体测技巧,快来拿捏~

前脚掌先着地04坐位体前屈体测前几天和体测前适当拉伸坐在测试仪器前,双腿伸直膝盖不能弯曲双手伸直,尽量用双手的指尖推动游标向前身体前倾时膝盖不能弯曲也不要突然发力猛推05引体向上双手正握住横杆握距比肩略宽身体自然下垂利用手臂和背部力量将身体向上拉向上拉时呼气,下降时吸气测试仪以下巴...

没人疼?那去体测吧!

坐位体前屈是负数的仰卧起坐是起不来的跳远是跳不到一米的八百是跑得眼冒金星的……每当体测来临的时候“脆皮”大学生们一片哀嚎当小青梅好不容易鼓足勇气来到运动场看到这些项目时两眼一黑不愿面对这惨痛的事实“1米5”,下一位!立定跳远这个神奇的项目就像是小青梅的“大型翻车现场”小青...

一年一度体测季!大学生:谁不是蓄势待发

那可真是听之腿软、测之打颤啊一看到“体测”两个字眼前就自动浮现了测试肺活量时涨红的脸坐位体前屈时僵硬的腿仰卧起坐时使不上劲的腰800米时喘不上来的气……大学生们又一次想起了被体测支配的恐惧“八百米跑了整整五分二十朋友说我浪漫极了”“这么冷的天跑完感觉自己变成一座冰雕”...

不要让体测成为新的教育焦虑

经济观察网言咏/文对于北京四、六、八年级的学生和家长来说，眼下正是体测季。所谓体测，就是体质健康测试统测，包含体重指数、肺活量、跳绳、跑步、坐位体前屈等项目。由于这三个年级的体测结果将计入中考成绩，引发了家长不少焦虑。比如，体测临近时，微信群里家长都会讨论如何增重和减重，胖瘦各有烦恼，到了斤两...

大学生“一碰就碎”?湖南学子正积极准备这件事……

双脚并拢站立,身体下压,双手往脚面方向延伸……10月12日,中南林业科技大学学子陈卓琳正在为练习坐位体前屈提高柔韧度。今年体测即将开始,该项目是她以往体测项目中成绩最差的一项,还遭到过同学的调侃,“因为有锻炼的习惯,其他项目都不是什么大问题,只有坐位体前屈对我有些挑战。”陈卓琳说,她现在每天都会花时间练习...

不要让体测成为新的教育焦虑,这不仅增加孩子的负担,还有损他们的...

对于北京四、六、八年级的学生和家长来说,眼下正是体测季(www.e993.com)2024年11月22日。所谓体测,就是体质健康测试统测,包含体重指数、肺活量、跳绳、跑步、坐位体前屈等项目。由于这三个年级的体测结果将计入中考成绩,引发了家长不少焦虑。比如,体测临近时,微信群里家长都会讨论如何增重和减重,胖瘦各有烦恼,到了斤两都计较的份上。胖孩子的...

大学生,切莫选择在宿舍“躺平”——对很多大学男生“做不了一个...

近五成大学生每周运动不足3次“引体向上做不了,感觉标准简直‘反人类’。”“800米跑到一半我就感觉呼吸困难,腿上仿佛灌了铅。”……记者走访调查发现,不少大学生都有体育测试困难症,引体向上做不了、坐位体前屈推不远、立定跳远跳不远、长跑跑下来累瘫。

本科生体育不合格不能毕业!怎样才能顺利走出“象牙塔”?

具体考核项目上,《标准》规定,本科阶段的男女生各有7个考核项目。具体为:男女共有的体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远5项以及对男生独测的引体向上和1000米跑以及女生独测的1分钟仰卧起坐和800米跑。详细来说,每个项目的考核标准如下。

怎么那么难!最近杭州小学生爸妈都被一个测试弄得崩溃了

开学体育课,陈芹四年级的儿子进行了“例行体测”,测试的是三项运动——跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈。“暑假里几乎每天我们都有安排运动时间,这三项也在练的。跳绳和仰卧起坐接近满分,但坐位体前屈……”陈芹捂脸,要知道,坐位体前屈男生四年级的满分是16.4厘米!“连个零头都没到!”...

大学生体测“打破纪录”,体育老师高情商发言,差点笑死在评论区

在立定跳远项目中，有同学跳出了3142厘米的惊人成绩，这引起了大家的惊叹和疑问。肺活量测试中，有学生的肺活量竟然显示为9999，这也让人直呼不可思议。此外，在坐位体前屈项目中，有学生达到了5006厘米的惊人成绩，这真是前所未有的突破。这些成绩让人忍俊不禁，体育老师也差点笑死在评论区。尽管这些成绩看起来不可...