跑马拉松看上去很酷?提醒:对于这3类人,没准会带来健康危险!
如果剧烈运动或是持久的运动,会给血管和心脏带来很大的负担,进而就会增加发生心脏病的几率,如心肌炎、冠心病、原发性心电异常等,这些疾病的发生都与剧烈运动有一定的关系。2、三高人群三高的患者平时是可以运动的,因长期处于焦虑、紧张等负面情绪下,也会很容易诱发高血压,而跑步能够帮助缓解压力,改善焦虑、紧张等不...
“奋进新征程 运动促健康”历下区残疾人运动会今日开赛!
赛场上,加油声、喝彩声不绝于耳;运动员、全民健身志愿者抵掌鼓劲,每个运动员身上洋溢着自尊、自信、自立、自强的精神风貌。这些离不开历下区为残疾人创造的良好体育健身环境,无障碍体育健身公园、无障碍体育健身设施正逐步遍布辖区,这对促进残疾人朋友加强锻炼、丰富精神文化生活有着重要的意义。今年历下区成功入围...
青春跃动,健康启航 2024上海市学生运动会体质健康专项赛中学组...
据悉,2024上海市学生运动会体质健康专项赛中学组比赛将延续至11月份,覆盖全市50%以上的初高中学校参与比赛,吸引10万名以上学生参与,影响数十万人次关注学生体质健康。通过此次比赛,上海市将进一步普及体质健康科学认知,激发学生参与体育锻炼的热情,推动青少年体质健康水平持续提升。
久坐和经常运动的人有什么差别?原来运动是对健康最好的投资!
由于运动可以迅速减小缺氧区的面积,因此作者推测,这可能解释了不同生活方式对痴呆风险的影响。①-③研究让我们第一次直观感受到了运动对大脑供氧的影响。也难怪感觉运动完,脑袋都灵光了。运动,是对健康最好的投资!坚持运动和久坐,一周、一个月或许没有太大差别,但是几年下来人的状态就不同了。太多的研究和真...
铜川市首届残疾人运动会暨特殊奥林匹克运动会开幕
他说,关心关爱残疾人是时代文明进步、社会公平正义的重要标志,举办运动会,为残疾人提供了展示自我的平台,为弘扬残疾人体育精神,践行社会主义核心价值观,传播社会正能量搭建了舞台。本届运动会以“平等参与融合共享”为主题,总计7大比赛项目,6支代表队参赛,约260人参加开幕式。随着庄严国歌声奏响,运动员、裁判员代表...
独山子区第二届老年人运动会协调会召开 共绘健康体育新篇章
会议强调,此次运动会不仅是推动独山子区老年人体育事业发展的重要契机,更是展示老年人健康向上、积极乐观精神风貌的绝佳机会(www.e993.com)2024年7月7日。我们致力于将这场运动会打造成一场团结、友好、快乐、和谐的体育盛宴,通过赛事的举办,提高老年人的身体素质,增加体育健身人口,提高社会参与程度,为独山子区的经济社会发展、社会和谐稳定贡献力量...
从不运动和坚持运动的人差别有多大?生理心理健康都有区别
心理健康的差距!情绪状态运动能够促进内啡肽的分泌,这是一种能够提升心情的化学物质,有助于减轻压力和抑郁。不运动的人可能更容易感到情绪低落和焦虑。睡眠质量坚持运动的人通常睡眠质量更好,因为运动能够帮助人们更快入睡,深度睡眠的时间也更长。而缺乏运动的人可能会遭遇失眠和睡眠质量下降的问题。认知功能研究表明,定...
注重健康之美的古希腊人给我们留下了什么
古希腊人坚信,体育运动对身体健康有着重大的好处。他们深知,通过运动,身体的耐力、力量和速度可以得到增强,从而使人更健康、更强壮。他们在训练中挑战自我,不断突破极限,力求达到身心的完美统一。在他们的眼中,健康不仅仅是身体的健康,更是心灵的愉悦和和谐。
早读|市民运动会:健康上海 人人来赛
作为上海大力发展群众体育运动的标志性品牌赛事,四年一届的市民运动会以“全民参与、全民运动、全民健康、全民欢乐”为宗旨,为市民提供展示自我、崇尚健康的平台。本届市民运动会项目共设置竞赛、活动两大板块,覆盖儿童青少年、职工、老年人、来沪务工人员、外国友人等各类人群。今年共有126个代表团报名参赛,参赛人员来自...
云南省第十届老年人健身运动会在玉溪开幕
四年一届的云南省老年人健身运动会,是我省举办的规格最高、规模最大、影响深远的综合性老年人体育盛会。本届老年人健身运动会坚持“积极老龄化、健康老龄化”和“安全第一、重在参与、重在健康、重在快乐、重在交流”的方针,淡化锦标、文明交流,力争办成“安全多样、示范引领,节俭廉洁、交流出彩”的老年人健身盛...