雪地追逐跑、雪地拔河、雪鞋走……一场特殊比赛在这里举行

本次活动以“开展冬季康复健身,助力残疾人体育全面发展”为主题,以推广普及残疾人大众冰雪运动和康复健身体育为目标,结合智力残疾人群体特点和兴趣爱好设置了雪地追逐跑、雪地拔河、雪鞋走、雪合战等冰雪特色运动项目,丰富了我省智力残疾人业余文体生活,激发了残疾人主动参与冰雪运动的热情。体验活动结束后,省智协向运动...

体育运动太枯燥?78个趣味体育游戏,赶紧收藏吧!

26、双杠追逐跑(男生5人)器械:双扫学生手握双杠一端站好,教师发令“开始”,学生手撑双杠做前摆挺身下,跑向另一端再做,如此依次进行,最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。27、障碍赛跑(男、女各5人)器械:垫子、栏架、铁环、乒乓球学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,排头跑出跨过垫子,钻...

【全民健身】体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课

26、双杠追逐跑:(男生5人)器械:双杠学生手握双杠一端站好,教师发令“开始”,学生手撑双杠做前摆挺身下,跑向另一端再做,如此依次进行,最后在规定时间内以各队所做总数判定名次。27、障碍赛跑:(男、女各5人)器械:垫子、栏架、铁环、乒乓球学生成一路纵队站在起跑线后,比赛开始,排头跑出跨过垫子,钻过...

体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课

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跑量越多=成绩越好?月跑量到底多少才合适?

这类跑者有着严格的训练计划,并且风雨无阻地完成它。而他们的月跑量是和自己想要的成绩相关的,他们每周跑步4~5次,每次10公里起步,除此之外,还会增加一些力量训练。精英跑者的配速一般在4分左右,月跑量在200~300公里之间。4、专业跑者对专业跑者而言,会用更多的时间来进行训练,同时也会参加比赛来代替训练,...

上海芭蕾舞团之美,将传递到170多个国家

追逐跑:可以上台了,就要拿出最好的状态疫情导致全球演艺行业停摆,但上海芭蕾舞团2月1日结束美国巡演返沪,在家隔离14天后就陆续返工(www.e993.com)2024年11月22日。每天上午,大家都会从离团1.2公里的公寓步行或骑行来到团里,经过测温、登记和手部消毒,分场地、分时段训练。面对演艺行业的寒冬,上海芭蕾舞团转场线上,寻找新的舞台。从2月29日起...

群雄逐“鹭”!厦马国内精英男选手都表现如何?

作为国家队的头牌,董国建很少参加商业赛事,过去一年也只跑了徐州马拉松和雅加达亚运会的两场比赛,并在徐马跑出了中国男子选手的年度最好成绩。周日的厦马,董国建和李子成交替领跑,互相追逐跑了35公里,35公里过后李子成的又一次加速,董国建感觉腿太沉,没能顶住掉了下来,最终被李拉开差距,输了1分多钟。