闹钟响了要不要立刻起床?
这项研究发现,经常按下闹钟“再睡X分钟”的打盹按钮的人每晚仅会损失大约6分钟的睡眠时间,而且这并不会明显导致早上犯困和情绪低落。事实上,试验结果表明,在刚刚醒来就进行的认知测试中,打盹30分钟的受试者比闹钟一响就起床的表现更好,但在他们完全醒来后进行的认知测试中,二者就没有明显的差异了。这些研究结果进...
iPhone闹钟不响怎么办?快用4招实用方法立即解决
也可以点入「均衡器」功能调整为「深夜」,这样iPhone闹钟响铃就会变得特别响亮,还能避免睡着听不见闹钟声音。3.调整iPhone铃声设定与音量透过iOS「设置」>「声音与触感」,可将「使用按钮调整音量」开启,就可利用iPhone侧边音量键来调整铃声和提示声,建议铃声音量不要拉到最高,除非有特殊需求,或者是怕起床听...
闹钟响了,就该再睡一会儿!
此外还包括“担心醒不来”“需要更长的睡眠时间”“没有起床动力”“睡眠不足”等,也是导致人们想赖床的常见原因。图片来源:文献所以,起不来其实不是你的错,早上赖床,天经地义嘛。闹钟响后再睡会儿状态更好不仅如此,最新的科学研究甚至发现,闹钟响后,赖会儿床、再小睡一会儿,可能对我们的身体更好!来...
世界睡眠日|闹钟5分钟响一次?那你要小心了
从身体层面来说,闹钟“刺激”,容易让人受到惊吓,导致心跳加快,久而久之容易增加心脏负担,甚至诱发心脏疾病。闹钟怎么定才更合理“不要再定五分钟一个的起床闹钟了,当然十分钟一个也不行,总之就是闹钟不要太频繁。”于跃医生指出,闹钟可以根据个人的生物钟和生活习惯来制定,建议:1.确定起床时间:首先确定你需要...
闹钟响了,不妨赖一会儿床
其次是躺在被窝里的感觉太好了。此外还包括“担心醒不来”“需要更长的睡眠时间”“没有起床动力”“睡眠不足”等,也是导致人们想赖床的常见原因。所以,起不来其实不是你的错,早上赖床,天经地义嘛。不仅如此,最新的科学研究甚至发现,闹钟响后,赖会儿床、再小睡一会儿,可能对我们的身体更好!来自瑞典斯德...
不要闹钟一响就起床了!研究发现:赖床30分钟,清醒一整天
不要闹钟一响就起床了!研究发现:赖床30分钟,清醒一整天睡到自然醒是每一位职场人的梦想,但是有多少人经常到深夜才睡,第二天又不得不按时起床上班(www.e993.com)2024年7月30日。瑞典的一项研究证实了被闹钟唤醒后,直接起床,大脑被“强制开机”可能会影响生理功能。01适度贪睡可以减轻疲劳感...
苹果iPhone用户反馈iOS 17存在闹钟不响问题
我睡觉时打开了免打扰,这在过去从来都不是问题。即使我调低音量,照理说闹钟依然会响起。在iOS17中,苹果引入了待机模式,当iPhone对接和充电时,该模式可提供独特的横向体验。待机模式最常见的用例是在床头柜上,一些用户认为TrueDepth摄像头系统在用户睡觉和面对iPhone时错误地检测到了用户的脸部,导致系统将...
调休第一天iPhone用户闹钟没响!苹果被吐槽为什么不提升本地化服务
快科技10月7日,愉快的中秋、国庆8天假期已经正式结束,接下来面临的就是调休加上一周的连上7天班,虽然今天是周六,但已经开始了调休上班。需要注意的是,今天很多iPhone用户吐槽自己的闹钟没有响,因为提前一天忘记设置闹钟,而苹果又没有工作日闹钟的选项,无法自动设定闹钟。
iOS17闹钟不响上热搜!
无独有偶,#iOS被曝闹钟不响问题#也在众多议论下登上热搜,许多用户纷纷发表了自己的观点与经历,毕竟这个问题可能会影响到大家正常上班,一些需要闹铃提醒的重要工作也可能因此而错过规定时间。据用户反馈显示,自从9月份更新iOS17以来,iPhone设备闹钟经常会出现无法准时响起,或是在指定时间响起后很快进入无声或震动状态...
闹钟响了,你是立刻起床还是再睡五分钟?
另一方面,睡眠不足也是重要原因。一般认为,成年人需要7-9小时左右的睡眠。但现如今,人们总是或主动或被动地熬夜,难以保证足够的睡眠。《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民平均睡眠时长仅为6.75小时。闹钟响后再睡一会儿,可能确实也是身体的刚需。现如今,越来越多人正在成为“起床困难户”。顺应这一类需求,...