早年吃的糖,影响一辈子!新研究:这个年龄前吃糖过多的人,更容易得...

这一研究表明,孕期以及幼儿期间的糖分摄入量对个体健康有长远影响,甚至能改变患糖尿病的概率,坚持“少糖”或许要从小做起。不过,少糖不代表无糖,均衡的营养摄入也对个体长期健康非常重要。比如今年8月份,《科学》另一篇文章发现,如果孕妇在受孕前期经历了饥荒导致的营养匮乏,会使得胎儿未来患糖尿病的风险提升。因此“...

孕妇能否畅饮碳酸饮料?孕期饮品与饮食全攻略!

碳酸饮料中含有大量的糖分和人工添加剂,长期或过量饮用可能导致孕妇血糖升高、体重增加,增加患妊娠期糖尿病的风险。同时,这些添加剂还可能对孕妇的肝脏和肾脏造成负担,影响孕妇的健康。因此,孕妇在怀孕期间应尽量避免饮用碳酸饮料。如果实在想喝,可以选择用新鲜水果自制果汁,但要注意控制糖分摄入。二、孕期饮品选择有讲...

茶水可以分解糖分吗,探究茶叶对血糖的影响:茶水能够分解糖分吗?

实际上,普洱茶中的糖分含量相对较低,而且茶叶中的降糖糖主要是天然糖分,不同于添加糖或人工合成糖分,因此对人体的多余的危害较低。普洱茶的糖分主要来自于茶叶中的多糖类物质,如多酚和多糖,它们具有各种生理活性。适量饮用普洱茶能提供一些糖分的能量,但并不会对血糖水平产生显著的喝茶影响。普洱茶中的多糖类物质在...

蜂蜜对高血压有影响吗

虽然蜂蜜本身不会直接影响血压,但是其含有的糖分可被人体分解为葡萄糖和果糖,导致血糖浓度升高。血糖浓度的变化会引起体内激素水平变化,如胰岛蜂蜜对血压没有直接的影响,但可能通过影响血糖水平间接地影响血压。虽然蜂蜜本身不会直接影响血压,但是其含有的糖分可被人体分解为葡萄糖和果糖,导致血糖浓度升高。血糖浓度的...

网友三个月喝了近1000元的奶茶 医生提醒:长期摄入过多糖分容易...

香甜的奶茶都是高糖饮料,糖可以促使大脑多巴胺分泌,产生积极的情绪、愉悦的感觉,尤其是心烦、焦虑、紧张的时候,大脑会更需要直接的能量来源,糖恰恰是最直接的能量供给者。2.人体对能量的自我选择有研究表明,消化系统对摄食后的营养感知能够促发多巴胺相关的神经兴奋,促使生命体做出偏好性选择,比如,人体需要热量——...

身体若出现5个异常表现,或提醒你糖分摄入超标,暗示你该控糖了

糖分作为人体不可或缺的一类供能物质,对健康的重要性往往是不言而喻的,大脑会在糖分与味蕾接触的同时,释放出一种神经递质,并使人们产生愉悦感,如...

经常吃甜食会给身体带来哪些影响?6大“甜食危害”,值得注意

对于喜欢吃甜食的人来说,他们的身体健康也可能会受到影响,从而就会导致口腔健康问题。因为甜食中含有大量的碳水化合物,摄入过多的碳水化合物很容易影响口腔健康,甚至导致蛀牙的出现。而且过量摄入糖还会使口腔细菌更容易滋生,而口腔细菌代谢的酸性物质很容易导致口腔疾病,使口腔更容易发生病变。所以为了避免这种情况,女性...

为何肚子大、腿细的人更容易患糖尿病?糖尿病是因吃糖太多吗?

但值得注意的是，对于糖尿病患者来说，是不提倡过多的摄入糖分的。因为糖分的摄入必定会对人体的血糖产生影响，而对于糖尿病患者来说，由于其体内的胰岛素分泌相对较少，所以胰岛素对糖分的代谢就会下降，当大量糖分在体内堆积时，就会使得人体的血糖飙升从而加剧糖尿病患者的病情。所以，尽管糖不是引发糖尿病的罪恶之...

BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

更为严重的是，体检报告显示，无碳水化合物饮食可能导致身体从蛋白质和肌肉中获取能量，这可能对亚历山大身体产生一定的负面影响。可见，过于极端的饮食法不但难以坚持，还可能对健康产生负面影响。问题不在于脂肪与糖分哪个更糟，肥胖的背后可能还有更深层原因。加工食品才是肥胖元凶！亚历山大通过这一个实验发现，单纯的糖...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是...

水果因为含有糖分,对于一些血糖异常和减肥的朋友,是饮食上的“禁忌”。但实际上,水果只要选对了,在提供营养的同时,也不会有健康困扰。李子就是不错的选择。要知道,绝大多数水果,糖含量在10%以上。而李子的糖分含量较低,100g李子只有8.7g的糖分。而且,李子升血糖的速度慢,升糖指数(GI)仅为24,比苹果...