2024年中国全龄儿童健康成长新趋势白皮书
儿童时期,孩子的生理发育及心理发展尚未完善,但社会现代化进程带来的环境污染、互联网沉迷所造成的不良生活习惯、食品过度加工导致的不良饮食习惯,以及学业竞争压力大、课业负担重等因素都会给儿童的身心健康发育带来不良影响。国内儿童身心健康正面临新的挑战近年来,尽管我国儿童的整体健康状况有所改善,但营养素摄入不足...
高考过后极度放松对身体不好保健常识
因为多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。因此,家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情,例如旅行或者参加一些公益活动等,这样既能让考生跟社会多接触,也对未来进入大学生活学习有利。此外,专家还建议,高考过后,家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活,给他...
乐健康|6岁孩子打“增高针”后频繁生病,生长激素究竟能用吗?
或影响身体应激反应和免疫功能即使经医生评估身体状况可以打生长激素,也有可能产生副作用。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱表示,频繁感冒、发烧并非临床注射生长激素的普遍现象,但注射生长激素会加速糖皮质激素等人体激素的代谢,如果糖皮质激素水平因此减少,可能会影响身体的应激反应和免疫功能,使个体更容易感染病毒或...
为何高考前“避孕药”的销量会变高?女孩家长注意了,别盲目跟风
小诺赶紧和妈妈解释,等到六月份高考的那几天,正好是自己的例假期间,而这孩子一直有痛经的毛病,吃避孕药是为了推迟例假,让它避开高考期间。妈妈犹豫了,不知道这药有没有副作用,会不会影响孩子的身体健康。女儿如果吃了这药有其他的不良反应,也是同样会影响高考时的状态,妈妈一时不知道应该怎么办才好。后来通过...
家有高考生,家长12个担心好纠结!听听心理老师怎么说 | 细说心语
肖冬玲:如果孩子因紧张和焦虑已经影响到了睡眠,家长可从以下两个方面引导孩子:一是建立科学的认知,充分认识到高考是人生中的一件大事,考生容易因紧张而造成神经亢奋睡不着,这是很正常的现象,接纳并允许睡不着这件事情发生,顺其自然,不因睡不着而起床学习;二是家长可以引导孩子掌握有效的应对方法:1.静静地躺在床...
北京中考改革政策发布 中考考试科目减至语数外等6门
对孩子的身体发育而言,只有每日持续锻炼的坚持过程,才会有健康的结果(www.e993.com)2024年9月11日。因此确实要增加时长和频次来督促点滴的提升积累。其次,过程性考核是按照国家学生体质健康测试标准,是基本达标的标准,并不是追求体育竞赛或者技能的更快更高更强,去增加孩子的压力和成绩的区分度。这个基本达标的标准(国家学生体质健康测试标准)分...
临近高考,给孩子的饮食牢记“七不要”,帮助娃身体健康迎接高考
第二、不要乱用补品高考之前给孩子买这个补脑那个补脑的药,对于孩子来说那是临阵磨枪,临时抱佛脚。万一这个药品孩子不适应,或者里面成分有过敏,那就是恰得其反,所以在高考之前不要给孩子买什么补脑的药。毕竟是药三分毒,孩子已经快要上战场了,才来补已经是来不及了。第三、不要吃腌制的食物腌制的咸菜在...
如何调整好心态上考场?紧张焦虑造成了身体不适,该怎么办?这份高考...
2023年高考即将于6月7日正式开启。如何调整好心态上考场?紧张焦虑造成身体不适怎么办?扬子晚报/紫牛新闻记者采访了南京市中医院治未病中心主任医师马书玖,一起收好这份专家带来的健康锦囊。苦读十多年的莘莘学子们都想考出满意的成绩,随之而来的压力、“考前焦虑”在所难免。在马书玖看来,这时候家长的陪伴和...
女性来“月经”时,这3点可不要做,或会对身体健康有影响
女性来“月经”时,这3点可不要做,或会对身体健康有影响女人每个月都会来月经,而月经是否正常,往往也意味着女性的身体健康有没有问题,今天小编要说的就是,女性来“月经”时,这3点可不要做,或会对身体健康有影响!1.穿紧身裤例假期间就不要臭美了,舒服最重要,千万不要穿紧身裤,这样会使毛细血管受到压迫,影...
乐健康|学龄儿童怎么吃更营养,权威指南来啦!高考前帮孩子吃得对...
进入夏季,天气炎热,加上学习紧张,孩子可能食欲降低,但是如果吃得过少,能量摄入不足,会导致学习时反应迟钝。此时应该多选择孩子平常爱吃的事物,或者变换食物种类,首先保证吃饱,其次保证能量充足。2.增加营养元素摄入高考冲刺阶段,除了氧耗增加外,大脑对某些营养元素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、B族以及铁...