第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日长跑活动新闻发布会

为了确保此次“马拉松”活动的顺利进行,交警部门根据《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律、法规的规定,已于11月18日发布了此次“马拉松”赛事相关的道路交通限制通行公告,在比赛当天对市区部分道路、桥梁实施临时限制交通措施。一、为配合“马拉松”活动各起、终点搭建、拆除工作及比赛期间的顺利进行,将对各起、...

广西北部湾银行·第十六届南宁马拉松比赛暨第三十九届南宁解放日...

2.组委会为所有参加马拉松、半程马拉松、10公里跑项目的比赛选手提供感应计时服务,并在起点、每5公里点、折返点和三个项目终点设有感应计时毯,选手在跑进过程中,均必须依次通过所有的计时毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩或两个计时芯片在感应带的成绩误差小于0.1秒将取消该选手的全部比赛成绩。3...

涨知识|第一次跑马拉松?给你一份三周赛前计划

在这一周里,跑者可以保持日常的跑步习惯,只不过要将每周的中长距离训练缩短3公里到6公里:一次12公里到16公里的中长跑,一次6公里到10公里的马拉松比赛配速跑,两次5公里到8公里的短距离,然后中间休整一天。在这些跑步训练里,跑者主要以放松跑为主,也就是每公里的配速要比马拉松目标慢1分半到2分钟。在饮食上,...

合肥市首办社会组织迷你马拉松赛

“麻雀虽小五脏俱全,这项比赛,我们是严格按马拉松比赛的标准来办赛和保障的,还安排了两辆救护车压阵。”承办本次比赛的合肥市马拉松运动协会会长魏普龙告诉记者,因为大多数参赛选手都不是跑团的,特别是参加长跑训练的并不多,为了让比赛办得顺利、圆满,合肥市马协开了六次办赛会议,确保每个环节都没有疏漏。选手们...

马拉松的“前世今生”你了解多少?

在长跑赛事中,跑者在维持较快配速的情况下,追上前方的参赛者并用手拍拍对方肩膀以示友好和打招呼,即被称为拍肩。拍肩动作也包含着互相竞争、互相激励的含义。关门时间是指在马拉松比赛中的时间限制,即参赛选手需要在规定的时间内完成相应的赛程段落,这种时间限制被称为关门时间。参赛选手如果未能在规定时间内通过...

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

跑完一场六小时完赛的全马,需要强大的心肺功能、肌肉耐力和跑步效率(www.e993.com)2024年11月25日。以39岁的肯尼亚长跑传奇基普乔格为例,他曾两次获得奥运金牌,两次打破男子马拉松世界纪录,也被称为“马拉松之王”。2022年柏林马拉松比赛中,他曾以2小时01分09秒,刷新世界纪录,全程配速约为每公里2分52秒。也就是说,他能以每小时21公里的...

湖南多地举行马拉松比赛,长跑后这样迅速恢复

跑步前拉伸不充分或肩膀存在旧疾，比赛中很容易出现肩膀僵化的情况，导致摆臂不充分，加速疲劳。跑步前应充分活动，可以做一些绕环、扩胸运动。赛后缓解马拉松运动损伤多发生于髋部、膝部、足底、腿部肌肉等。赛后不进行恢复和调整，可能导致疲劳期延长、疼痛加剧，甚至引起更严重的身体损伤。赛后应进行充分的拉伸放松...

南宁马拉松比赛暨南宁解放日长跑活动获评精品赛事

本报讯(记者韦峭)日前,2023中国体育旅游精品项目授牌仪式在2023中国体育文化博览会和中国体育旅游博览会开幕式现场举行。本次授牌的体育旅游精品项目有精品景区、精品线路、精品赛事、精品目的地等,南宁马拉松比赛暨南宁解放日长跑活动获评“2023中国体育旅游精品赛事”。

马拉松长跑比赛为何风靡:可知其中利、弊与猫腻?不乏作秀加演戏

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里。分全程马拉松(FullMarathon)、半程马拉松(HalfMarathon)和四分马拉松(QuarterMarathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松。自从1896年后,马拉松赛在世界各地广泛举行。中国史上第一届马拉松比赛,...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,专家:对长跑没好处

2024年哈尔滨马拉松(简称哈马)8月25日开跑,再次以丰富的美食补给吸引了公众关注。除了大量的饮料和水果,还有种类丰富的“硬菜”,包括锅包肉、烤肠、水饺等。赛后,组委会还提供玫瑰花瓣冰水泡脚、现场按摩,甚至吃多了还有消食片。公开报道显示,近些年,多个城市举办马拉松比赛,沿途补给越来越“卷”——从以前的仅有饮料...