印度军人伙食揭秘:从皮包骨到衣服包不住肥肉,他们究竟吃的啥?

更不要说那些时不时出现的炸鸡和汉堡了,简直就是热量炸弹的集中营。早餐通常是厚厚的黄油煎饼,配上甜腻的奶茶。如果运气好,还能吃到油炸的小吃或者甜腻的奶油甜点。但是,你以为这就完了吗?不,精彩的部分才刚刚开始。图片来源于网络由于军队中普遍存在的腐败问题,一些不良分子为了中饱私囊,竟然在食物中掺杂了...

公认的5大“垃圾食品”,内行人一口不吃,建议老人小孩千万别碰

汉堡、炸鸡、薯条……这些快餐食品虽然方便快捷,但其实也潜藏着不少健康隐患。以汉堡为例,它的主要成分是面包、肉饼和各种酱料。乍一看,似乎还挺均衡的,有主食、有肉类、有蔬菜。但问题就在于,这些成分的质量和营养价值都不尽如人意。汉堡的面包通常是用精制面粉制成的,虽然口感松软,但却缺乏膳食纤维和其他营...

7类能提升幸福感的食物,让你越吃越快乐(不是汉堡炸鸡)

美国匹斯堡大学研究发现,omega-3多不饱和脂肪酸可以通过阻断神经传导路径,增加血清素(可以让我们感到开心的一种神经递质)的分泌,所以人体血液缺乏omega-3多不饱和脂肪酸会比较容易冲动、悲观、不开心,还容易罹患多动症。还有一项双盲对照研究发现,富含omega-3多不饱和脂肪酸的食物,能改善年轻人的抑郁情绪。该...

早睡的一个好处,你真的想不到

毕竟这一口汉堡烤串/炸鸡/螺蛳粉/奶茶/可乐...下去,我就是今晚最快乐的人!睡眠不足的情况下,一些脑区对于食物刺激会有更强烈的反应图源:文献[4]当然,睡得少会导致变胖还有一个非常质朴的原因:太累,人就懒得动弹了。吃得多又懒得动,咱不胖谁胖……图片来源:giphy睡得少,就会吃得多,原来「睡得...

吃一顿超超超高热量的放纵餐,会胖多少?答案真让人意想不到

不信,我们来算一笔账:首先,如果你要长1公斤脂肪,至少要有7700大卡左右的热量盈余。仔细算下来7700大卡≈(15个麦当劳巨无霸汉堡)(66碗米饭)(45个甜筒冰淇淋)「热量炸弹」螺狮粉也能吃上10+(11~13)碗这些,还都是在已经吃够了一天的正常三餐后,再额外摄入的热量。

和爸妈聊天千万别发表情包!你猜不到他们理解成啥

不得不感叹有一种代沟叫爸妈看不懂我的表情包01妈:难道你想杀我不成我:???图片转自:@我的父母是个奇葩我...明明弱小、可怜又无助02只是随手发个猫的表情给老爸万万没想到?他很认真地在比较两只猫表情的区别?图片转自:@我的父母是个奇葩没...

组图:什么都不要想!章龄之与儿子搞怪模仿热门表情包

组图:什么都不要想!章龄之与儿子搞怪模仿热门表情包,新浪娱乐讯7月19日,章龄之在微博晒出与儿子酒酒的九宫格照片模仿热门表情包,并配文称:“我想。”照片中,酒酒一边吃东西,一边调皮的捂着章龄之的嘴巴…

吃得不多却还是长肉?让你胖的原因是这4个!

减肥中犒赏自己是可以的,但付出了5分钟的运动,恨不得奖励自己两杯奶茶+一个汉堡,这样减肥只能越减越肥!俗话说:“一胖毁所有”。胖毁掉的不只是外表,更是健康。肥胖的危害远远超过你的想象。图片来源:摄图网ID401198874肺部疾病腹部脂肪过多将会增加患慢阻肺等肺部疾病风险。另外,过多的脂肪会增加体内炎症反...

为什么你瘦不下来?这些影响减肥的因素,你占了几个?

这几个让你发胖的因素,就是你瘦不下来的原因!第一、不喝水,喜欢喝奶茶和饮料很多人在夏天的时候会很喜欢喝奶茶和饮料,有个小胖子居然连续喝了一个月的奶茶直接送入医院,原因是因为身体血糖太高,血脂也高。我们都知道奶茶和饮料都很好喝,但是其中含有的糖分是真的很高,还有其他的碳水化合物等物质,存留在体内...

不吃药不节食怎样两个月瘦35斤?只需三步,不信你也来试试

1.很多人可能不饿,但是就是想嚼点东西,推荐你豆腐干,魔芋爽,代餐饼干这类低卡的小零食,最好不饿就不吃的。2.不要乱吃水果,要知道很多的水果热量高的惊人。3.完全没必要买网上的减脂餐,贵的买不起,便宜的没必要,正常去超市买食材就好。适度的运动...