腰突这样做就能痊愈?康复者无偿分享秘诀,7天消除腰疼腿麻!

平时生活中不要长时间保持一个动作不动,也不要做葛优躺、跷二郎腿这些动作,每隔一段时间最好起来活动下,以防腰部出现僵硬情况,其次在弯腰时,要慢慢进行,可以先挺直腰板,然后在做蹲下动作,避免突然发力,对腰部造成更大的伤害!那具体就是这么多了,大家可以根据自身情况进行调节,相信只要坚持,很快就能摆脱腰突获得健...

图数室丨这届年轻人,腰已经不行了?

所以当你感到腰痛时,不要等和拖,一定要及时就医。短暂的“躺平”休息是个好办法。

网友分享的,不能理解父母的做法。

网友分享的,不能理解父母的做法。小时候牙疼,我爸不让治,说坏了拔掉好的更快,最后拖到牙齿坏死了拔掉植牙。我腰疼,我妈说小孩子没有腰,也不给我治,现在才二十多岁,弯腰久了就酸疼。阑尾炎疼的一夜睡不着,我妈说我矫情,一点点疼就叫唤,然后等成了急性给噶了。肾结石,我妈说不用治,多喝水,在家跳跳...

二三十的年龄,七八十的腰

首先,除了不推荐擅自按摩、贴膏药,也建议大家:不要忍。你的腰疼,是因为腰部已经生病,忍反而会加重病情。如果你长期被腰痛困扰,可能是腰椎间盘病变,也有可能是其他相关疾病引起,千万不要自己瞎折腾。建议的方式是:尽早咨询医生查明病因,对症治疗。让骨科医生准确诊断后,给出专业有效治疗方案,做到真正有效缓解你的...

警惕“坐”出来的“腰突”

“长期不锻炼,会导致腰部肌肉僵硬,腰部力量减弱,会加速腰椎间盘老化,如遇到强刺激,较其他人群更易发生腰椎老化性疾病,比如腰椎间盘突出症。”王扬生介绍,在接诊的患者中,20多岁年轻人的腰椎病越来越常见。腰椎间盘突出是椎间盘“老化”的表现,很多人会觉得,这毛病应该是年纪大了才会有呀!其实,由于长期承受脊柱...

婆婆和我同时怀孕说:一个是养两个也是养。我:这是我儿那是你儿

我和陆诚工资还行,每月到手四万出头,除去一万七左右的房贷,给婆婆的两千,自己日常开销,每月能存下差不多两万,现在我们手头还有二十万左右的活期.本来我孕反有点大,陆诚前两天还和我商量,让我拿完年终奖就辞职,好好在家休息养胎.现在,婆婆怀孕的事儿一出,我们一下子就从要负担一个孩子变成两个孩子,还有一万七...

情绪对人的健康,到底有多重要?

案例一：女性学员，24岁左右突然就不来例假了。包丰源老师：如果你这么早不来的话，代表你身上有什么事儿是过不去的，觉得心死了，关闭了，这件事到此结束了。对很多女性来说，通常是情感上的事，因为女性例假的多少，代表了她的心情状态。所以，你在20多岁的时候在情感方面遇到了什么事？女学员：那一年，有人...

已确诊,无法复位!知名主持人突发意外,这事真得当心

腰痛还有可能是腰椎结构的问题,比如下腰椎失稳症,这是下腰部椎间关节在正常负荷情况下不能保持其生理对合关系,并引起松动、失稳,甚至出现脊椎滑脱征及一系列症状。这种情况,前期往往表现为腰部酸胀,无法负重,感觉“腰都要断了”,这些不适感在休息一下能够得到明显缓解,如果这时腰部能够挨到一个靠枕,就会觉得很舒...

寒冷冬季腰痛加剧,医生教你如何护腰→

把腰靠上去。加强腰背肌锻炼，主要是在腰背部疼痛症状不明显的时候进行锻炼，分担椎间盘的压力，从而缓解腰痛症状。药物治疗方面，可适当口服非甾体类消炎镇痛药物。记者：李艳丽（首席）摄影：李艳丽（首席）编辑：俞静彦责任编辑：张强（名优）转载请注明来自“绿色青浦”官方微信上观号作者：绿色青浦...

一男子腰痛数日竟查出胰腺癌?有些腰痛是癌症的预警,不可大意

不要沉迷于与自己腰痛不是大病的无知思想中了,严重的腰痛,对我们的人身安全是有很大威胁的。如果自己近期并没有磕着、碰着、扭伤、过度的拉伸韧带等情况,还是腰痛到让你怀疑人生。一定要及时到附近医院进行系统的检查。第二点,不要久坐,注意坐姿想想你军训时候,教官让你保持蹲姿的时候,十几二十分钟还能坚持,...