买盐,是该买“加碘盐”还是“无碘盐”?关乎健康,建议弄懂再买
一是加碘盐,二是无碘盐,三是低钠盐。所以,大家可以根据各自的需要去购买自己所需要的食盐。毕竟盐吃的不对,对健康也是没有益处的!其次,很多朋友说:为啥有的盐一包七八块,有的盐一包两三块?其实,这些食盐的主要成分都是一样的,无非是有的盐,天然或人工加入一点点微量元素而已,对我们并没有太大的作用。以...
居民科学补碘知识问答|膳食|碘盐|碘缺乏|碘含量|碘过量_网易订阅
个体碘的摄入水平可以从两方面进行判断:一是用膳食碘摄入量进行估算,例如,每天摄入碘含量为25毫克/千克的碘盐6克,盐碘的供给量为150(6×25)微克,加上每天食物和饮水碘的供给量35-60微克,碘的总供给量为185-210微克,扣除碘在烹饪中的损失率20%,那么,碘的摄入量约为148-168微克,再考虑碘的生物利用度为92%,...
北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡明显减少
1、低钠盐辽宁省沈河区疾病预防控制中心主任于路阳指出,低钠盐比普通盐氯化钠降了三成,同时加入了30%的氯化钾,是在不影响咸味的基础上减钠增钾了,适当食用有利于控制血压。不过北京中医药大学东方医院肾内科主任医师秦建国指出,低钠盐中含有钾元素,肾病、尿毒症患者等不宜食用。2、加碘盐南通大学附属医院营养...
买食盐,要看清楚“5461”和“2721”,差别不小,弄懂不花冤枉钱
大家都知道,食盐最主要的成分,就是氯化钠。那在加工食盐的过程中,有些厂家会在里面添加一些额外的成分,比如碘元素、钾元素、硒元素、钙元素等等。常见的包括加碘盐、低钠盐、加硒盐、加钙盐等等。其实,买盐时与其看盐的分类,不如看盐袋上标的3个重要指标。买食盐要看哪3个指标?第1个指标:看配料表无...
《健谈》观点丨重口味减盐要循序渐进,每天5克盐更健康
张家瑜:健康人群选择普通的加碘盐即可,注意控制盐摄入量。我国之所以提倡加碘盐,是因为我国大部分地区属于低碘的水质和土质,缺乏碘会导致矮小症、影响智力发育等,因此建议食用加碘盐。有高血压风险或已经患高血压的人群,可以选择低钠盐。低钠盐是把大约1/3的氯化钠替换成了氯化钾。选择低钠盐并不意味着可以多吃盐...
500克的盐多少钱一包 如何挑选食盐你知道吗
食盐相信大家都会知道的,毕竟每个家庭都会有食盐的,而且食盐可以用来调味,也是最重要的调味品(www.e993.com)2024年7月10日。但是,你知道500克的盐多少钱一包呢?据悉一般的超市500克碘盐价格在一块四左右,不过每个品牌的盐价格都是不一样,消费者如何挑选食盐呢?来看看!1、选种类:市场上的食盐可大致分为加碘盐、无碘盐、强化营养盐这...
盐业公司推广营养盐 普通碘盐一包难求 湖北襄樊盐市风波调查
在谷城县汽车站附近的齐胜超市里,记者看到有少量的普通碘盐销售,但这些普通碘盐是和营养盐捆绑在一起销售的,购买一包普通碘盐就必须搭购一包营养盐。除了齐胜超市,粉阳路上几家规模比较大的超市都没有普通碘盐销售,但货架上的营养盐却种类繁多,据记者统计至少有六七种不同规格、添加了不同成分的营养盐。
...正取代原1.3元/500克加碘盐◎商家称盐务局停供普通盐,深圳市发...
新的“海水自然晶盐”400克一包价格1.50元,比旧包装盐价格上浮44.23%。日前,南都记者走访了深圳多个大型卖场,在沃尔玛、新一佳、天虹、华润万家、好又多、家乐福、永安南城等大型超市内已经无法买到1.30元每包的“加碘海精盐”,取而代之的“海水自然晶盐”,每包400克售价1.50元,个别超市如家乐福南头店售价达1.60元...
青岛属于碘缺乏地区 市民需要食用加碘盐
食用无碘盐最好遵医嘱“平时吃的加碘盐销量是无碘盐的五六倍,一天能卖五六箱。那些加了钙锌硒等微量元素的营养盐里面都含碘,但价格相对较高,一包2块钱以上,并不是很多人买。”在四方利群超市,销售人员曲女士说,加碘盐还是购买人数最多的盐。目前众多市民已经养成平时吃碘盐的习惯,但不适合吃碘盐的人群又该...
“碘”到为止,关于碘盐,你了解多少呢?
1.观看食盐的外包装在购买食盐的时候,应先“一看二查三挑选”,一看,精制碘盐用聚乙烯塑料包装袋,包装袋上印有食盐的生产地址、厂家、出厂日期以及包装袋上加印有“加碘”或“加碘盐”字样,二查阅食盐包装袋所提供的食品营养成分表内的营养成分标注;三挑选适合自己或家人最适宜的碘盐量。