得了腰椎间盘突出,这3样动作能不做就不做!别怪老中医没提醒你

“当然不是,王大爷,躺着不动可是最糟糕的做法之一。得活动,但要注意动作,第二个不能做的动作,就是‘旋转腰部’。你知道吗,很多人一到要转身的时候,习惯用力扭腰,觉得这样转得快。结果,这种转腰的动作,能给腰椎带来巨大的剪切力,尤其是当椎间盘已经突出时,旋转动作会加剧神经的压迫感,痛感瞬间升级。”医...

腰不好,教你自我康复法,每天1次,改善腰疼,腰突好得快

身体不好的,每天滚一滚,打通全身经络,腰好颈椎好身体也好肚子大、后背胖、大腿粗,每天靠墙站10分钟,打开堵塞,全身轻松腰椎间盘突出的,教你旱地游泳,1天做1次,激活腰椎,赶走腰突财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“国庆被雷军骂了7天”,AI惹怒“营销之神”!电商天下笑抽!A股现“最小气回购...

25岁的身体,75岁的腰……腰椎间盘突出症为何盯上年轻人?

日常生活中，大家要注意以下几点：忌久坐：坐的时间超过1小时，可以站起来稍微活动一下，减轻因长期保持坐姿对腰椎带来的压力；保持正确的姿势：改变日常生活中一些使腰椎受累的不良姿势，如不正确的坐姿、睡姿，突然弯腰、弯身搬重物等；锻炼腰背肌：如游泳、平板支撑、“小燕飞”和“拱桥”等动作都有助于锻炼腰背肌...

女子闪了腰仍坚持做家务险致瘫痪 网友:太吓人了

从CT和磁共振结果判断,她有巨大的椎间盘突出,压迫到马尾神经,造成马尾神经的急剧损害。医生表示,王女士刚闪着腰后,对疼痛没有做到足够重视。很多人觉得疼痛减轻就是好了,其实不是疼痛减轻而是麻木加重了。“最害怕的就是马尾神经的损害,它会引起受压迫部位以下所有神经功能的丧失。”...

腰疼就是肾不好?不一定,引起腰疼的原因分2大类,需重视!

从医学的角度来看,引起腰疼的原因分为外部因素和内部因素两大类。最常见的外部因素是腰部遭受外伤,如急慢性腰扭伤、椎间盘突出症、脊柱骨折等,这些情况都是发生在腰部位置而没有深入到脏腑,引起的腰痛与肾脏没有直接的联系,所以也就不能把这些腰痛认为是肾不好所致的。

这5个动作最伤腰,不小心就“闪腰”了,之后应该这样休养!

抬了桶水,腰疼得不能动了;搬了个箱子,腰疼得站不起来了;伸了个懒腰,腰就转不动了……生活中总会有些不期而遇的小意外,一个动作或一个姿势后,腰就“闪”了(www.e993.com)2024年11月16日。我们所说的“闪腰”,也就是急性腰扭伤,是腰部肌肉、筋膜和韧带等软组织突然受到外力作用,导致过度牵拉而引起的急性损伤。

不是所有腰疼,都是椎间盘突出惹的祸!这一种痛,被误会了10年……

髋关节发育不良在早期可以通过肌肉和周围软组织的代偿从而一起维持髋关节的稳定性,因而早期并不出现症状。后期由于代偿机制逐渐减弱,患者可出现腰部酸痛,臀部不适以及整个下肢出现代偿性疲劳现象。同时,腹股沟和会阴部可能会出现较明显的肌肉疲劳和慢性损伤症状。当髋关节软骨磨损较为明显时,患者可出现典型的骨关节炎...

宁波35女子突然确诊癌症晚期,病灶已转移!家人:以为只是普通腰疼...

在收治了多例产后确诊癌症的患者后,宁波市第二医院肿瘤内科病区主任徐建芬觉得很有必要向广大产妇发出健康提醒:很多家庭在孩子出生后关注的焦点都在宝宝身上,觉得产妇有身体不适都很正常,实际上产妇出现了不适症状也不要拖,要及时就诊。她产后腰痛半个多月...

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

不同的是,腰肌劳损通常只有腰痛,而腰椎间盘突出可出现腰痛伴腿麻、腿痛,因此鉴别二者首先要看患者有没有腿痛。●区别之三:影像学检查利用X光、CT或核磁共振来鉴别。腰椎间盘突出患者的腰椎正侧位X片往往可见腰椎侧弯,相应椎间隙变窄,两侧不等宽,骨赘形成等,CT、磁共振可以看到腰椎间盘向后突出,或者脱出,严重...

5种不舒服的感觉对应5种慢病,提示你的癌症风险飙升35%

3、后腰疼区分肾脏疾病引起的腰痛与普通腰痛至关重要。肾脏疼痛通常集中在脊柱附近,而普通腰痛则多分布在腰背下部。了解疼痛的部位、类型和范围,有助于我们准确判断。4、后背痛长期咳嗽导致的后背痛可能是慢性肺部疾病的信号。肺部慢性疾病患者容易在此基础上合并感染,进而引发后背疼痛。