秋冬之交调养脾胃正当时 自然阳光优萌君益生菌固体饮料提升肠胃功能

此时可多食用板栗、莲子、山药、猴头菇等具有健脾养胃作用的食物,帮助调养脾胃。除了通过食补养脾胃,选择天然的健脾产品也大有裨益。基于“肠道微生态代谢管理理念”,自然阳光提出护胃新思路,打造拔除、中和、滋养、呵护“四效合一”的优萌君益生菌固体饮料,被称为护胃“优盟军”。俗话说“内伤脾胃,百病由生”,...

养生| 要想脾胃好,“十忌”须记牢→

五谷养的是胃气,适度节食有助于调养脾胃,促进气血生化,从而达到养生的目的。但长期过度节食、不吃主食可能会导致人体营养不良,影响身体器官的正常功能。七忌思虑过重在中医学理论中,忧思过度则伤脾,脾失健运则胃失通降,自然就吃饭不香了,日久导致气结不畅,百病随之而起,最常见的就是犯胃病。现代研究发现,急...

湿热天肠胃总是“闹脾气”,怎么调理?附三伏天食养方推荐

可选用西洋参、沙参、麦冬、五味子、玉竹等;脾胃虚寒者可适当选用温中益气之品,如党参、太子参、黄芪、茯苓、白术、生姜等。文末还有脾胃食养方推荐~(图/视觉中国图文无关)夏季谨防这些胃肠疾病入伏以来,辛辣冷饮成为盛夏餐桌上的“常客”。然而,贪凉而食、贪辣而食,不仅会增加急性肠胃炎等感染性疾病的发生...

膳之源·膳美时养生提醒:养“心”就是养命!

适时开启空调,室内外温差不要太大,如果出现心脏不适等症状,及时就医。健康养心食疗法1、黄色养脾胃,红色养心红色和黄色的食物多有荣养心系统的作用。所以,心情低落、忧郁、悲伤、失眠、心慌等情况时,宜食用瘦肉、赤小豆、柑橘、西红柿等食物,以补养心血。但养心的饮食要清淡,尽量减少脂肪(尤其是猪牛羊脂肪和反...

元岐食养:为什么你的脾胃不好?

要想脾胃好,就得学会好好照顾它们!规律饮食、、适当运动、调整心态,这三点可是关键哦!1.饮食规律:定时定量,细嚼慢咽,避免暴饮暴食和过度饥饿。选择易消化、营养丰富的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物。多摄入健脾利湿的食物,主食可选择含有猴头菇、茯苓、陈皮等健脾养胃食材的元岐九味汤小面,都是养脾胃的好食材...

肠胃不好怎么调理?一个强壮的胃是“磨”出来的!

肠胃不好的人,也可以生吃一些蔬菜水果,例如生菜、香菜、西红柿、萝卜等,维生素和矿物质不会有任何加工损失,且没有经过软化的粗纤维可以让胃肠道蠕动得更"带劲"(www.e993.com)2024年11月19日。另外也可以适当喝一些淡茶、不加糖的黑咖啡等,可以磨炼肠胃,又能补充水分,浓茶、浓缩咖啡、酒精等饮品则尽量少喝。

普洱茶养脾胃吗-普洱茶养脾胃吗怎么喝

最后,普洱茶还可以调节肠道菌群。普洱茶中的茶多酚可以促进肠道菌群平,抑制有害菌的生长,促进有益菌的繁殖,从而改善肠道环境,增强肠道功能,提高人体免疫力。所以,普洱茶具有养脾胃的好处。但是需要注意的是,普洱茶虽然对养脾胃有好处,但并不是每个人都适合饮用普洱茶。对于胃酸过多、患有胃溃疡、食管炎等胃肠道疾病...

宝宝不是发烧就是肠胃不好?中医教你怎么养育小儿

很多家长烦恼说现在的小孩子太难养了,不是感冒发烧,就是肠胃不好,真是操碎了心。其实,养育小儿,把握好这个口诀,真的是省事又有效。饮食“三分饥”这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱,而是不要让孩子吃得过饱,每餐七分饱就足够了。淄博广成中医专家介绍,小儿脾胃功能尚在发育之中,比较稚嫩,不能承...

60岁后才知晓,“富养”自己最好的方式,不是运动、喝水,而是这7点

你以为的养生，其实越养越伤？1、保健品能包治百病真相：不吃更养生对于保健品能治百病的问题，其实有关部门早已明确：食用保健品不能以治疗疾病为目的，如果有相关疾病不适，还是希望患者能够去正规医院检查治疗。保健品是一种不以治疗某种疾病目的的营养食品，很多人觉得“保健品”有病能防病，没病能保健。但...

长寿都是平时“养”出来的,年过六十岁后,记住8条“长寿准则”

真相：只要喝酒就有损健康不少人都听过“适当喝酒，有益身体健康”这样的说法，甚至很多健康言论写到，每天适量喝酒可以活/血助眠。顶/级/医/学期刊指出：喝酒直接导/致全球280万人/死/亡，最安全的饮酒量为0，不饮酒才是对健康有益。由于人口众多，中国每年有70万国人把/命/喝/没了，是目前全球饮酒/致si率...