今日水素:吃糖太多,对身体有什么影响?

长期高糖饮食就像在身体里埋下了一颗“定时炸弹”,随时可能引爆代谢相关的疾病。此外,吃糖过多对心血管系统也有负面影响。血液中过高的糖分会与蛋白质结合,形成糖化终产物。这些产物会损伤血管内皮细胞,使血管壁变得粗糙、增厚,容易引发动脉粥样硬化。动脉粥样硬化会使血管狭窄,影响血液循环,增加冠心病、脑卒中等心脑...

吃糖与糖尿病没有直接关系

现代研究也发现,长期精神压力过大会影响体内激素分泌,可能导致胰岛素抵抗的产生,进而造成糖尿病。劳欲过度房室不节,劳欲过度,也是导致糖尿病发生的重要原因。《三因极一病证方论·三消脉证》认为:“消肾属肾,盛壮之时,不自谨惜,快情纵欲,极意房中。”《顾松园医镜》亦认为:“男子房劳伤肾,水亏火旺,而成...

2岁前少吃糖,远离糖尿病和高血压!

据研究显示,2岁前儿童适度低糖饮食可以明显降低其在成年后患糖尿病和高血压的风险。这项发现为我们提供了一个简单而有效的方法来预防这些常见的慢性疾病。这个结论是如何得出的呢?研究者们通过长期的观察和数据分析,发现在婴幼儿期减少糖的摄入,可以有效地调节体内的糖代谢机制,进而影响到个体成年后的健康状态。这不...

吃糖或者是苹果,会直接影响你的大脑

男性和女性在代谢需求上有巨大差别,这不仅会影响两性的身体状况和健康状况,也会影响两性对饮食的反应,更不用说体型了。众所周知,遗传因素和激素水平与男性和女性在身体脂肪分布上的差异有关。通常,男性的内脏脂肪较多,储存在腹部器官周围,而女性的外周皮下脂肪较多,储存在臀部和背部。这就形成了“苹果型”和“梨...

BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

而加工食品中的高糖高脂成分，可能干扰人体正常的新陈代谢机制，导致胰岛素的快速释放，使机体产生胰岛素抵抗，更容易将摄入的能量储存为脂肪。另外，加工食品中常含有大量的添加剂、防腐剂、调味剂等，这些物质也可能对对内分泌系统产生负面影响，进一步影响代谢平衡，诱发肥胖、心血管疾病等健康问题。加工食品的普及确实...

2岁后宝宝该不该吃糖?吃多少?深度解析,家长必备!

2.影响食欲高糖食物往往口感较好,宝宝吃多了糖容易产生饱腹感,从而影响对其他营养丰富食物的食欲(www.e993.com)2024年11月10日。这可能导致宝宝摄入的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分不足,影响身体的正常生长发育。3.增加肥胖风险糖所含的热量较高,如果宝宝摄入过多的糖,而身体又无法及时消耗这些能量,多余的能量就会转化为脂肪储存起来,增加...

吃糖对高血压患者有什么影响

核心提示:吃糖可能导致水钠潴留、血糖波动、胰岛素抵抗、体重增加和心率加快,从而对高血压患者产生不利影响。吃糖可能导致水钠潴留、血糖波动、胰岛素抵抗、体重增加和心率加快,从而对高血压患者产生不利影响。1.水钠潴留摄入过多的糖会导致体内液体平衡失调,引起体液浓度变化,从而诱发水钠潴留。水钠潴留会使得血液...

糖尿病不是吃糖吃出来的 减肥还应重视减盐

合理吃糖不会影响健康,过量摄入才会影响膳食结构科信食品与健康信息交流中心科技传播部副主任褚怡冰表示,糖是人体必需的营养素,过量摄入才会影响膳食结构。对于大部分糖摄入并不高的人来说,合理吃糖不会影响健康。而相比于“减盐”和“减油”,消费者往往更关注“减糖”。43.2%的消费者认为“糖有害健康”,68%的消...

爱吃糖不仅影响身体健康,心理状态也会受到影响!

爱吃甜食、喝含糖饮料已成为当下很多年轻人的一种习惯,但也因此出现了许多慢性病,如糖尿病、高血压等等。事实上,过量的糖分摄取不仅会影响到身体器官的正常运作,对于个人的心理状态可能也会有影响。近日一则美国研究就显示,嗜糖过度可能会造成个人的注意力不集中、侵略性人格变强,甚至与多动症、躁郁症(即“双相...

十个成人九个有龋病,你了解其中的秘密吗?武大口腔医院专家做客...

龋齿未得到控制或会影响全身健康台保军教授介绍,龋病是最常见的口腔疾病之一。患有龋病的牙齿就是龋齿,也就是人们常说的“烂牙”。龋病是由细菌聚集附着在牙面,形成不能被水冲掉的牙菌斑,这些细菌会利用食物中的糖分产生酸,酸长期作用在牙齿表面,破坏其中的矿物质,就形成了龋齿。另外,牙齿的形态和位置、唾液的...