天然“胃药”被发现,不是山药南瓜,保护胃黏膜,天冷包饺子真香

同时其中还含有大量的维C,叶酸,维K,纤维素等,所以隔三差五吃些卷心菜,有助于增强免疫力,强壮骨骼,通便排毒等。作为一种绿叶菜,卷心菜的吃法有很多,可以炒着吃,蒸着吃,煮汤喝……当然天气冷了,北方人越来越惦记饺子了,而卷心菜包饺子真的是太美味了,可荤可素,其清脆的口感使得饺子馅香而不腻。天冷了,吃着...

这6大抗癌营养素就藏在你家的餐桌上,好好吃饭也能防癌!

●归于芸薹属的卷心菜、菜花、西兰花、各种甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥蓝等。●归于萝卜属的白萝卜、大青萝卜、水萝卜、心里美等。●一些深受人们喜爱的野菜,比如荠菜、芝麻菜等。●属于调味料的芥末、辣根等。2)以大蒜素的形式存在于大蒜、青蒜、洋葱、韭菜等百合科蔬菜中。功效:流行病学...

西兰花、卷心菜有助防癌吗?专家揭秘4大真相

美国和荷兰研究发现,进食十字花科蔬菜与结直肠癌风险无关。此外,一项荷兰研究发现,十字花科蔬菜进食量较大的女性(而非男性)发生结肠癌(而非直肠癌)的风险降低。肺癌欧洲、荷兰和美国的研究获得了不同的结果。大多数研究报告关联较少,但是一项使用护士健康研究和医务人员随访研究数据进行的美国分析显示,每周进食...

素包子最好吃的做法被找到了!食材简单有营养,素包比肉包还好吃

低筋面粉400克、肉末50克、卷心菜50克、胡萝卜50克、粉丝30克、酵母(干)4克、花生油10克、精盐1克、蚝油5克烹饪步骤:1.胡萝卜、包菜切丁,粉丝用清水浸软后切碎,加入肉末混合,加入油、盐、蚝油,搅拌均匀2.低粉与酵母混合,分次加入清水,和成光滑面团,醒60分钟左右,发至2倍大,排气3.将面团分成若干个...

脑梗病人能吃卷心菜饺子

1、卷心菜饺子:主要成分为卷心菜,是一种低钠、低脂的蔬菜,富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等,有一定的营养价值,可以为脑梗死病人补充所需的营养物质,但不建议多吃;2、腐败菜包饺子:一般是由于菜和肉类混在一起制成,这种菜品相对不好消化,如果脑梗死病人吃太多后,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状...

素食自助餐只要15元?这家店被上海阿姨口口相传

记者在自助餐区看到，这里的菜品有热菜、主食、汤羹、水果、饮料等，各类炒饭、炒河粉、面条、素狮子头、烤红薯、藕片、杏鲍菇、西葫芦、小青菜、杭白菜、卷心菜、花菜、冬瓜、豆芽、烤麸、玉米等等都放置在一个个白色大盆中，南瓜粥、银耳粥、豆腐羹等等汤羹甜品类则放在插电的大电锅中……不时有顾客前来取餐，...

卷心菜含有特殊化学物质 或能够有效预防癌症

这项基于老鼠的研究表明,不仅是西兰花和卷心菜中含有纤维有助于降低肠癌风险,而且这些蔬菜含有重要的化学物质分子,可以避免人们患癌症。新浪科技讯北京时间8月17日消息,据国外媒体报道,目前,科学家表示,现已发现为什么一些蔬菜可以降低患肠癌的风险,这些蔬菜包括:卷心菜、花椰菜和甘蓝。这种十字花类蔬菜对肠道非常有益...

三位金牌冠军真实分享:“吃纯素是我做出的最佳决定!”

我喜欢对其进行调味并加入纯素奶酪。我也喜欢烤红薯和绿叶蔬菜,如甘蓝和卷心菜,我保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和蔬菜。我不是一个喜欢吃甜点的人,但有时如果我觉得自己很特别,我会做纯素布朗尼,我让它们尽可能的健康,加入纯素蛋白粉。

10种素馅饺子的调馅方法(不收藏就太可惜了)!

3、根据个人喜好,包成想要的样子。-8-芹菜素饺食材:芹菜1斤、豆腐皮1张、胡萝卜一个、姜一块做法:1、芹菜摘掉老梗和老叶(部分嫩叶可以留下),洗净后下到开水锅中烫20几秒后捞出剁碎挤水。2、豆腐皮切碎,油锅中加1大汤匙花生油,先放入几粒花椒爆香后捞出,将豆腐皮下到油中翻炒,可滴入几滴...

周末在家做的几道家常菜,有荤有素,好吃入味,家人吃的津津有味

如果换成卷心菜沙拉也是一样的做法。再铺上两层生菜,这样比较对称!盖上另外一片吐司,压一压。胡萝卜会掉下,没关系,塞回去或者吃掉。好了,现在是比较重要的步骤。将组合好的三明治在保鲜膜上。尽量紧一些,四周低一点,中间高一些。再包一层保鲜膜,切的时候比较操作。