养肺就是养命!肺部最爱这4物,建议每天吃点,或可远离胸痛咳嗽

唐医生点头说道:“对对对,大爷,您这思路就对了,藕粉味道好,又能润肺止咳,特别适合老年人,藕粉不但养肺,还有助于调理脾胃。”“最后啊,还有一样特别适合养肺的东西,就是蜂蜜,润肺止咳的效果特别好,尤其是那种枇杷蜜,对缓解咳嗽特别有效。”“您可以每天早上冲一杯温蜂蜜水,别用太热的水,温温的就好,能滋润...

霜降后,萝卜和它是绝配!天然的“养肺高手”,润燥清热,助消化

在霜降后,我一周至少会吃两次百合,因为百合具有“滋阴养肺、养心安神、清热解毒、润肠通便、补脾胃消食”等功效,将它和白萝卜一起煮,降燥润肺的功效会特别好,这道菜也是我们村老中医一直推荐我经常喝的一道汤。推荐吃法:白萝卜百合雪梨汤食材准备:白萝卜100克、雪梨1个、干百合20克、红枣、冰糖适量。

秋季“大补第一菜”,养血、润燥养胃,还是天然“肺部润滑剂”

②熟莲藕,它甘温,健脾养血、补血的效果更好,这个时候我们就要选择那种水分少、口感粉糯的藕吃。③莲藕偏寒性,但通过研磨、干制的藕粉性平,味甘,对脾胃虚弱的老人和小孩更友好。尤其是适合大病初愈后来食用,它的补虚效果会更好。秋季吃藕粉冲泡好的藕羹,还能养肺胃。④藕节是很多人吃藕时会扔掉的“宝贝...

立秋把肺养好是关键,秋季必须补一补,冬天才能健康过

滋阴润燥的肉类:如鸭肉、河鱼、河虾等,均为佳选。2.立秋养肺,需记3点养肺黄金时段:上午7点~9点,此时肺脏功能最旺,进行慢跑等有氧运动,能有效强健肺功能。简易养肺法:一杯温开水,秋季养肺重在“润”,可直接吸入水蒸气以滋润肺脏。方法简便:将热水倒入杯中,用鼻子吸入蒸汽,每次约10分钟,早晚各一次。同时...

“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺

“秋天到,南瓜俏”,立秋时的南瓜就是“秋补第一菜”,它富含多种营养物质,性温味甘,有补气益肺,健脾补虚的功效,食疗价值非常高。蒸成南瓜饼之后,色泽金黄诱人,又香又糯,大人小孩都爱吃。推荐菜品:南瓜饼食材:南瓜、糯米粉、白糖、牛奶1、南瓜洗净去皮之后切片,放入蒸锅蒸制15分钟左右,直至蒸熟,然后放入料...

红薯和它一起煮,比阿胶还滋养,滋养润肺健脾胃,气色越来越好

第一章：红薯的养生之道红薯的养生功效红薯是一种宝贵的食材，它不仅口感丰腴，甜而不腻，还具有丰富的营养价值和多种养生功效(www.e993.com)2024年11月25日。红薯富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钾、钙、锌、铁等矿物质。这些营养成分对于提高免疫力、抗氧化、延缓衰老等方面起到重要的作用。此外，红薯还富含膳食...

死亡率最高的癌症:肝癌和肺癌!护肝养肺-拒绝当癌症的接班人应该...

护肝养肺-拒绝当癌症的接班人应该怎么做?01根据国家癌症中心发布的数据,肺癌和肝癌在我国恶性肿瘤发病率和死亡率中均排名第一。02吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等不良习惯都会对身体造成损害,增加患癌风险。03为避免肺癌,建议戒烟、避免二手烟、改善生活和工作环境、保持肺部营养、保持健康生活方式和积极心态。

入冬后必吃它,5毛一斤的“养肺高手”,润肺止咳、赶走病毒

白萝卜炒五花肉被称为“养肺高手”，是一道能够润肺止咳、赶走病毒的佳肴。下面我会详细介绍它的制作步骤和注意事项。1、选购新鲜食材我们需要购买新鲜的五花肉和白萝卜，新鲜的五花肉更加鲜香可口，可以到菜市场或超市购买。在购买五花肉时，最好选择较早的时间，因为像五花肉、排骨等猪肉部位很受欢迎，如果晚去可能...

这些比“糖”还能催胖的“假”蔬菜,最后一个真想不到

很多人都会拿它当水果来吃,不经意间就吃了好多。马蹄糕、炒马蹄也是常见的吃法。在烹饪时,避免使用过多的油脂和添加糖分,以最大程度保留荸荠的营养价值。最后一个常见的淀粉类蔬菜,你来猜猜是什么吧!它长于水中,中心有孔可通上下,有“水中人参”的美誉;中医认为它能养肺、清燥火;它和一个常用成语有关,...

这种菜被称为“水下人参”,降肝火、去肺热,大人小孩都爱吃

荸荠有生津养肺的作用,我们可以在家做个“五汁饮”来喝一喝。五汁饮出自吴鞠通的《温病条例》,五种白色的食材搭配,有润肺生津、止咳去热的功效。做法:梨、莲藕、荸荠、芦根各一份,麦冬半份,放入破壁机打碎,加入适当的水煮沸后,小火再煮10分钟左右即可。