12岁女生一天3杯速溶咖啡导致贫血,过量的速溶咖啡可能影响铁的吸收

据钱江视频报道，10月31日，浙江宁波，一位12岁的初中女生为了提神，一天喝3杯速溶咖啡导致贫血。宁波儿科医生表示，该女孩除了喝咖啡，还每天多吃素食保持身材。营养不足导致血色素只有6.9克，口唇、眼睑膜、四肢末梢，甚至连指甲盖都很苍白。医生提醒，“过量的速溶咖啡可能影响铁的吸收。”据艾媒咨询报道，2023年...

坚持每天喝咖啡,真的好吗?会有什么影响?

据研究显示，每天喝3-4杯咖啡是安全且健康的。但是，如果饮用过量的咖啡，就可能会出现以下问题：心跳加快或不规律失眠和焦虑症状肠胃不适和腹泻对心脏和血压造成负面影响喝咖啡的时间也很重要除了数量之外，喝咖啡的时间也是关键因素之一。最好在早上或中午饮用咖啡，以免影响睡眠。另外，如果你是怀孕或有其他...

喝咖啡会导致贫血吗?

正确答案:影响不大答案解析:喝咖啡本身并不会直接导致贫血,但它会影响人体对铁的吸收,从而间接地增加贫血的风险,尤其对于本身铁储备不足的人群。不过,这种影响相对较小,一般情况下,适量饮用咖啡并不会造成贫血。以下详细解释咖啡与贫血之间的关系:咖啡影响铁吸收的机制:咖啡中含有多酚类物质,例如单宁酸和绿原酸。

最新研究:关于喝咖啡的好处,最全总结来了

许多人认为咖啡因会促进体液流失,导致脱水。但研究表明,习惯性饮用咖啡的人每天摄入250-300毫克的咖啡因并不会显著增加尿量,过量(≥500毫克)才可能导致脱水。2.运动时喝咖啡会导致脱水吗?虽然咖啡因可能会增加尿量,但适量的摄入不会导致运动时脱水。个体的水分管理和环境条件更为重要。3.咖啡因能帮助减肥吗?

喝咖啡对人体的影响

在2010年之后,更大规模研究得出的结论是:喝咖啡不仅不会诱发心血管病,反而会降低发病率。一些网上流传的胃溃疡、十二指肠溃疡、肠道综合征、乳腺癌等疾病,都和咖啡无关。唯一要注意的是,喝咖啡时,尽量少加糖和奶精。

喝茶和喝咖啡对睡眠的影响有何不同?

研究表明,相同重量的茶和咖啡,虽然茶的咖啡因含量更高,但由于平时冲泡一杯茶的茶叶用量要比咖啡的用量少得多,因此,喝茶对睡眠的影响一般较小,而咖啡对睡眠会有较大影响(www.e993.com)2024年11月16日。咖啡因的作用时间较长,如果在睡眠前喝咖啡,可能会导致失眠、睡眠中断等睡眠问题,甚至会改变睡眠的质量和深度。尽管喝咖啡有其好处,如提高注意...

咖啡对身体的20个影响,怎么喝才健康?

首先要说明的是,身体状况因人而异,即使喝相同的量,不同人也会有不同的反应,对各个器官的影响也不一样。1、提神。咖啡因有兴奋神经系统的作用,因此当精神不济时,许多人会选择喝咖啡来提神续命。但如果喝了之后出现手抖、焦虑、难以入睡等问题,甚至很疲惫时也无法入睡,就说明过量了。人体通常需要8到14小时才能...

几点喝咖啡/奶茶不会影响睡眠?

1.前面提到的“耐受性下降”——越喝越多,然而效果越来越差。因此,不要过多依赖咖啡提神,小心它对身体潜移默化的影响。2.避免大量喝能量饮料,尤其是小瓶高浓度能量饮料,更不要与酒精混合喝,因为这样混合喝会引发心血管、心理和神经系统的不良反应,严重时会致死。儿童青少年常常是这类饮料的拥趸,也是受害者。请...

咖啡会“拿”走身体里的铁,导致贫血?真相没那么简单...

但好消息是,我们饮食中的铁有很多来源,咖啡因摄入对人体总体的铁吸收并没有很大影响。事实上咖啡对一顿饭中铁的影响只有6%左右另外,咖啡对铁吸收的影响也跟什么时候喝咖啡有关。因为咖啡只会在你摄入铁元素的时候阻碍一部分铁吸收,并不会让体内的铁流失。有研究发现,饭前一小时喝咖啡就对铁的吸收没有影响。

长期喝咖啡对心脏有影响吗?

1、可能不会有影响咖啡中含有咖啡因,具有提神醒脑的作用。如果只是偶尔喝,而且喝的量比较少,一般不会影响心脏。2、可能会有影响咖啡中的咖啡因会使交感神经异常兴奋,如果长期大量喝,可能会导致心跳加快,使心肌耗氧量增加,从而出现心慌、胸闷等症状。严重时甚至会引起心肌梗死,从而给身体带来一定的损伤。