高盐高脂肪也会影响血糖?究竟还有啥能吃?这5类食物适合你

第一,摄入太多高脂肪食物,脂肪在体内氧化分解可消耗葡萄糖分解中间产物,阻碍葡萄糖氧化分解,进而升高血糖浓度;第二,脂肪分解时可分泌太多游离脂肪酸,升高血液中脂肪酸含量,增强肌肉摄取脂肪酸作用,减弱机体利用和消耗葡萄糖,从而升高血糖浓度,严重时可引发胰岛素抵抗;第三,高脂肪饮食也会升高血清中胆固醇、瘦素以及甘油...

糖尿病患者警惕这3类食物可能引发血糖波动,日常饮食应谨慎选择

除了糖分,脂肪同样会对血糖产生负面影响。冯克久医生指出,高脂肪食物,尤其是饱和脂肪酸含量高的食物,如油炸食品、肥肉和奶油蛋糕等,会通过影响胰岛素的敏感性,间接导致血糖升高。长期摄入高脂肪饮食会导致胰岛素抵抗,使得血糖控制变得更加困难。因此,糖尿病患者不仅要关注糖分摄入,还要注意脂肪摄入量。日常饮食建议针对以...

高血糖患者日常远离这些食物,悄无声息的让你血糖升高!

不良饮食习惯:长期摄入高糖、高脂肪、高升糖指数的食物,会导致血糖水平上升。缺乏运动:长期久坐不动,缺乏体育锻炼,会使身体对胰岛素的需求增加,从而导致血糖升高。肥胖:肥胖是糖尿病的独立危险因素之一,肥胖者更容易出现胰岛素抵抗,使血糖难以控制。药物影响:长期使用某些药物,如糖皮质激素、烟酸等,也可能导致血糖升...

科学预防,别让脂肪肝悄然而至

脂肪肝再进一步发展,会发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、或者是肝癌,除此之外,脂肪肝还会伴随多种疾病,如高脂血症、2型糖尿病、高血压等,同时还会促进多种疾病的进一步发展,如心脑血管疾病以及动脉粥样硬化等,也会对存在一种或多种疾病的患者生活质量产生不同程度的影响,严重的话还会缩短患者的寿命。因此脂肪...

脂肪肝、高血糖竟成求职拦路虎 专家:不影响劳动,不得拒录

“生病留下的陈旧性癫痕，体检报告显示‘考虑胸膜黏连’，医生开了证明说无影响，还是被拒录”“因体检不合格被拒录，但却不知道具体原因”……记者在社交平台发现，不少求职者分享了因“体检不合格”被拒录的经历，有的因“脂肪肝”“高血糖”，有的因“转氨酶偏高”，还有的不知因哪项检查不合格被拒。那么...

经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?

抗性淀粉也算是一种膳食纤维,虽然在小肠中不能被吸收利用,但在2h后可到达结肠并被结肠中的微生物菌群发酵,有助于提高短链脂肪酸水平,降低肠道pH,抑制致病菌的生长、繁殖,同时可促进肠道益生菌的生长,有利于预防结肠疾病(www.e993.com)2024年11月8日。5改善血糖水平饮食中增加富含抗性淀粉的食物,有助于降低GI值,平稳餐后血糖;富含...

适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?

无论是高糖、高盐还是高脂肪(尤其含有较多饱和脂肪酸和反式脂肪酸)等食物,长期食用都会增加心血管疾病的风险。这里梳理了需要限制的零食,建议平时不吃或少吃。要警惕:这种被认为健康的食物——果汁不要再把果汁当水果的替代品了。果汁里的糖含量很高,摄入过多不仅导致体重增加和心脏代谢风险...

多项研究发现:常吃这些豆类食物,对血糖、血脂、心脏都有好处

高膳食纤维的饮食,与肠道健康、低胆固醇水平、血糖控制、体重管理和长寿有关。钾摄入量低与高血压、中风、2型糖尿病和骨骼健康状况不佳有关。钙摄入量低被认为对老年人的骨骼健康、癌症风险、心血管疾病风险、体重管理和代谢综合征有一定的负面影响。

脂肪肝、高血糖……这些体检指标竟成求职拦路虎

“生病留下的陈旧性癫痕,体检报告显示‘考虑胸膜黏连’,医生开了证明说无影响,还是被拒录”“因体检不合格被拒录,但却不知道具体原因”……记者在社交平台发现,不少求职者分享了因“体检不合格”被拒录的经历,有的因“脂肪肝”“高血糖”,有的因“转氨酶偏高”,还有的不知因哪项检查不合格被拒。

脂肪肝、高血糖……求职者“体检不合格”,用人单位可以拒录吗

“生病留下的陈旧性癫痕,体检报告显示‘考虑胸膜黏连’,医生开了证明说无影响,还是被拒录”“因体检不合格被拒录,但却不知道具体原因”……记者在社交平台发现,不少求职者分享了因“体检不合格”被拒录的经历,有的因“脂肪肝”“高血糖”,有的因“转氨酶偏高”,还有的不知因哪项检查不合格被拒。