康不负云南春光①中医告诉你:为啥春天要养肝
众所周知,当肝脏出现问题或患上疾病时,会对整个身体系统造成严重危害,可能会出现肝功能受损、脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌,还会引起消化系统和免疫系统的疾病,严重影响患者的生活质量和健康。李晓斌表示,爱护肝脏对于维持人体健康起着至关重要的作用,肝脏能解毒排毒、调节新陈代谢、储存能量、合成蛋白质,爱护肝脏可以帮...
【天天健康】春以养“生”!懂点养生规矩让身体焕发生机
肝五行属木,与春天一致,所以可以借春“生”之气养肝、调肝。肝脏可以调畅气机、调和气血,与人体情志变化密切相关,七情中怒气归属肝脏,一定程度内的正常发泄有利于肝气的疏导和条畅,但长期情绪失常可致肝功能异常,而肝脏功能失常也可以造成易怒郁结。因而中医强调“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和”,即情绪...