46年汪精卫之墓离奇爆炸,全城警报拉响,下此密令的人竟是老蒋?
其实,明眼人都知道,这背后的主谋有百分之九十九的概率是蒋介石,毕竟想要派遣大批国民党士兵,购置百斤重的炸药,并在黑夜悄无声息炸坟,能拥有这么大权力的人,除了蒋介石,很难找出第二个人了。何况蒋介石和汪精卫早就结下了梁子,这是大家都知道的事情。他们两人的“爱恨情仇”还要从孙中山先生在世时算起,两人...
“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
这是因为,过软的床会使人“陷”进床垫里,使躯干呈弧形,脊椎同样缺乏支撑。时间一长,腰肌也会酸胀僵硬,易发生腰肌劳损和骨质劳损,严重的还会引发脊柱弯曲或扭曲。怎样选择合适的床垫?选择床垫主要参考以下几个方面:软硬度适中可以用手按一按,床垫不能硬得不变形,也不能变形太大,可以按照3:1的原则来判断...
中老年银发一族这样补充蛋白质,可以降低骨折风险!
女性:每公斤体重蛋白质摄取1公克,能量占比11.7~15.3%不管是美国还是国内的建议量都是以符合大多数人的需求而给的建议,只不过从近年研究的结果,发现如果老人每日的蛋白质吃的比建议量还多,对骨密度,还有股骨颈和髋骨骨折风险减少都有正面的关系;也就是说多吃点蛋白质的老人,骨头可能相对比较健康一些。更有2021...
全国TOP5脊柱外科医院专家:每天这么安排运动,孩子远离脊椎侧弯!
前面说过孩子的脊柱两侧腰背部肌肉力量不平衡,久而久之容易产生脊柱侧弯的情况。所以改善腰背肌肉的平衡,是预防脊柱侧弯的重中之重。实际上,身体左右两侧的不均衡是一个普遍现象,每个人在不同程度上都存在这种差异。这是由于日常生活中的习惯,人们往往会更频繁地使用身体的某一侧,这导致常用的一侧通常比另一侧...
瑜伽、普拉提呼吸对脊柱侧弯的影响有多大?|向前|普拉提|瑜伽|肌肉...
脊椎侧弯、驼背及姿势不良的人很常出现这几种异常的呼吸模式,这类型的呼吸通常较为短浅,它们可能分别存在或同时出现,但呼吸效率都不佳很容易造成身体不适症状。1、胸式或上胸呼吸图二:胸式呼吸,呼吸时上胸的前后起伏过大,呼吸较为费力这种呼吸会在吸气、吐气时造成胸腔的前后律动过多(图二),利用肋间肌取代...
这些习惯别大意!看似很爽其实很伤身体 看看你有几个?
在跷二郎腿时,人容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均,时间一长,可能会损伤腰椎和脊柱的健康(www.e993.com)2024年10月21日。而髋关节与膝关节,长时间保持扭曲的状态,会增加关节内部结构的压力,损伤髋关节和膝关节。对软骨结构已经有不同程度退化的中老年人来说,还会增加患骨关节炎的风险。
48小时可下床行走河南省第三人民医院开通老年人关节置换绿色通道
摔跤最大的影响是引发骨折,主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。其中髋关节骨折最为严重,也被称为“人生最后一次骨折”。老年人髋关节一旦骨折,一年后的生存率只有50%左右。对于高龄股骨颈骨折患者,实施早期的股骨头置换手术可以有效避免长期卧床可能引起的并发症。
不再蒙在“股”里
上述外伤可使股骨头的血液供应突然中断,导致股骨头缺血,甚至坏死。而髋关节有外伤史的患者,要特别注意后续的问题。4.其他。①嗜酒者;②肾病、系统性红斑狼疮等需要长时间使用糖皮质激素的患者。这两类人群比一般人群更容易出现股骨头坏死。总之,有髋部外伤、嗜酒、长期使用糖皮质激素者一旦出现髋部不适,就一定要...
暑期就诊人数激增,这个危害青少年的“第三大疾病”,家长一定要重视
好不容易有点休息时间,又会被电子产品占据,长时间低头,维持不良姿势,外加锻炼时间少,导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯,肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良,就很容易导致颈椎前倾、圆肩、驼背、塌腰等。因为10-15岁的青少年正处于身体高速发展时期,骨骼也会快速生长发育,如果没有正确的体态,脊...
要做“正直”少年,专家提醒关注儿童青少年脊柱侧弯
如果在正确站姿下看到身体,尤其是后背、脊柱发生弯曲或倾斜,左右手臂与躯干之间的空隙不对称,左右肩膀高低不一或肩胛骨倾斜,都有可能是脊柱侧弯。特别提示:1、前期小于10度甚至20度以里,如果不用心观察,都很容易忽视。2、当明显发现问题时,往往已经晚了。