能量比馒头还低的4种面包,减肥放心吃,但是………
馒头是北方吃的最多的主食之一,可是有的朋友说,天天吃馒头都吃腻了,挺喜欢吃面包的,把馒头改成面包怎么样?当然可以。但是可别选那种一撕能分层,口感还甜腻的面包,比如法式牛角包(可颂)、菠萝包、千层吐司、丹麦酥。它们都加了大量的糖和黄油,所以能量也是面包里最高的,比如某款牛角包的能量高达400千卡/100...
面包卖出“馒头价” 南京街头现2元面包店
扬子晚报记者现场探访时发现,说是2元面包店,其实店内的面包价格从2元至4元不等,比如经典豆沙、奶香原味面包每个售价都是2元,而椰蓉提子包、紫薯奶酪包、奶酥菠萝包每个的售价则是3元,此外还有每个售价4元的奥利奥、凤梨、红豆口味的面包。记者探访时,陈列架上的不少面包已经销售一空。南京街头的2元面包店...
这4种面包减肥放心吃 低卡美味主食优选
答案是肯定的,但需避免选择那些含有大量糖和黄油、能量较高的品种,如法式牛角包、菠萝包、千层吐司、丹麦酥等。这类面包的能量值可达400千卡/100克,甚至更高,如巧克力酱夹心面包,其能量高达477千卡/100克,约为馒头(236千卡/100克)的两倍。那么,是否存在既能替代馒头,又不额外增加过多能量,且口感独特的面包呢?
吃米和吃面,哪个更容易胖?看完你就明白了……
不同的面包所含脂肪和热量都有很大的差异,白面包100g约100大卡,全麦面包100g约90大卡,普通的餐包100g约150大卡,而菠萝包100g就达到235大卡,西多士100g有460大卡,小牛角包,30g就已经有129大卡。起酥面包的口感要想达到酥脆,就离不开油脂的作用。除了起酥面包:麻花、麻团、核桃酥、凤梨酥等等这些酥化糕...
吃剩的馒头先别扔,10分钟教你做好吃“菠萝包”,省钱又解馋
馒头菠萝包准备食材:圆圆胖胖的大白馒头一个、黄油40g、蜂蜜20g。第一步:将馒头表面的一层皮轻轻撕掉,然后用刀把馒头横着切3刀,竖着切3刀,在馒头的表面形成一个格子状。第二步:取一个干净的平底锅,开中火,用铲子慢慢将黄油移动融化,直至黄油变成液体状。
高手在民间|只要给白面馒头小小的改造就可以美味过菠萝包啦
首先将白面馒头切成网格状,为了方便切,最好是馒头可以先放一晚,隔夜的馒头有点硬度比较好切,图省时间也可以直接放进冰箱冷藏一下啦(www.e993.com)2024年7月25日。然后将火腿肠切成小丁,芝士也切成小碎,鸡蛋磕开后蛋清和蛋黄分开放,蛋黄打散搅匀备用。将切碎的火腿肠丁塞进馒头的网格缝隙里面去。
六一儿童节要到了,给孩子做款菠萝馒头,颜值高易操作,孩子爱吃
1、先把需要的原材料准备好,做菠萝馒头需要黄色和绿色的两款面团,我用的是南瓜粉和菠菜粉,为了让面团吃起来有些甜度,少加了一点白糖,白糖还能促进酵母发酵;2、先和黄色面团,准备好的南瓜粉倒在面粉中,搅拌均匀,把准备好的3g酵母和15g白糖倒在温水中,搅拌至酵母和白糖化开,用化开的酵母水来和面,边倒边搅拌...
天气热了,做菠萝包太合适了!(图文版+视频版)
22、包好菠萝皮的面团放在案板上(菠萝皮不需要完全包住面团,包住3/4,让表面全部覆盖菠萝皮就好了,底部不用完全包上)。23、用刮板在面团表面压出方格状的纹路。24、像这样,经典的菠萝包造型就做好了。25、将面团放在铺了油纸的烤盘上,然后进行最后发酵(推荐发酵温度35℃,发酵湿度80%,约需要45分钟)。冬天...
打卡“网红面包自助”,我发现面包已经被中产吃成了山东馒头
吐司、菠萝包等常规面包无需占用仅有的内存。第一波点菜相比我去烤肉自助可保守多了,我挑选了三种没吃过的口味,招呼店员切开,然后返回座位,眼观六路等待店员切好投放到面包盘里,再端着筐捡自己能吃的量。圆润的面包几刀下去被堆到一起,被一些去过的网友吐槽“像一堆边角料”不是没有道理,有的已经变形、有...
菠萝包无论过去、今天、未来,都不应该有菠萝
古早的港式菠萝包都是扎实耐咀嚼的模样*qunar传统的港式面包,和如今大行其道的日式或欧式面包不同,有着敦厚的作派。不管是菠萝包、菠萝油还是鸡尾包,口感都扎实得和这个轻薄的世界格格不入。湾仔的那家金凤面包就是费牙力的代表,吃起来有点咀嚼老面馒头的意思。