比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

比芋头便宜,比红薯营养!一祛湿、二通便、三健脾胃,夏天使劲吃

比芋头便宜,比红薯营养!一祛湿、二通便、三健脾胃,夏天使劲吃玉米是夏季不可或缺的美味养生食材。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有祛寒湿、利尿通便、养心安神、美白护肤、健脾胃等多种功效。夏季,正是鲜玉米大量上市的季节,我们可以尽情享受各种玉米美食,给身体带来健康与滋养。以下将详细介绍玉米的营养功效,并分...

秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

随着秋天的到来,天气逐渐转凉,昼夜温差变大,人们的身体也在适应这种变化。秋季容易导致皮肤干燥、口干舌燥,甚至胃肠功能失调。为了更好地调养身体,饮食上我们应当多选择清润养胃的蔬菜。其中,“菠菜”就是一种非常值得推荐的时令蔬菜。菠菜不仅营养丰富,还能帮助护肝明目、增强体力,是秋天食补的绝佳选择。菠菜含有多种...

胃不好不可忽视!医生提示:这六种食物要悠着点,防止病情加重!

胃不好主要是胆不好的原因,天冷寒邪入侵体内,胆囊收缩功能下降,胆汁也会减少量的分泌,食物在肠胃分解代谢变慢,很难消化完全,胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,胆囊往往是不被多些视的角落胆不好,还会影响到情绪,胆为中正之官也,所以会导致脾气大,一般人不关注胆,而去注意胃,关注度较少,闲时到...

消化的智慧:选择对的食物,让肠胃更轻松

今天,山东省第二人民医院消化内科医生带我们一起揭开人类消化过程的神秘面纱,探索那六个不可或缺的阶段,看看你吃下的每一口美食,是如何在身体内悄然变化的,以及这对我们的健康有何影响。人类消化过程的六个阶段,每个都扮演着至关重要的角色,确保身体能够有效地从食物中提取并吸收必需的营养物质。下面,我们将对每个...

比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,养肝排毒健脾胃,别不懂吃

比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,养肝排毒健脾胃,别不懂吃春天,是养肝的黄金期(www.e993.com)2024年11月14日。肝脏在春季的代谢活动较为旺盛,因此春天是最适合养肝的季节。在这个时候,多吃一些时令蔬菜对肝脏的健康大有裨益。俗语说:“春令莴笋似黄金”。莴笋就是一种春季的时令蔬菜,不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,对养肝排毒、通便...

补脾很厉害的食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力

芡实也被叫做“鸡米头”。除了芡实,还有一些食物也是健脾胃的好帮手,如山药、猴头菇、玉米、板栗、陈皮、芋头等,脾虚的人平时也可适量吃点,有好处。五谷多是甘味食物,可以适当吃点,但是像蛋糕、面包等甜食,建议脾不好的人要少碰,以免吃多了加重痰湿,影响到脾胃功能。

补药一堆,不如秋菜一把!秋天多吃这15种菜

中医认为,萝卜性凉,味辛、甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。萝卜对调理脾胃作用效果明显,对常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。15芋头芋头富含淀粉,营养丰富,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患...

毛芋头的功效与作用

毛芋头的功效与作用核心提示:毛芋头具有清热解毒、消炎止痛、益气养血、健脾开胃等功效和作用。毛芋头具有清热解毒、消炎止痛、益气养血、健脾开胃等功效和作用。1.清热解毒毛芋头具有一定的清热解毒作用,能够帮助降低体内毒素水平。2.消炎止痛某些研究认为,毛芋头中的某些成分可能具有一定的抗炎效果,从而缓解...

红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好

另外，红薯还可以与百合、芋头、山药和红豆等食材搭配煮，制作出不同口味和功效的美食。这些搭配既有益于保持健康，又能够增加菜肴的口感和营养价值。选择红薯与不同食材的搭配，不仅仅是一种美食体验，更是一种对自身健康的关注和呵护。通过合理搭配，可以最大限度地发挥红薯和其他食材的营养价值，使我们的饮食更加...