睡觉时“鬼压床”是怎么一回事? 答案让人想不到

睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleepparalysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。“鬼压床”通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。

考研人每天睡6小时和8小时的区别你们知道吗?

“熬夜伤身体”,“年轻人不要老熬夜”,“科学表明熬夜会让人变傻”,这些话对于资深熬夜党来说左耳朵进右耳朵出,一边内疚一边在熬夜的道路上越走越远···这几张图描述的简直不能更准确,晚上不困,早上醒不来,白天没精神···就这样恶性循环下去,什么时候是个头呢?据《每日邮报》报道,46岁的SarahChalmer...

手机软件能测睡眠质量?记者实验:不靠谱

“正常的睡眠结构,深睡只占25%左右,不会超过30%。这个阶段人很难唤醒,是恢复体力的重要时期,保证第二天精力充沛。”“而浅睡要占到50%。一方面,有利于记忆力。另一方面,为第二天清醒做准备。”她解释,如果晚上11点睡觉,后半夜就以浅睡为主了。如果还是深睡,早上醒来就会有疲劳感,人懒洋洋的,头脑不是很清...