从175斤到95斤:我的5个月减肥食谱分享
-早餐:燕麦粥一碗(加入少许坚果和水果),水煮蛋一个,清咖啡一杯;-午餐:瘦肉(鸡肉、鱼肉或牛肉)150克,绿叶蔬菜一份,糙米饭半碗,清汤;-晚餐:豆腐或鱼肉150克,西兰花或花椰菜一份,蒸红薯半个;-加餐:坚果(杏仁或核桃)一小把,水果(如苹果或香蕉)一个。这个食谱灵活多变,我会根据自己的口味适当调整...
抖音热门表情包:奖励你一个大大的木马
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“孩子不爱吃饭,饿一顿就好了?”不想养出瘦小娃,这10条建议,家长...
长辈不要用食物作为奖励“吃完蔬菜奖励你一块小饼干”,“吃完饭奖励你个冰激凌”,“乖乖听话不要捣蛋,待会给你一颗棒棒糖”……这是很多家长的做法,尤其是祖辈家长。这样做可能短期内收到很好效果,孩子听话了,乖乖吃了饭菜,做了你要求做的事,但长期下去会让孩子形成条件反射,只有奖励才愿意好好吃饭,而不是根...
我生了双胞胎,其中一个是自闭症小孩|三明治
之后,我辗转带开心去了几家康复机构,大多数机构和医院一样,用“墙角训练”的方式把孩子卡在桌角和康复师互动,做对了就奖励个好吃的,好吃的不管用,就奖励看手机30秒。我觉得这不合理,也不想给开心看手机,结果老师居然让我签字,证明是家长拒绝配合治疗,如果孩子没有效果,责任不在校方。我气坏了,当即就决定结束...
出现这几个情况,你可能已经陷入职业倦怠了
1.工作量负荷超载这是导致倦怠最直接相关的原因,工作量超出了自己能够承担的负荷;另一种可能性是工作类型不适合自己,因为缺乏工作需要的某种技能或特质,即使工作量是合理的,也可能出现耗竭感。2.缺乏认可&奖励包括经济奖励(工资、奖金)和内在奖励(完成一个项目的成就感、他人赞许等)。
让女人越来越好的10个特征
完成一个小目标,就奖励自己一份小礼物,可以是一支口红,也可以是一杯奶茶...有了正向的及时回馈,你才会有源源不断的动力(www.e993.com)2024年9月7日。都说,28天就能养成一个习惯,100天就能改变一个人。你现在开始改变,还不晚。当一个女人真正做到了自律、自控,往往能够掌控自己的人生,活出最好的生活状态。那今天...
考试第一名,奖励太丰厚了,小女孩被吓出了表情包
10月26日,一位老师拍下自己给班上考第一名的同学颁发“奖励”的一幕。视频中的女同学语文测试拿了第一名,收到了一大捧差点没抱住的零食作为奖励,被惊出表情包,温馨又可爱的场面令人捧腹。第一名的女同学面对这么豪华的礼物,明显被吓出了表情包,而周围同学们的表情也十分吸睛。(内容来源:河北卫视、海客新...
甜甜的惊喜!考试第一名的奖励太丰盛,小女孩秒被惊成“表情包”
1.不要在执着“成绩”论现在很多家长对于孩子只有一个要求,那就是好好学习,而家长对于好好学习的底线就在于考试成绩一定要好,其余的发展概不理解,这也是现在很多家长的通病,那就是唯成绩论,只有成绩好,孩子才能提出一切要求,成绩不好孩子做啥都是错的,实际上家长这样的意识是不好的,对于孩子来说,家长只注重成...
女孩考第一奖励太丰盛惊出表情包,网友:隔壁同桌流下羡慕的泪水
10月26日,一位老师拍下自己给班上考第一名的同学颁发“奖励”的一幕。视频中的女同学语文测试拿了第一名,收到了一大捧差点没抱住的零食作为奖励,被惊出表情包,温馨又可爱的场面令人捧腹。网友评论:(原标题:女孩考第一奖励太丰盛惊出表情包网友:后面同学馋哭了)...
流下羡慕的泪水!女孩考第一奖励太丰盛惊出表情包
女孩考第一奖励太丰盛惊出表情包10月26日,一位老师拍下自己给班上考第一名的同学颁发“奖励”的一幕。视频中的女同学语文测试拿了第一名,收到了一大捧差点没抱住的零食作为奖励,被惊出表情包,温馨又可爱的场面令人捧腹。网友评论:原标题:女孩考第一奖励太丰盛惊出表情包温馨又可爱的场面令人捧腹...