喝“防弹咖啡”可以减肥吗?9月科学流言榜回应
因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2-3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的人可以适当饮用绿茶、...
...科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡”可以减肥?
因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。专家建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2-3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中,发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的朋友,可以适当饮...
喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜
因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。专家建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2-3杯以内。另外,有研究发现,茶水中的没食子酸、茶多酚等成分,可以抑制体内尿酸的生成。其中,发酵程度低的茶,抑制作用会强于发酵程度高的茶。所以,尿酸高的朋友,可以适当饮...
减肥会造成睡眠不好吗
核心提示:减肥有可能会导致睡眠质量不佳。减肥有可能会导致睡眠质量不佳。减肥通常会伴随着饮食调整及运动量增加,此时机体处于应激状态,体内皮质醇水平升高,从而抑制食欲,促进脂肪分解,使人感到饥饿并增强能量消耗。皮质醇具有中枢镇静作用,长期高皮质醇水平可导致慢性压力反应,使大脑中的杏仁核活动增强,进一步加剧情绪...
...茶叶水好不好减肥,晚上喝茶能否帮助减肥?探讨茶叶水对体重的影响
晚上喝茶叶水有一定的减肥效果,但是容易影响睡眠,可以选择在白天进行。茶叶中含有较多的茶多酚,茶多酚可以提高人体抗氧化作用,促进胃肠道蠕动,减少人体对糖分、脂质的吸收。喝茶水一般不能起到减肥效果,在减肥期间可以适当喝茶水,要避免一次性摄入过多。茶水分为多种,其中包括荷叶茶、决明子茶、乌龙茶等,通过喝茶水...
尿酸高的人不能喝茶?蜉蝣大量聚集是地震前兆?9月“科学”流言榜...
一般情况下,茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高(www.e993.com)2024年10月14日。适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控制在2—3杯以内。
听内科专家说:肝不好的人千万别吃这4种蔬菜,你吃对了吗?
肝不好,容易导致女性脸上长斑,非常影响颜值。这时需注意,脸上爱长斑,可能是肝毒深!毒素太多不能及时排出,堆积在体内,容易顺着气血跑在脸上,就会导致脸上长斑的现象。2.嘴角起泡毒素较多可能会引起嘴角起泡的情况。饮食不良、口味过重容易引起肝火,肝火旺会影响肝脏排毒,就会出现嘴角起泡。
世界睡眠日|合肥四院专家:半夜睡不着 不要反复看时间
不良生活习惯如作息不规律、午睡时间过多、过早上床、白天赖床、睡前饮酒等也会引起失眠。而身体的疼痛或不适、生活环境改变、卧室光线过强、温度过高或过低等均可能影响睡眠此外,如果服用了药物,例如减肥药、毒品、茶、咖啡、可乐饮料及中枢兴奋药等均易引起失眠。同时,朱道民特别提醒:“对睡眠的过度关注、担心,也会...
【透视社·全民健康】世界睡眠日|为什么现代人越睡越少?
对于儿童和青少年,充足的睡眠对其神经系统的发育、健全,以及性格的养成至关重要,长期睡眠不足会影响他们的一生;对于成年人,睡眠不足会显著影响其体力和脑力的恢复,进而影响工作状态和情绪状态;对于老年人,睡眠不足会影响其脑内代谢废物的排出,加重衰老,导致认知功能障碍。
世界睡眠日 | 躺瘦成真?绿瘦:这样躺更易瘦
此外,睡眠质量差还可能会影响人体的生物钟,进而影响体重。生物钟是人体内部的时间调节系统,它影响饥饿感、食欲和能量消耗。睡眠质量差可能会打乱生物钟的正常运作,从而导致食欲和能量消耗的异常,增加肥胖的风险。既然睡眠与肥胖息息相关,那我们如何通过改善睡眠习惯从而促进减重,绿瘦给大家分享几个方法。