叶雪琴与她的“长护险”老人们——记泰兴市大庆老人院“长护险...

接着,叶雪琴又用热毛巾敷敷老人小腹部,再用手按顺时针方向轻轻地揉压,使肚子里的大便缓缓排出。便秘问题解决了,老人肠道也通畅了,肚子也感觉到“饿了”,胃口也打开了。四、积极发挥示范引领作用经过几年来“长护险”护理工作的实践,叶雪琴不仅护理技术精益求精,而且严格遵守长护险各项政策,自觉履行职责义务,...

老人便秘,一个动作导致直肠穿孔!医生:严重或危及生命

此外,也可以在饮食上进行调节,多喝水,多吃含纤维素较多的蔬菜和水果。如果一连数日不排便甚至伴有小便困难、肛区明显坠胀不适等,需要及时就诊,千万别采用筷子通便、自行灌肠等不当方式来解决排便问题,以免损伤肠管造成穿孔、出血、感染等更大的危害。37度里丨长江健康融媒出品记者:刘璇通讯员:杨焕斌洪芷瑄...

热闻丨空调一开一关费电,还是一直开着费电?终于弄明白了

1.定期清洗空调长时间不用的空调在使用前最好及时清理,建议每半个月清理一次空调机的滤网,一来是为了获得洁净的空气,二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘,导致进气和出气不畅,降低空调的性能,耗电量也会增加。2.避免骤冷骤热我们机体的适应力是有限的,比如从很热的环境中突然进入到空调房内,或从空调房内...

老人戒烟,好比“折寿”?年纪大了戒烟有用吗?中医戒烟靠谱吗?

两臂左右打开,同时挺胸收小腹。两臂至水平位,两手转掌心向下,捲指握拳。两臂放下时,依次放松肩、肘、腕、手指。以上动作合为1次,重复导引7次后,恢复松静站立。3鱼腥草煎服鱼腥草别名折耳根,鲜鱼腥草煎出的汁如淡的红茶汁,芳香而稍有酸涩味,对胃无刺激性,中医认为具有健胃消食之功效,还有良好的清热解毒...

9个不为人知的空调秘密,看完少生病

1.冷空气的刺激,会对呼吸系统产生影响。呼吸系统在冷空气的作用下,很容易出现呼吸系统感染的情况,就像老年人到冬季或秋季特别容易出现气管炎、肺炎等情况。2.空调本身可能携带一定的病原体,特别是搁置很久的空调,里面有很多灰尘,甚至有一些病原微生物。如果很久不用突然去使用的话,大量微生物可能通过空调的风,弥漫...

空调一开一关费电,还是一直开着费电?很多人都不懂,建议学学!

长时间不用的空调在使用前最好及时清理,建议每半个月清理一次空调机的滤网,一来是为了获得洁净的空气,二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘,导致进气和出气不畅,降低空调的性能,耗电量也会增加(www.e993.com)2024年11月16日。2.避免骤冷骤热我们机体的适应力是有限的,比如从很热的环境中突然进入到空调房内,或从空调房内突然进入很热的环境...

医聊| 怎么吃才能改善便秘?这些便秘的秘密,偷偷告诉你……

导致这个过程的某个环节出现了障碍粪便长时间停留在大肠,难以排出便秘就产生了便秘是一个症侯群表现为一组症状主要有以下几种排便次数减少三天没有排便或者一周排便少于三次大便干硬通常来说对粪便的性状采用Bristol分级评判如下图一型和二型粪便俗称干硬便...

长期散步能把4种病“走没”?提醒:55岁以后,散步时牢记这五点

负重走,也就是带着重量地走。在日常中,可以从家中找2个空的塑料水瓶装满水,来充当哑铃。在散步时,一只手拿一个水瓶哑铃,并保持两只手的哑铃重量一致。这样也能够对心肺功能以及肌肉产生锻炼作用,对老年人的步态平衡也有非常大的效用。4、轻拍双臂、轻揉耳朵...

医生提醒:小腹长了鼓包,不痛不痒也要管~

打个比方，就像用网兜来装水果，当水果太多，网兜承受的压力太大，水果就会“漏”出来；当网兜不够结实，或有破损，水果也会“漏”出来。长者多发疝气，跟身体机能衰退有关。随着年纪增长，锻炼减少，腹部肌肉力量会减弱，腹部脏器和组织就容易“乘虚而出”，此外，也常见跟以下四点因素有关。1便秘不少长者长期...

寿命长的女人,3个地方会比较“小”,多占一个,也偷着乐吧

寿命长的女人,3个地方会比较“小”,多占一个,也偷着乐吧1、小腹小窈窕的身材,是每个女人梦寐以求的。尤其是,平坦的小腹,小蛮腰,更是女性心之所向。这一点,不仅关乎到女性的身材,更关系到健康。医学调查数据显示:腰大1公分,寿命缩短1岁。女人腹部肥胖,易引起冠心病、高血压,增加心脏负担。